Как поверить в себя, свои силы и начать жить, как помочь человеку?

Как поверить в себя, свои силы и начать жить, как помочь человеку?

Однако, каких-либо универсальных правил и методик в этом вопросе не имеется — ведь каждый человек уникален и требуется найти индивидуальный способ обретения уверенности. Кому-то помощь оказывает семья — родители, бабушки, чтобы «твердо стоять на ногах». Иным же без квалифицированной помощи врача не обойтись. Однако, усилия стоят того — после уверования в собственные силы, человек буквально готов «горы свернуть».

Давайте же с вами разберемся, почему человек перестает верить в себя, становится робким и застенчивым, а затем будем учиться преодолевать данную проблему, сделаем основные шаги на пути к успеху.

Основные причины безверия в себя

Прежде чем понять, как помочь человеку поверить в себя, требуется разузнать, почему же он утратил «твердую почву под ногами». Как правило, причинами неуверенности в себе становятся:

  1. Окружение человека — если в семье либо коллективе ежедневно твердят о том, что никакого таланта не имеется, да и руки «не оттуда растут», то и ребенок вырастает «серой мышью», неуверенным в себе взрослым. Как правило, достаточно часто приходится что-то доказывать и после окончания школы, поступления на новое место работы. Хорошо, если за руку по жизни ведет верный друг либо родственник. Но подобное встречается редко.
  2. Постоянное сравнение себя с другими — довольно распространенная причина формирования неверия в собственные способности и возможности. Еще с младенчества ребенок может слышать, что другие дети в чем-то лучше или же у них имеются особые таланты в чем-либо. Комплекс неполноценности потом тянется всю жизнь, если с ним не бороться. Чересчур частое сравнение будет приводить к значимому понижению самооценки, формированию неуверенности в собственных силах.
  3. Неудачи и провалы в прошлом. Совершенных людей не существует, и каждый может совершить ошибку. Просто, если постоянно бояться нового из-за когда-то неверно сделанного шага, действия, то и количество неудач будет только множиться. Однако, если проанализировать свою ошибку и понять, в чем она заключалась, в дальнейшем человек ее уже не будет совершать. А успех лишь закрепит уверенность в себе.

Однако, неверие в себя может иметь и иные причины. К примеру, синдром хронической усталости, когда физическое и интеллектуальное переутомление истощает все силы человека. Из-за этого все происходящие с ним события рассматриваются исключительно с негативной точки зрения.

Проявления женской неуверенности в себе

В глянцевых женских журналах часто размещаются статьи, как поверить в себя и добиться успеха.

В глубине души практически каждая представительница прекрасной половины человечества сомневается в себе, собственной привлекательности или успехе у противоположного пола.

Именно из-за подобной неуверенности и появляются различные проблемы в личной жизни или в коллективе. Однако, с ними можно и нужно бороться.

В тяжелых случаях, к примеру, при депрессии у женщины, она попросту не знает, как заставить себя поверить в себя. И никакие уверения подруг и родственников ей не помогут.

Требуются постоянные встречи с психотерапевтом для проработки всех внутренних комплексов. Только в этом случае удастся победить депрессию и развить в себе уверенность в способности преодолевать трудности.

Постепенно женщина обретает веру в себя.

Или же иная ситуация, с которой приходиться сталкиваться молодым женщинам — стойкий шовинизм мужчин в профессиональной деятельности. И в прогрессивном XXI столетии многие представители сильной половины человечества уверены, что место женщины исключительно на кухне и в роддоме. Они подавляют личность женщины, заставляют терять уверенность и в интеллектуальном, и в физическом плане.

  Учимся достигать целей правильно

Если же женщина не поддается мелким уловкам и «подсиживаниям» мужчин-коллег, то они прибегают к иным мерам.

К примеру, подчеркивают несексуальность женщины, высмеивают манеру одеваться, накладывать макияж.

В совокупности с извечной женской неуверенностью — комплексом «Евы», это также больно ударяет по ощущению защищенности и уверенности в себе.

