Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

  • 21 Октября, 2018
  • Психология личности
  • Людмила Антонова

Понимание собственных чувств является довольно сложной задачей. Тот, кто понимает себя и живет в гармонии со своим внутренним миром, как правило, счастлив и успешен. Но к сожалению, все чаще приходится слышать вопрос о том, как разобраться в себе и в своих чувствах к определенному человеку.

Главное — понять себя

Прежде чем пытаться понять, что вы чувствуете к человеку, нужно очень хорошо разобраться в себе. Понимание своих эмоций и чувств является очень сложной задачей.

Для себя вы являетесь самым главным человеком, и оттого, что вы чувствуете и испытываете, зависит ваше отношение к окружающим. Если вы не ощущаете спокойствия и любви к самому себе, то нельзя говорить о любви к другому человеку.

Для того чтобы понять, как разобраться в себе, потребуется некоторое время. Главное — вам необходимо внимательно прислушиваться к своим внутренним переживаниям.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Самоанализ

Хорошо помогает найти ответ на вопрос о том, как понять свои эмоции и чувства, анализ своего внутреннего мира. Для этого следует заглянуть внутрь себя и поискать ответы на интересующие вас вопросы.

Вам следует понять, какое место вы занимаете в этой жизни, устраивает ли вас сложившаяся ситуация, что бы вы хотели поменять. Это должен быть серьезный разговор с собственным Я.

Отвечать на вопросы следует честно и искренне, ведь если вы будете обманывать, то хуже сделаете только себе самому.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Только после полного понимания собственных ощущений можно попытаться понять, что вы чувствуете к другому человеку.

Почему возникает потребность разбираться в собственных чувствах?

Очень часто молодые люди путают свои эмоции и чувства к человеку, воспринимая их совсем не так, как есть на самом деле. Это может привести к возникновению ложной влюбленности. Иногда такие ненужные отношения заканчиваются довольно безболезненно. Через несколько месяцев оба понимают, что не подходят друг другу.

Бывают и такие ситуации, когда осознание приходит к нам через несколько лет брака, когда уже появились общие дети. В этом случае ситуация гораздо хуже. Для того чтобы избежать таких неприятных моментов в своей жизни, необходимо как можно раньше понять, что вы чувствуете по отношению к другому человеку.

Как понять свои чувства к человеку?

В жизни каждого из нас случаются такие моменты, когда сердце переполняют эмоции. Порой бывает очень сложно понять, что это: любовь, привязанность, симпатия, влечение? Ответить на вопрос о том, как понять, что ты чувствуешь к человеку, может только ваше сердце.

Очень часто к выбору партнера мы относимся несерьезно, основываясь лишь на ярких сильных эмоциях, охвативших нас в первое время общения. В таком важном вопросе нельзя принимать необдуманные решения, нужно четкое осознание того, что вы чувствуете. В этом могут помочь специально разработанные психологические тесты.

Их целью является поиск ответа на вопрос, как понять свои чувства к человеку.

Психологические тесты

Тесты по психологии чувств разработаны квалифицированными психологами и призваны помочь вам разобраться в своих чувствах к человеку. Вопросы подобраны таким образом, что в результате можно сделать правильные выводы и понять свое внутреннее состояние.

Прежде чем приступить к ответу на вопросы, необходимо пообещать быть откровенным и честным с самим собой. Каждый ответ необходимо давать взвешенно и обдуманно, в противном случае тест не принесет пользы.

Тест на распознавание чувств к человеку

Первый вопрос, на который необходимо ответить, звучит следующим образом: «Что привлекает вас во второй половинке?» Если ваш ответ — внешность, красивая фигура, накачанные мышцы, то все это является лишь мимолетным увлечением, и продолжать отношения в этом случае не рекомендуется, чтобы оградить себя от лишних расстройств и разочарований в будущем. Если при ответе на этот вопрос вы сразу же задумались о личности, характере, внутреннем мире человека, то в этом случае можно говорить, что вы серьезно настроены, и ваши отношения имеют большое значение для вас. Только в том случае, если духовный мир партнера важен для вас, можно говорить о любви.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Второй момент, который поможет найти ответ на вопрос, как понять свои чувства к партнеру, нацелен на то, чтобы вспомнить, как начались ваши отношения.

Вариантов может быть несколько. Первый: вы встретились, проскочила искра, и вы моментально поняли, что влюблены. Второй случай, когда чувство любви приходило постепенно, по мере развития ваших отношений.

Как правило, первая ситуация свидетельствует о том, что чувства уйдут так же быстро, как и появились.

Для того чтобы понять свои чувства к человеку, необходимо определенное время, хотя бы для того, чтобы узнать его как личность.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Далее для ответа на вопрос, как разобраться в своих чувствах к человеку, следует взглянуть на свое отношение к другим. Когда вы чем-то увлечены, окружающий мир будто перестает существовать.

Если, отвечая на этот пункт теста о том, как понять свои чувства к человеку, вы можете сказать, что не можете думать ни о чем другом, кроме него, то вы пребываете в состоянии влюбленности и увлечения. Любовь — более серьезное чувство.

Она предполагает, что избранный вами человек, несомненно, находится для вас на первом месте, но вы не забываете, что в жизни есть еще и другие дела, и другие люди.

И наконец, четвертый вопрос теста, как понять свои чувства к человеку. Вам необходимо задуматься о предполагаемом будущем с этим человеком.

Если в отношениях вы ищете какую-то выгоду для себя, думаете, как вам будет удобнее и комфортнее, то чувства, которые вы испытываете в данный момент времени, не являются любовью.

Настоящая любовь должна быть бескорыстной и искренней. Если вы любите, то не должны хотеть от человека ничего взамен.

Получив ответы на все 4 вопроса этого небольшого теста, вы сможете понять свои настоящие чувства к человеку и сделать определенные выводы.

Вопросы, помогающие понять, что ты чувствуешь к человеку

Первый вопрос. Вы познакомили любимого человека со своими родными и друзьями, но после встречи они раскритиковали его и сказали, что он вам не подходит. Прислушаетесь ли вы к их мнению?

  • Конечно, прислушаюсь, ведь когда влюблен, замечаешь в человеке только хорошее, а близкие люди помогут мне взглянуть на человека по-другому.
  • Конечно, прислушиваюсь, ведь если он им не понравился, значит, наверное, с ним что-то не так.
  • Я знакомлю любимого человека с родными не для того, чтобы прислушиваться к их мнению, свой выбор я уже сделал и в нем уверен. Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Второй вопрос. Если вы состоите в отношениях уже несколько лет, важно ли вам, как вы выглядите?