В таких ситуациях психологи рекомендуют сразу же ставить мужчин — родственников или коллег на место.

Несколько рекомендаций, как поверить в себя и обрести уверенность:

  • принять себя такой, какой создала природа — со всеми недостатками и достоинствами;
  • четко понять свои сильные стороны и их демонстрировать, тогда как маленькие погрешности «ретушировать»;
  • буквально «назубок» знать свои трудовые обязанности, постоянно совершенствоваться в профессии, тем самым придавая уверенность себе — высококвалифицированный специалист будет востребован всегда, даже в тех сферах, где исконно «правят» мужчины.

Женщины уже на протяжении веков доказывают, что они вполне могут успешно конкурировать с мужчинами во многих сферах жизни, при этом нисколько не теряя своей женской привлекательности. Поэтому главное — верить в себя и собственную уникальность, привлекательность и ум. Тогда и окружающие будут видеть только, то, что женщина желает продемонстрировать, а не ее слабости и безверие.

Вера мужчин в себя

Поскольку испокон веков мужчины доминировали в большинстве общественных сфер, то вопрос их уверенности в себе представляется особенно актуальным. Однако, далеко не всем с детских лет удается демонстрировать окружающим свое превосходство.

Если мальчику даже единожды были сделаны замечания в лишнем весе, слабости на уроке физкультуры либо чрезмерной угловатости, то подобные высказывания могут надолго подорвать его веру в себя.

Особенно, если такие «комментарии» были сделаны в присутствии девочек или иного значимого для ребенка человека.

Мальчик вырастает в юношу с огромными внутренними комплексами, которые далеко не всегда удается преодолеть самостоятельно, к примеру, за счет развития физической силы или интеллекта.

Огромную роль в правильном воспитании уверенной личности играет, безусловно, семья.

Если родители даже самому слабенькому в физическом либо интеллектуальном плане малышу твердят, что он самый лучший и любимый, из него обязательно вырастет полноценный член общества. Во взрослом состоянии он будет твердо уверен в своих силах.

Правильный выбор спутницы жизни также играет важную роль. Если женщина постоянно твердит, что муж неудачник и мало приносит в семью денег, то, в конце концов, он действительно в это уверует. Тогда как поддержка в самых рискованных начинаниях, будет окрылять мужчину и заставлять дальше совершенствоваться, уверенно идти к собственной мечте.

Как жить дальше и верить в себя

Порою ситуация складывается так, что человеку кажется, будто от него уже ничего не зависит, неприятности сыпятся из «ящика Пандоры» и справиться с ним не представляется возможным. Однако, отчаиваться не стоит, в этом случае несколько советов, как поверить в себя, когда опускаются руки, будут точно уместны, помогут решить, казалось бы, неразрешимые вопросы.

Итак, нужно:

  1. Воспринимать жизнь такой, какая она есть – не стоит приукрашивать, но и нельзя  формировать у себя безверие в радость и любовь или ангедонию. Если готовить себя к ежедневным трудностям и несчастьям, они, действительно, будут происходить. Ведь уже практически доказанный факт, что мысли людей материальны. Психотерапевты рекомендуют каждую проблему раскладывать на составные части – каждая из которых становится меньше, а потому легче решаемой. А решив одну задачу и уверовав, что все получится, действительно, удастся справиться с проблемой в целом.
  2. Проводить сравнения не с теми, кто выше по социальному статусу или материальному достатку, а с людьми, равными по этим критериям. Тогда и собственная жизнь будет казаться вполне благополучной и даже успешной.
  3. В воспоминаниях, которые периодически появляются у любого человека, стараться возвращаться к положительным моментам и событиям. Тогда как негативные события старайтесь вытеснять из памяти или прятать «на дальнюю полку», удалять в «архив мозга». Приятные воспоминания будут улучать настроение, а это, в свою очередь, положительно отразиться на всей вашей жизни.
  4. Реально оценивать собственные силы и возможности. Не гнаться за миллионом в лотерею, а изо дня в день строить свою жизнь из кирпичиков реально возможных действий. Тогда и результат будет виден наглядно. Не стоит витать где-то в отдаленном будущем, когда на еду может не хватать.

Уверенность в собственных силах – это каждодневный труд над личностью, долгая дорога в миллионы мелких шагов. И только преодолевая трудности и получая за это вознаграждение, человек будет уверен, что ему все по силам.

Что нужно сделать, чтобы поверить в себя

Безусловно, не во всех случаях удается выработать в себе «железную» уверенность в себе и в собственных силах, как в «стойком оловянном солдатике», который никогда не сдается. Однако, вести целенаправленную работу по воспитанию в себе подобной уверенности может каждый.

  Как пережить расставание: универсальные правила

Так, кому-то может помочь список, составленный из имеющихся положительных и отрицательных качеств. Лучше, если такой список будет составлен не только неуверенным в себе человеком, но и его родственниками, друзьями.

Их сравнение и оценка позволит получить более ясное представление обо всех сильных и слабых сторонах. И лишь после этого можно будет составить план, как подчеркнуть первые из них, и скорректировать вторые.

Более того, акцент необходимо делать, в основном, на сильных сторонах, развивать их, подчеркивать, ну, а слабые — нужно просто знать и «не выпячивать».

К примеру, если на работе кто-то авторитарно заявил о совершенной ошибке в отчете, тут же поправиться и акцентировать на достоинствах – досрочно сделанной работе, огромном ее объеме, отсутствии дополнительной помощи при ее выполнении. Подобные жесты будут способствовать росту авторитета среди коллег.

В целом в коллективе лучше общаться чаще с теми людьми, кто представляет интерес в профессионально и личностном плане, у кого вы можете почерпнуть что-то новое для себя, чему-то научиться.

Тогда и поддержки будет больше, да и отсутствие стрессов положительно скажется на результативности труда.

Если ошибка, все же была совершена, не следует зацикливаться на неудаче, а тут же постараться все исправить.

Это также высоко ценится начальством.

Еще один действенный метод, как заставить мужчину поверить в себя, или же представительницу прекрасной части населения – улучшить собственный облик в комбинации с посещением курсов по повышению квалификации. Новый стильный современный внешний вид и полученная дополнительная информация, будут способствовать обретению уверенности, подтверждаемой положительной оценкой со стороны.

Профессиональные рекомендации

В случае, когда все вышеперечисленные рекомендации не дают ощутимого результата – человек остается, по-прежнему, робким и неуверенным, то ему требуется квалифицированная помощь психолога или психотерапевта, работа с тренером, специализирующемся в области личностного и профессионального роста.

В индивидуальных либо групповых беседах будет устанавливаться, что послужило формированию неуверенной личности, каковы истоки проблемы. Только выяснив и разобравшись в них, можно будет предпринимать шаги по преодолению проблемы.

На сегодняшний момент разработано множество техник – тренинги и семинары, помогающие стать уверенными и психологически сильными личностными. Оптимальные схемы трудотерапии подбираются в индивидуальном порядке.

К примеру, специалист ставить определенную задачу, которая вполне под силу робкому человеку, подсказывается несколько направлений, в которых можно действовать.

На следующем занятии человек рассказывается, что им было выполнено, а что не удалось.

Практически любой комплекс поддается психокоррекции. Главное — своевременно захотеть с ним справиться и обратиться за помощью.

Интересные статьи:

Источник: http://psi-doctor.ru/sovety/kak-poverit-v-sebya.html

4 шага, чтобы поверить в себя, и 3 шага, чтобы исполнить любые желания!

В этой статье вы найдете очень эффективный способ исполнить любые желания, а также узнаете, как поверить в себя, чтобы полностью изменить свою жизнь.

«… Человек нашел волшебную лампу, вызвал джинна и загадал три желания: шикарную машину, самую красивую девушку и чековую книжку на миллиард долларов. Спустя месяц, получив все, он стал жаловаться, что несчастен.