  • Конечно, ведь мой партнер должен замечать лишь меня.
  • Внешность — не самое главное, ведь в наших отношениях мы ценим уже совсем другие вещи.
  • Я не слежу за своей внешностью, так как мы вместе уже довольно давно и никуда он не денется.

Третий вопрос. Как вы относитесь к недостаткам своего партнера?

  • В отношениях нужно терпение друг к другу, и необходимо закрывать глаза на мелочи, ведь у каждого есть недостатки.
  • Меня жутко бесят недостатки партнера, но я стараюсь не срываться.
  • Мы постоянно громко ссоримся из-за того, что не можем смириться с недостатками друг друга. Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Четвертый вопрос. Кому вы позвоните для того, чтобы пожаловаться на неприятную ситуацию на работе?

  • Конечно же, своему партнеру, я ему обо всем рассказываю, а он меня поддерживает.
  • Позвоню подруге/другу, не хочу грузить своего партнера такими мелочами.
  • Никому, я оставлю свои переживания при себе.

Пятый вопрос. Вашему партнеру предложили работу, которая связана с командировками, как вы к этому отнесетесь.

  • Все зависит от условий, если это позволит ему за год скопить хорошую сумму для нашего бюджета, то я не буду против.
  • Конечно, отпущу, ведь это очень интересная возможность посмотреть мир, я буду за него рад(а).
  • Мне важно, чтобы мой партнер всегда был рядом со мной, поэтому я против такой работы.

Результаты теста

Подводя итоги теста, можно сделать вывод о том, что если максимальное количество ответов на вопросы были первые, то это значит, что вы испытываете настоящие искренние чувства к своему партнеру, и ни на секунду не жалеете о своем выборе.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Если большинство ответов вторые, то вам нужно поработать над своими отношениями и лучше научиться понимать свои чувства. Если большинство ответов № 3, то вам следует еще раз задуматься над тем, действительно ли вы хотите, чтобы этот человек был рядом. Возможно, вы тратите свое и его время напрасно.

Заключение

Резюмируя все вышесказанное, следует отметить, что осознание своих чувств и эмоций является очень важным для понимания своих чувств к окружающим людям. Только полная гармония со своим внутренним миром позволит вам по-настоящему понять, что вы чувствуете к человеку.

Источник: https://psychbook.ru/419592a-kak-ponyat-svoi-chuvstva-testyi-po-psihologii-kak-razobratsya-v-sebe-i-v-svoih-chuvstvah

Как разобраться в себе и своих чувствах? :

В жизни каждого человека бывает такой период, когда возникает потребность разобраться в себе и задуматься о работе или учебе, о близких людях, собственной внешности, детях или о душе. Зачастую это случается в тот момент, когда что-то идет не так.

Стремление к самоанализу – полезное качество, оно дает возможность что-то исправить в своей жизни и обрести гармонию. Жажда перемен чаще всего обусловлена психологическими проблемами.

Понять, как разобраться в себе, помогут книги по данной тематике и советы специалистов.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Откуда берутся психологические проблемы?

Если человек испытывает внутренний дискомфорт и неудовлетворенность, которые не проходят даже после того, как меняется ситуация и внешний мир, можно говорить о психологической проблеме.

Люди создают себя сами, поэтому иногда необходимо направить все силы и старания на то, чтобы изучить, как разобраться в себе и понять, чего ты хочешь. Оправдания своему бездействию можно найти всегда, но это не поможет стать счастливым.

Чтобы обрести гармонию, необходимо работать над собой, изучать специальную литературу или посетить психолога. Чтобы радоваться каждому дню, нужно запастись терпением и настроиться на позитив.

Задумываясь, как разобраться в себе, стоит знать, что у человека, по сути, существует всего два стремления: «стремление к…» и «стремление от…». Часто проблема носит двойственный характер: человек хочет достичь цели, но по каким-то причинам не может этого сделать.

В то же время из-за психологических проблем присутствует страх перед достижением целей. Эти процессы могут проходить как на подсознательном уровне, так и на полуосознанном. Важно не прятаться от проблемы и признать, что она существует.

Тогда решить ее будет намного проще.

Чтобы было легче понять, как разобраться в себе и своих чувствах, необходимо осознать, что все психологические проблемы субъективны. Конструктивный подход и отсутствие деструктивных способов достижения целей являются неотъемлемыми составляющими успеха.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Виды внутренних конфликтов

Специалисты выделяют самые распространенные виды внутренних проблем, проанализировав которые, можно понять, как разобраться в себе и своих чувствах:

  • Фрустрация. Это понятие включает в себя сильные внутренние переживания, которые возникают в результате неудач в преодолении как настоящих преград на пути к цели, так и мнимых. Такое состояние может сопровождаться гневом, чувством вины или обиды.
  • Внутриличностный конфликт. Он возникает в том случае, когда наблюдается конфликт интересов, желаний или ценностей внутри человека. Душевные переживания могут быть довольно сильные.
  • Психологическая травма подразумевает повреждения психики в результате очень тяжелых переживаний. Их причиной могут быть различные факторы: болезнь, смерть близкого человека, развод, стрессы, конфликты и прочие. В результате психологической травмы нарушается мышление, восприятие и поведение человека.
  • Невротические реакции. Они могут проявляться в виде страхов, тревожности или беспокойства и возникают в результате трудных жизненных ситуаций.
  • Проблемы, идущие из детства: родительский запрет на радость, подавленные эмоции, гнев, сексуальность, комплексы и деструктивные установки.
  • Потеря смысла жизни. Когда человек не может найти свое место в жизни и не ощущает себя востребованным, внутри него образуется экзистенциальный вакуум.
  • Конфликты с другими людьми. Ссоры и непонимание в семье, на работе и с окружающими могут вызвать различные нарушения психики.
  • Кризисные этапы в жизни. Такие периоды являются нормой, поэтому человек должен быть к ним готов.
  • Дисгармония. Если человек не может воспринять себя как единое целое и его личностные грани находятся в постоянном дисбалансе, возникают психологические проблемы и нарушения.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?Какая бы причина ни наблюдалась у человека, она в любом случае будет мешать ему добиваться целей. Не достигая желаемых результатов, люди начинают убеждать себя, что вожделенный объект не настолько им нужен, и они вполне проживут без него. Но в душе по-прежнему мечтают о нем еще сильнее. Это вызывает дискомфорт, переживания и негатив. Чтобы обрести спокойствие, психологическую проблему необходимо признать и решить.

Читайте также:  Мужчина-рыба в отношениях с женщиной, в любви и постели: характеристика, совместимость

Каузальная атрибуция

Это понятие подразумевает свойство человека оправдывать свои действия и находить отговорки. Самообман – это один из самых разрушительных видов обмана. Он мешает личностному росту и самореализации, поэтому в первую очередь необходимо перестать врать самому себе.

Простить себя

Идеальных людей не бывает, поэтому каждый может совершить поступок, за который ему будет стыдно. Естественно, вспоминать об этом неприятно, и человек прячет негатив на антресолях памяти. Но этот путь не приведет к успеху. Психологи советуют в мельчайших деталях пережить еще раз эту ситуацию, признать собственные ошибки и простить себя. Прошлое не должно влиять на настоящее и будущее.

Установить сроки

Не стоить пытаться понять, как разобраться в себе за короткий срок. Решать внутренние проблемы необходимо постепенно, устанавливая себе конкретный срок. Тогда на подсознательном уровне человек будет стараться исправить ситуацию и избавиться от удручающих мыслей.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Популярная литература и личный дневник

Помочь узнать, как разбираться в людях, может специальная психологическая литература. Если сделать это самостоятельно сложно, лучше обратиться к специалисту.

Привычка вести дневник станет крайне полезной для личностного роста. Периодически перечитывая его, можно легко выявить скрытые цели и мотивы, понять, что на самом деле важно и нужно.

«Нет» самобичеванию!

Многие люди склонны к самокопанию, но для достижения внутренней гармонии от него необходимо избавляться. Человек сможет понять, чего он хочет, только в том случае, когда научится принимать себя таким, какой он есть.

Не нужно сравнивать себя с другими, у них другие ценности, желания и другой путь. Необходимо принять свои недостатки и положительные качества. Пытаясь стать идеальным, человек разрушает себя изнутри.

Когда придет осознание того, что никто не идеален, станет намного проще принять себя и полюбить.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Найти цель

Зачастую человек задумывается о том, как разобраться в себе, в тот момент, когда теряет свою цель в жизни. Чужие желания, которые выдаются за свои, не являются достаточным стимулом.

Со временем они перестают мотивировать человека, и он забывает о них. Только истинные желания и стремления вызывают неподдельное чувство счастья и умиротворенности.

Чтобы определить их, необходимо быть честным перед самим собой и не лукавить.

Люблю или не люблю?

Один из самых распространенных вопросов, который задает себе практически каждый человек в определенный период своей жизни, звучит примерно так: «Как разобраться в себе: люблю или нет?» Любые отношения имеют много граней, как положительных, так и отрицательных. Именно последние заставляют задуматься о том, действительно ли рядом любимый человек.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Как показывает опыт, чтобы начать что-то ценить, это необходимо потерять. Метод кардинальный, но действенный. Зачастую отношения со временем «приедаются», теряется острота чувств и эмоций. Хочется все изменить и завести роман, полный страсти и радости.

Но после расставания становится понятно, что никто не сможет заменить привычного, родного и близкого человечка рядом. А вернуть отношения намного сложнее, чем разорвать.

Поэтому прежде чем кардинально менять жизнь и принимать такое ответственное решение, лучше попробовать оживить отношения и внести новые краски.

Для тех, кто не знает, как разобраться в себе и своих мыслях, советы психолога будут очень полезны. Начать лучше с беседы с самим собой. Важно понять, не путаются ли при оценке критерии любви и влюбленности. Со временем чувства не могут оставаться такими же яркими и свежими, они трансформируются в уважение, взаимопонимание, доверие и поддержку.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?Чтобы было проще определиться, необходимо дать себе честные ответы на такие вопросы:

  • Хочу ли я быть рядом с этим человеком до конца жизни?
  • Есть ли в отношениях доверие?
  • На какие жертвы ради человека можно пойти?
  • Есть ли желание делить горести и беды?

Если проанализировать ответы, многое станет ясно. Можно говорить о любви, если большинство из них – положительные.

Для обретения гармонии необходимо знать, как разобраться в себе. Психология с каждым днем становится все более востребованной наукой, потому что помогает решить внутренние проблемы.

Специалисты советуют на бумаге записать свои сокровенные желания и цели. Чтобы их достичь, необходимо определить, что для этого нужно сделать и с чего начать.

Только определив причину дисгармонии, можно устранить ее и стать счастливым.

Источник: https://www.syl.ru/article/152693/new_kak-razobratsya-v-sebe-i-svoih-chuvstvah

Как разобраться в себе, в собственных чувствах?

Вполне нормально не всегда испытывать чувства к женщине. Оказывается, любовь не вечная, из-за чего возникает такой период, когда задаешься вопросом: «А что я чувствую к этой женщине?».

Не всегда данный вопрос означает, что пора расставаться. Не всегда нужно разрушать отношения только потому, что возникли постоянные ссоры.

Разберитесь в себе и своих чувствах, с чем поможет мужской журнал masculino.ru.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Чувства в отношениях бывают разными, не только любовными. Однако в каждом случае нужно понимать природу их возникновения и мотивы, которые они вызывают.

О вечности любви

«Ты веришь, что любовь вечная? – Да. Только партнеры разные». Вы считаете, что это не любовь. А откуда вы знаете? Ведь любовь возникает в вас самих, а значит, остается с вами даже тогда, когда партнер уходит. Любовь вечная, потому что всегда живет у вас внутри. Только вот кому-то удается любить одного партнера, а остальным – нескольких по очереди.

Здесь многие могут сказать следующее: «Какая это любовь, если любят одного, а не нескольких?».

Необходимо снова повторить, что любовь проходит через всю жизнь человека, но любит он не всех одновременно, а по очереди (если у него был не один партнер). Любовь всегда остается с человеком, и она у него одна.

Просто дает он ее тем, с кем имеет отношения. И если он имеет отношения с одним человеком, тогда он любит только одного; а если встречается с несколькими по очереди, тогда любит нескольких.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Ваши чувства зависят только от вас. Вы вольны как влюбиться, так и разлюбить, если только сами этого захотите. Да, вы чувствуете страсть, любовь – чувства, которые захватывают вас.

Но любовь – это сознательный выбор человека, который захотел быть с конкретным партнером, ухаживать за ним, делать его счастливым, помогать и поддерживать.

Любовь – это не только чувство, которое не контролируется человеком, но и действия, когда вы по собственному желанию делаете жизнь другого удобной и счастливой.

Эта истина значительно отличается от тех заблуждений, которые бытуют в обществе. Люди считают вечную любовь неким неконтролируемым чувством, поэтому думают, что любят, когда не могут контролировать свои порывы быть с кем-то.

Но на самом деле люди поддаются страсти, которая через несколько дней или месяцев проходит, оставляя пространство тому, что действительно связывает двоих людей.

Если люди сознательно, по собственному желанию хотят и готовы трудиться над сохранностью отношений, тогда они начинают испытывать любовь. Но если партнеры ждут захватывающего чувства, которое будет диктовать им, как жить и кого любить, то они ожидают страсти.

Что же касается вечной любви, то это скорее сознательный выбор мужчины быть с конкретной женщиной всю жизнь, помогать ей, прислушиваться к ее мнению, делать ее счастливой и иметь что-то общее.

Другими словами, вы можете не всегда любить свою женщину, отчего ваша любовь будет проходящей и уходящей.

перейти наверх

Инвентаризация в любовных отношениях

Что такое инвентаризация? Это понятие обычно применяется в производственных целях, когда подразумевается необходимость пересмотра всего, что имеется в наличии: от чего избавиться, что нужно приобрести, что давно искалось, о чем забылось и т. д. То же самое нужно применять и в любовных отношениях. Если вы заметили, что ваш союз стал скучным, дни стали пресными, а ваш любимый человек начал отдаляться от вас, то проведите инвентаризацию в любовных отношениях, чтобы освежить их.

Что имеется в виду под инвентаризацией в любовных отношениях? Вам (и, если получится уговорить, вашему любимому партнеру) необходимо побыть наедине с самими собой и подумать над всем, что вы имеете на сегодняшний день:

  • Всего ли вы достигли, чего хотели достичь?
  • Что в ваших отношениях вас не устраивает?
  • Что вы готовы сделать, чтобы устранить то, что не нужно вам в ваших отношениях, тем самым сохранив союз?
  • Что бы вам хотелось добавить в свои отношения?
  • Что делает ваш любимый человек из того, что вам не нравится? Скажите ему об этом. Пусть он вам скажет, что не нравится ему из того, что делаете вы.
  • Что бы вы хотели изменить в своих отношениях?
  • От чего хотите отказаться?

Помните, что любовные отношения лучше продолжать с тем партнером, который вам хорошо знаком. Чтобы быть счастливыми, вам не обязательно разрывать настоящий союз и начинать отношения с другим человеком.

Если вы и ваш партнер устали от приевшихся отношений и готовы что-то в них поменять, тогда действуйте.

Вам нужно всего лишь провести инвентаризацию (избавиться от ненужного и старого, понять, чего бы вы еще хотели обрести, подумать над своими действиями, которые готовы совершать, чтобы ваши отношения стали новыми и свежими).

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Отношения строятся двумя людьми. И если вы думаете, что с новым партнером обретете новые отношения, то глубоко ошибаетесь. Вы подведете свою новую женщину к тем же отношениям, которые у вас были и раньше. Так, зачем разрушать старое, если можно провести реконструкцию того, что есть.

Дом не всегда нужно сносить: его можно реконструировать, провести косметический ремонт, обставить новой мебелью.

Так же и в любовных отношениях: не нужно уходить от человека, которого вы любите, просто избавьтесь от ненужного и мешающего жить счастливо, приложите усилия для приобретения и выработки новых отношений, которые будут давать вам все, в чем вы нуждаетесь.

перейти наверх

Вас не устраивают отношения? Вы хотите чего-то со своим любимым человеком, но не можете получить этого? Зачастую отношения, где встречаются мужчина и женщина, которые хотят отношений друг с другом, любят и хотят быть вместе, строятся легко.

Это как раз и говорит о том, что они могут создать крепкие и долгие отношения, если, конечно, захотят этого. Отношения, когда один из партнеров не идет навстречу второму, мучая его и давая какие-то пустые обещания, скорее всего, недолгие и не нужны самим людям. Их соединило нечто другое, но не любовь.

Однако люди не хотят признавать того факта, что за отношения и любовь не нужно бороться. Вот и продолжают страдать, якобы доказывая свои чувства.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Хватит! Прекратите! Лучше расставьте все точки над… чем захотите. Если отношения между вами и женщиной не строятся легко, вы замечаете, что к вам не тянутся, вас не любят, не уделяют внимания и т. д.

, значит, этот союз обречен на временное существование. Однако это еще не значит, что нужно разрывать то, что между вами есть. Не нужно бросаться в крайности: либо все, либо ничего.

Ведь между этим находится множество вариантов.

Чтобы определить, хотите ли вы дальше продолжать отношения с тем человеком, который вам нравится, но по каким-то причинам не отвечает вам тем же, проделайте следующее:

  1. Определите, каких отношений вы вообще хотите. К чему вы стремитесь в отношениях с противоположным полом? Как это выглядит со стороны? Чего вы ожидаете? Что сделает вас счастливым? Ответьте себе на эти вопросы в общем, не привязывая их к конкретному человеку. Ваша задача – определиться, чего вы хотите и к чему будете идти.
  2. Выясните, что вам может дать ваш партнер. Если ваши отношения не складываются по тому сценарию, по которому вы их выстраиваете, значит, ваша женщина не может дать вам того, в чем вы нуждаетесь. Тогда просто задайте партнеру вопросы, которые дадут вам понять, какую позицию она заняла. Задайте приблизительно такие вопросы: «Что ты хотела бы получать от наших отношений?», «Зачем я тебе нужен?», «Какие у тебя планы на нас?» и т. д. Ваша задача – выяснить, что вам хочет предложить ваш партнер и что получить от вас.

Не нужно критиковать или как-то осуждать ее позицию. Уважайте позицию другого человека, какой бы неприятной она вам ни была. Вы ведь хотите честных отношений, а не обмана. Поэтому услышьте пожелания своего партнера, чтобы просто знать о них. Но ни в коем случае не оценивайте их, не говорите, правильные они или нет. Это не вам судить!

  1. Зная свои желания и то, что вам может дать другой человек, сопоставьте все и решите для себя, каких отношений вы можете придерживаться. Вы можете просто общаться, если в этом желания обоих совпадают, или еще что-то. Найдите те моменты, в чем вы без вреда себе и другому человеку можете быть вместе, — и будьте! Необязательно разрывать какие-либо контакты, если вы этого не хотите. Однако знайте, что не все ваши желания воплотятся, если вы будете лишь с ней.
Читайте также:  Как заставить девушку влюбиться в тебя: что сделать чтобы она полюбила?

Вы можете продолжать общаться с женщиной и получать от нее то, что она вам добровольно дает. А тем временем вы вольны искать себе другого партнера, с которым все ваши желания воплотятся легко, потому что вас будут любить и идти навстречу.

Просто научите себя не просто требовать воплощения ваших желаний от партнеров, но и уважать их позиции и желания. Позволяйте им самим выбирать, что вам давать, а чего нет.

А вы вправе искать того человека, который воплотит все ваши желания по своей воле.

перейти наверх

Почему чувства в отношениях угасают?

Люди создают отношения. Абсолютно у всех все начинается с радостных моментов. Многие вспоминают первые месяцы отношений, после которых что-то начало угасать. То ли это чувства, то ли эйфория прошла, то ли партнер изменился. Люди здесь находят множество оправданий тому, почему отношения перестали их радовать. И они правы – чувства стали угасать. Но почему чувства в отношениях угасают?

Не отношения должны приносить радость человеку, а сам человек должен создавать свои отношения радостными.

Людям кажется, будто отношения – это банка варенья, которую нужно просто открыть, и получать удовольствие от сладкого нектара. Такая «банка варенья» открывается с появлением партнера. И как только партнер появляется, человек желает радоваться и наслаждаться жизнью.

На самом деле это ошибочное заблуждение, поскольку вначале в силу вступают естественные эмоции страсти, которые и дают вам ту эйфорию, приносящую радость. А потом эти ощущения стихают. Люди в таком случае обычно говорят: «Чувства угасают».

Чувства-то угасают, но это происходит не потому, что вы перестаете кого-то любить, а потому, что страсть проходит, и вы возвращаетесь в свое естественное состояние, в котором пребывали до появления отношений. Еще вы замечаете, что в ваших отношениях нет ничего такого, чему бы вы могли постоянно радоваться. Вас ничто не радует.

А почему? Потому что вы только наслаждались собственными эмоциями страсти, ничего не делая для того, чтобы свои отношения сделать приятными, гармоничными, счастливыми.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Люди просто наслаждаются друг другом, пока бушует страсть. А отношения параллельно остаются сухими, неинтересными, пресными. С таким же успехом можно и самому посидеть дома, нежели рядом с собой еще кого-то видеть и пытаться с ним о чем-то поговорить.

Люди не строят отношения, а наслаждаются тем, что им дается. Вот почему, когда страсть (чувства) проходит, кажется, что любовь прошла и нет ничего больше интересного.

А что может быть интересного в отношения, в которые вы не вкладывались, не творили, не развивали, не делали счастливыми?

Почему чувства в отношениях угасают? Потому что им свойственно угасать. Страсть сама по себе не может быть постоянной. Она лишь объединяет двух людей на какое-то время на уровне физического влечения. Но вот как эти люди будут жить потом, после того, как страсть пройдет, уже будет зависеть от самих людей, а не от чувств.

Вполне естественно в природе, чтобы чувства угасали. Но у человека есть еще такое понятие, как воля.

Что вы по своей воле готовы и хотите делать, чтобы сохранять отношения? Что вы по своей воле можете делать приятного для своего партнера? Что вы по своему желанию предпринимаете, чтобы ваши отношения были счастливыми?

Просто ничего не делать и наслаждаться собственными эмоциями можно. Но это счастье продлится не долго.

Вскоре такая радость пройдет – и что останется? Те, кто по своей воле ничего не делает ради сохранения и преображения собственных отношений, получает пустоту, разочарование.

Но есть люди, которые понимают, что нужно не только наслаждаться теплом своей страсти, но и «бросать дрова в костер», чтобы он не угасал и горел дальше.

перейти наверх

Итог

Вполне нормально не понимать, что вы чувствуете, и находиться в замешательстве. Что с этим сделать? Сначала позволить себе испытывать противоречивость и смешанность чувств. Затем успокоиться, и уже после этого думать, что делать дальше.

Источник: http://masculino.ru/kak-razobratsya-sebe-svoih-chuvstvah

Как разобраться в себе и своих чувствах

Иногда собственные мысли не дают покоя. В голове крутиться множество вопросов: «что выбрать?», «почему так произошло?», «что мне делать дальше?». Но ответов нет. Интуиция и сердце упорно молчат, а разум то и дело меняет решение. Что же делать в таком случае? Как разобраться в себе и своих чувствах?

Что происходит на самом деле?

Причины подобной неразберихи могут быть самые разные. Самая банальная – возбуждение и взвинченность от неожиданной новости. Большинство людей на некоторое время приходят в ступор, если происходит то, что не входило в их планы. К счастью, такое состояние длится недолго. Обычно через пару-тройку дней (а иногда и часов) человек успокаивается и все становится на свои места.

Но что, если тревожные мысли не покидают уже не первый день? Ведь такое состояние очень гнетет. Невозможно заниматься своими обычными делами, пропадает сон, аппетит, ухудшается настроение. Чаще всего человек не знает, как разобраться в себе по следующим причинам:

  1. Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?Отсутствие информации. Поговорка «меньше знаешь, крепче спишь» в этом случае совсем не действует. Иногда нужен всего лишь один пазл, чтобы полная картинка сложилась.
  2. Переизбыток информации. А бывает и наоборот. Слухи и сплетни, особенно противоречивые, заставляют усомниться в собственных взглядах и чувствах еще больше.
  3. Узкие рамки. Если приходиться выбирать между вариантов, которые не очень-то устраивают, то мозг автоматически ищет пути к отступлению. Яркий пример – женщина, которая полюбила другого, но не хочет разбивать семью из-за детей.
  4. Сильное потрясение, психологическая травма. Необходимость разобраться в себе может быть связана со смертью близкого, тяжелым детством, изнасилованием, угрозой для жизни и т. д. В этом случае важно проговорить свою проблему с психологом.
  5. Трудные жизненные обстоятельства. Череда неприятностей и неудач почти всегда заставляет задуматься человека, что же не так пошло в его жизни и почему? Это абсолютно нормально. Только так можно найти выход из сложившейся ситуации. Но нужно время.
  6. Самокопание как способ привлечения внимания. Люди, которым близка роль жертвы, часто терзают себя сложными вопросами, только для того чтобы вызвать жалость. На самом деле все, что их нужно – это немного внимания. Получив теплоту, сочувствие, ласку, они больше не ищут способ, как разобраться в себе.
  7. Возрастной кризис. Через определенные промежутки времени (примерно каждые 7 лет) у человека возникает необходимость переосмыслить свои взгляды на жизнь. Это связано с определенными изменениями, которые произошли или предстоят в скором будущем. Например, у подростков вызывает кучу вопросов начало сексуальной жизни, у стариков – приближение смерти и т. д.

Что делать?

Существует много способов, как можно разобраться в себе. Самый простой и одновременно эффективный – сесть и подумать. При этом важно не отвлекаться на посторонний шум, яркий свет, чувство голода и т. д. Останьтесь в одиночестве, приглушите свет, выключите телевизор и удобно расположитесь в кресле.

Обозначьте значимость вашего вопроса. Будет ли он иметь значение через неделю? Год? Десятилетие? Попытайтесь представить, как бы поступил в этой ситуации авторитетный для вас человек (мама, дедушка, известная личность). Теперь подумайте, чтобы вы посоветовали в такой ситуации лучшему другу. Постарайтесь найти альтернативный вариант решения проблемы.

Не зацикливайтесь. Если разобраться в себе не получается, отложите этот вопрос на некоторое время. Иногда ответ приходит совершенно неожиданно сам. И да, не принимайте никаких решений ночью или вечером. Все самые хорошие мысли посещают нас утром.

Если этот способ не помогает, то нужно приступить к более решительным действиям:

  1. Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?Добудьте больше информации.
  2. Отсейте ложную и сомнительную.
  3. На листике бумаги выпишите варианты развития событий, которые последуют после вашего выбора.
  4. Какой из них вам нравится больше?
  5. Что для этого нужно делать?

Дела любовные

Чаще всего женщина не может разобраться в себе по причине своих неоднозначных чувств к мужчине или мужчинам. Вступать ли в отношения с другом? Кого из кандидатов на руку и сердце выбрать? В такой ситуации важно не принимать решений сгоряча. Воспользуйтесь следующими советами:

  1. Узнайте избранника получше. Можно ненавязчиво расспросить о нем общих знакомых, познакомиться с его семьей или съездить вместе в путешествие. Но особенно хорошо человек раскрывается в сложных, почти экстремальных ситуациях. Создайте такую, и вы поймете, может ли у вас быть что-то общее с этим мужчиной.
  2. Временно прекратите любое общение. Некоторые люди специально или неосознанно манипулируют нами, создавая путаницу в мыслях. Если вы не знаете, как разобраться в себе и своих чувствах, то возможно причина именно в этом. Оставшись наедине, вы сможете понять, что вам действительно нужно.

Совет автора. Если вы выбираете между двух мужчин, или сомневаетесь, вступать ли вам в новые отношения, то нужно задать себе вопрос: «действительно ли он мне дорог?». Зачастую, оказывается, оказывается, что нет.

Когда женщина влюблена, она не сомневается и не взвешивает. Даже самая осторожная бежит в омут без оглядки.

Поэтому, неважно какой вариант вы выберете сейчас, наверняка через время вас захлестнут другие, уже настоящие чувства.

А нужно ли разбираться вообще?

Иногда мы начинаем копаться в себе по пустякам. На самом деле за желанием разобраться в себе скрывается потребность в любви, новых эмоциях, кардинальных переменах в жизни. Лучше всего в такой ситуации расслабиться и отвлечься от тяжелых мыслей. Например, собраться в кругу близких друзей, выпить теплый чай с любимым шоколадом или просто помечтать под приятную, успокаивающую музыку.

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?Ну а если вы решили устроить генеральную уборку в голове, так сказать, разложить все по полочкам, то можно сходить на сеанс к психологу. Другой вариант – заняться чтением книг, которые помогают разобраться в себе. Например, при неразберихе в романтических чувствах полезно прочесть «Пять языков любви» Гэри Чепмена и «Женщины, которые слишком сильно любят» Робин Норвуд. Личностные вопросы помогают решить книги М.Е. Литвака «Если хочешь быть счастливым» Дипак Чопра «Семь законов успеха», «Пять травм, которые мешают быть самим собой» Лиз Бурбо.

Итак, если вы не можете разобраться в себе, то первым делом вам нужно успокоиться. Примите пенную ванну, заварите вкусный чай. Позвольте себе отвлечься и настроиться на позитивный лад. Наверняка проблема уже покажется меньше. Теперь вы можете спокойно обдумать пути решения. У вас обязательно получится найти верный ответ!

Олеся, г. Москва

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Источник: http://PsySovet24.ru/431-kak-razobratsya-v-sebe/

Как разобраться в себе и своих мыслях: советы психолога

Статья повествует о том, как понять себя и добиться желаемых целей.

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он словно стоит на развилке, и не знает – в какую сторону ему двигаться.

Иногда эти кризисные моменты прямо обусловлены сложной ситуацией, недовольством работой, или личной жизнью. Иногда они не имеют явной причины и возникают словно из воздуха.

Так, или иначе, это мешает вам жить и приносит беспокойство. Как разобраться в себе и своих мыслях: советы психолога.

С чего начать?

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Для того чтобы разобраться в себе, человеку нужна конкретика. Просто садитесь и анализируйте. Лучше с листком бумаги и ручкой. Задайте себе конкретные вопросы и попытайтесь дать конкретные ответы. Попробуйте понятными словами сформулировать проблему, которая вас беспокоит. Если это удалось – вы на половине пути к успеху.

Осознав то, что вас не устраивает в сегодняшнем положении дел, составьте план по выходу из этого кризиса. Учитесь лучше организовывать события своей жизни, планировать свои шаги и время.

Вы же не хотите погрязнуть в бесконечных «надо», при этом, не двигаясь с места? Осознайте уникальность каждого момента в жизни, научитесь использовать его по максимуму. Живите здесь и сейчас.

Как разобраться в себе и своих мыслях: советы психолога дадут ответ на данный вопрос.

Читайте также:  Как порадовать любимого мужчину, парня или друга

Как себе помочь

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

  • Для начала можете порадоваться. Если вы склонны к самокопанию – значит, вы мыслите, вы существуете! Огромное количество «человекоединиц» живут словно зомби, или роботы, изо дня в день механически занимаясь одними и теми же делами, и даже не задаются подобными вопросами.
  • Вы же понимаете, что если никуда не идти, то никуда и не придешь. Поэтому – отделите зерна от плевел, значимое от второстепенного, и действуйте. Если вас не устраивает зарплата – попросите прибавку, если хотите повышения – посетите курсы для повышения мастерства, получите дополнительное образование. Не вышло – поменяйте работу.
  • Проблемы в семье? Разговаривайте, выясняйте, объясняйте. Скажите прямо о том, чем партнер вас не устраивает, или обижает, это поднимет вашу самооценку и уменьшит повод для недовольства собой. Ведь зачастую причиной наших метаний является именно уверенность, что с нами что-то не так, назревшие претензии к самому себе.
  • Если вы осознали, что жизненные обстоятельства таковы, что их пока нельзя сдвинуть с мертвой точки – умейте это принять и набраться терпения. Успокойтесь. Вспомните вековую мудрость про необходимость: изменить то, что сможешь изменить, принять то, что изменить не в силах, и умение отличить одно от другого.
  • Взгляните на свою жизнь философски. Осознайте, что жизнь циклична, и вслед за черной полосой непременно придет белая. Поразмышляйте о жизни, об известных вам людях, на которых хочется равняться. Припомните, что и у них были сложные моменты, но они справились и теперь довольны жизнью, счастливы, успешны.
  • Иногда ваши проблемы отчасти надуманны. Необходимо всего лишь немного отвлечься, сходив на театральный спектакль, или встретившись со старыми друзьями за чашкой кофе в приятном месте, хорошо выспавшись, наконец. Возможно, через пару дней вы посмотрите на свою жизнь под другим углом, без былого трагизма.
  • Смута в душе и депрессивные нотки к вам возвращаются? Не стесняйтесь посетить психолога, хотя нашему менталитету и не очень свойственно делиться проблемами с чужим человеком. Нужно понимать, что перед вами врач, человек который учился много лет, чтобы помогать людям решать их личностные проблемы. Своими советами психолог поможет и вам разобраться в себе и своих мыслях. И – радость жизни и душевный покой обязательно вернутся.

Источник: http://psychologynow.ru/kak-razobratsya-v-sebe-i-svoih-myislyah-sovetyi-psihologa.html

Как разобраться в себе и своих мыслях

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Фото:
Кадр из фильма «Ослепленный желаниями»

«Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что ум твой ложно направлен». Лев Толстой

Если в нашей жизни что-то идет не так, как того хотелось бы, у нас возникает желание разобраться в себе.

Мы хотим понять себя и определить свои стремления в кризисных ситуациях, когда нужно сделать сложный выбор, определиться с планами на будущее, оценить свои чувства по отношению к потенциальному спутнику жизни.

Однако умение разобраться в себе и своих мыслях пригодится не только для исключительных или сложных ситуаций. Без глубокого понимания себя, своих истинных целей и личного смысла жизни невозможно эффективное саморазвитие.

Чтобы понять себя, для начала нужно принять тот факт, что только мы сами ответственны за свою жизнь, мы сами создаем себя, и каждый наш поступок определяет наше будущее.

Преувеличивать роль обстоятельств — значит искать оправдания своим ошибкам или бездействию, значит перекладывать ответственность на других людей или высшие силы.

Осознание ответственности за свою жизнь — первый шаг к принятию и пониманию себя.

Есть множество интересных способов понять себя и свои желания, и каждый может выбрать для себя наиболее подходящий:

  1. Дневник или блог. Регулярное фиксирование мыслей помогает определить свои истинные желания и потребности, расставить приоритеты, а заодно научиться грамотно формулировать мысли и выражать свое мнение.
  2. Списки. Если нет желания записывать мысли ежедневно, можно сосредоточиться на составлении списка. Например, список «Я хочу», в который можно записывать все, о чем мы мечтали в детстве и все еще мечтаем сейчас. Важно записывать все подряд, даже несмотря на то, что на осуществление желания в данный момент нет возможности. Чем больше будет список «Я хочу», тем лучше. После подробного изучения списка можно начинать постепенно двигаться к обозначенным желаниям. Еще один вариант списка: «Что было бы, если…», в качестве продолжения можно выбрать то, что кажется наиболее значимым событием, например: «…если бы мне досталось огромное наследство» или «…если бы мне осталось жить всего шесть месяцев». Если, проанализировав список, мы понимаем, что желаем кардинальных перемен, это значит, что сейчас мы не на своём месте или не с тем человеком, который нам нужен. Это не значит, что нужно резко все поменять, но на это нужно обязательно обратить внимание и постепенно делать шаги в сторону желаемых перемен.
  3. Медитация помогает отвлечься от повседневной суеты, остановить бег мыслей, погрузиться в себя и сосредоточиться на своих желаниях и потребностях. Выбор способа медитации очень индивидуален. Но для начала можно выбрать один из тех, что сосредоточен на самонаблюдении и размышлении.
  4. Путешествия. Часто в путешествии нам проще взглянуть на свою жизнь другими глазами, как если бы это были не мы, а посторонний человек, который слышит историю нашей жизни со стороны. Особенно важно в путешествии сменить обстановку и отдохнуть от ежедневного перенасыщения информацией. Если нет возможности для длительного путешествия, можно взять выходной день среди рабочей недели, отключить гаджеты и отправиться на природу, чтобы побыть в одиночестве.
  5. Книги и фильмы. Истории из фильмов или книг часто наталкивают нас на гораздо более глубокие размышления, чем казалось бы. Можно проанализировать, например, кому из героев мы симпатизируем, а чью позицию мы категорически не принимаем. Почему? Что бы мы сделали в ситуации, которая сложилась у того или иного героя?
  6. Выход из зоны комфорта — это всегда в некотором роде преодоление себя, нарушение привычных действий и стереотипного мышления, то есть мы так или иначе встаем перед лицом неопределенности, а значит, мы видим себя в совершенно новом свете.

Читать ещё •••

Источник: https://woman.rambler.ru/psychology/39678894-kak-razobratsya-v-sebe-i-svoih-myslyah/

Как разобраться в своих чувствах

Как разобраться в себе, в своих чувствах и мыслях?

Надо сказать, что большинство разводов происходит именно из-за того, что один из партнеров или даже оба, до конца не разобравшись в том, что они чувствуют, идут под венец, а с течением времени понимают, что они вовсе не любят и не любили человека, с которым создали семью.

Итак, как же разобраться в своих чувствах, чтобы потом не было мучительно больно.

  Вы, конечно, можете обратиться к подругам, написать на форумы или даже пойти к психологу, но никто вам не даст более здравый ответ, чем ваш разум.

  Многие говорят, что нужно слушать свое сердце, но иногда сердце нам не помощник, и если вы запутались , то нужно слушать голос разума, в этом случае только он сможет дать вам ответ. 

Если вы задались вопросом, как же разобраться в своих собственных чувствах к мужчине, то одно это уже говорит  о том, что вы можете испытывать к партнеру что угодно, но только не любовь. Когда мы любим, искренне любим, то подобных вопросов на ум не приходит вообще. Но и это далеко не значит, что вы не любите своего мужчину, и чтобы это выяснить до конца, нужно сделать следующие действия:

Во-первых, постарайтесь прекратить общение с человеком на 3-4 дня, может быть даже на неделю, хороший способ сделать это не обидев парня, уехать в командировку, на отдых или на дачу.

И прислушайтесь к себе, скучаете ли вы по своему мужчине, не хватает ли вам его голоса, прикосновений, поцелуев или вы полностью забыли о нем или чувствуете небывалое ощущение свободы. Но учтите, что даже если вы будете скучать какое-то время, то это не говорит о том, что вы его любите.

Скучать мы можем даже по привычке, что мужчина был, был рядом, а сейчас его нет. Как правило, такая скука по партнеру должна пройти через несколько дней, если же не проходит, то это значит, что вы действительно испытываете любовь к своему партнеру.

Во-вторых, если вы оказались в ситуации, когда не можете выбрать из двух мужчин, и вам кажется, что вы любите обоих, то побудьте наедине с собой, выключите все телефоны, не выходите в интернет, выберите дни, когда не нужно ходить на работу или на учебу.  Вам нужно остаться наедине со своими мыслями, чтобы разобраться в них, понять, что вы испытываете. Задайте себе вопрос, который вас мучает, и прислушайтесь к себе, не игнорируйте информацию, которую дает вам ваше подсознание, сердце и разум.

Но мы знаем, что так порой трудно получить правильный ответ, поэтому предлагаем начать писать дневник или письмо самой себе. Представьте, что вы пишите лучшему другу и излагайте все, что вас мучает, пишите о своих мыслях на эту тему. Перечитав все это, вы лучше поймете себя и вероятнее всего найдете ответ на свой вопрос.

А теперь давайте помечтаем. Если вы не можете разобраться в своих чувствах к двум мужчинам, то лягте или примите удобное положение и помечтайте.

Представьте, что вы идете под венец, кто стоит рядом с вами? Что вы при этом ощущаете? Обычно наше подсознание дает нам образ того, кого мы любим.  И если вы при этом чувствуете себя счастливой, значит, к этому мужчине вы испытываете определенные чувства.

Но не останавливайтесь на этом, представьте этого мужчину, как он вас целует, ласкает, как вы занимаетесь сексом, представьте такие сексуальные манипуляции, которые допустимы только с любимым.

И если в ваших фантазиях представленные манипуляции не вызывают у вас чувство отвращения, то к данному партнеру вы испытывайте нечто большее, чем симпатию. Точно также пофантазируйте на тему другого парня, и прислушайтесь к себе.

Следующим шагом нужно попробовать провести пару дней сначала с одним, а потом с другим кавалером. Так вы узнаете их с разных сторон, больше узнаете об их плюсах и минусах, и поймете, недостатки какого из женихов вам нравятся и не смущают, а какого просто выводят из себя.

Если же у вас один мужчина, и вы не знаете, как проверить к нему свои чувства, если вам кажется, что отношения утратили остроту и вам с ним скучно, то советуем красочно представить, что у него появилась другая женщина.

Как вы будете реагировать, что будете чувствовать? Если будет больно, и вы поймете, что не хотите отпускать партнера, что готовы сражаться за него, то это говорит о том, что любовь в вашей паре есть, просто вам нужно как-то обновить отношения.

Жалость, как проявление любви

Мы, женщины, по своей природе жалостливые существа, причем довольно часто свою жалость принимаем за любовь и можем так прожить всю жизнь с мужем, к которому не испытываем любви. Что же делать, как в такой ситуации разобраться в своих чувствах?

И тут вы должны четко разделить, что такое жалость, а что такое любовь, ведь по сути это два совершенно разных чувства, которые мы почему-то умудряемся перепутать.

  Так, жалость может быть проявлением превосходства над  другим, когда женщина живет с мужчиной из жалости, она чувствует себя некой спасительницей, без которой муж не проживет и дня.  Мы много можем говорить о таком чувстве как жалость, но тема сейчас не об этом.

Мы лишь хотим сказать, что жалость и любовь при желании легко можно отличить, стоит лишь уединиться и подумать, хотите ли вы, чтобы ваш муж вас целовал, чувствуете ли вы сексуальное возбуждение, когда смотрите на него, прикасаетесь к нему или же вам просто его жалко и никаких больше чувств к нему нет. Если это так, то такие отношения нужно немедленно прекращать, чтобы не мучить ни себя, ни его.

Как различить дружбу и любовь

Все знают, что дружба между мужчиной и женщиной существует, а вот настоящая дружба существует, но очень редко. И если вы не знаете, как разобраться в своих чувствах к своему другу, то наши советы должны вам в этом помочь.

Если вы чувствуете, что скучаете по своему другу, хотя только вчера его видели, если вы понимаете, что хотите ему позвонить просто за тем, чтобы услышать его голос, то очевидно,  что ваши чувства уже далеки от дружеских. Да, по друзьям мы тоже можем скучать, но не так, чтобы хотеть услышать их голос или почувствовать запах, в дружеских отношениях такие желания отсутствуют.

Также проверить, что вы на самом деле испытываете к своему другу можно в ситуации, когда он вам начнем рассказывать о своей девушке или о девушке, которая ему понравилась, а может он и вовсе при вас начнет флиртовать с другой.

И если в этих ситуациях вас мучает ревность, злость, раздражение, вы готовы вцепиться в волосы той девушке, за которой ухаживает ваш друг, то это значит, лишь одно – ваши чувства из дружеских перешли на новый уровень, и вам решать, оставить все как есть, или поговорить с другом, открыться ему и ждать его реакции.

И в конце хочется сказать, что разобраться в своих чувствах можно всегда, нужно лишь научиться слушать свои чувства, не отмахиваться от того, что говорит нам наш разум и наше подсознание, и тогда мы меньше будем совершать ошибок, а, следовательно, страдать и переживать тоже будем гораздо реже.

Источник: https://zdravyshka.ru/otnosheniya/lyubov/kak-razobratsya-v-svoih-chuvstvah.html

Ссылка на основную публикацию