Тогда джинн сказал ему: «Я выполнил то, о чем ты просил. Ты просил машину, а на самом деле хотел уважения, ты просил денег, а на самом деле хотел свободы, ты просил красивую девушку, а на самом деле хотел любви. Определись, чего же ты на самом деле хочешь, и начни действовать. Тогда, возможно, я еще раз соглашусь помочь тебе. А пока, я забираю у тебя всё, что дал…»

А что бы загадали вы? 

А если бы у вас была волшебная лампа и всемогущий джинн, исполняющий желания, что бы вы загадали? Представьте, что этот джинн не ограничен тремя попытками, а готов постоянно служить вам, исполнять любые желания, которые вы загадаете.

Есть только одно условие — запрос необходимо формулировать правильно, потому что джинн понимает всё буквально.

Как исполнять любые желания? Практическая инструкция по обучению джинна

У каждого из нас уже есть могущественный джинн — это наше подсознание¹. Оно выполняет любые желания, реализует любые мысли, возникающие в голове с определенной периодичностью.

Для него нет разницы, фокусируемся мы на позитиве или на негативе, любим или страдаем, мечтаем или боимся. Главный принцип: «Что во мне – то и вовне». 

То, о чем мы думаем постоянно, скоро становится для нас реальностью!

Наше подсознание связанно с «коллективным бессознательным» (К. Юнг). По мнению науки сегодняшнего дня, именно оно представляет собой «поле всезнания», место, способствующее трансформации мечты в цель –  эгрегор² успеха.

Читайте также:  Что делать, если муж бьет: психология отношений

Эта статья – краткий курс по приручению джинна.

Давайте попробуем заглянуть в своё будущее и понять, какими действиями вы сможете создать его уже сегодня!

Помните! Джинн помогает только тогда, когда мы параллельно делаем правильные шаги. Это закон. Он действует вне зависимости от условий. Начните прямо сейчас вести себя так, как хотите вести себя в будущем: будьте тем, кем хотите быть.

Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что прошло 5 лет, и вы живете именно той жизнью, к которой стремились. Вы воплотили в реальность свою мечту³.

Рассмотрите свою жизнь внимательно

  • Где вы находитесь? Если вы дома — опишите, что это за дом. Если на работе — что это за работа? Какие там вещи и предметы?
  • Что на вас одето? Какая у вас прическа?
  • Кто находится рядом с вами, что за люди? С кем вы общаетесь? С кем больше не общаетесь?
  • Куда вы ходите, где проводите досуг? Куда больше не ходите?
  • Сколько у вас денег?

Сделайте правильно первый сознательный шаг – составьте подробный план, что и когда вы собираетесь делать для того, чтобы воображаемая картина стала реальной. Пропишите любые желания, которые пришли к вам в голову.

Когда мы начинаем думать и действовать в выбранном направлении, наше подсознание настраивает реальность так, что эгрегор успеха помогает нам. Начните действовать по плану сразу же.

Помните! Чем быстрее вы выполняете план, тем четче вы показываете джину важность исполнения намеченного, тем быстрее все исполняется. 

Простые и важные секреты успеха!

Ответьте на 2 этих вопроса:

1. Было ли вам легко представлять себя — в будущем?

2. Была ли картинка ясной, отчетливой? Удалось ли вам услышать еще и звуки, ощутить ароматы, получить тактильные ощущения?

Отрицательный ответ на любой из этих вопросов имеет одну из двух причин:

  • Неверие в себя.
  • Неумение четко представлять то, чего хочешь.

Знаете, что делает людей успешными? Вовсе не деньги и не связи, не образование и не опыт, не ум и не талант. Самое главное – это вера в себя и свои силы, твёрдая уверенность в том, что задуманное исполнится.

Это основополагающий принцип, на котором базируются все существующие техники исполнения желаний. Поверив в себя, вы уже сейчас даете своему подсознанию команду настраивать реальность так, чтобы оно вам помогало. Это касается любых желаний.

Как поверить в себя?

1. Применяем самовнушение

Несколько раз в день по 2-3 раза повторяйте следующие фразы или придумайте свою формулу, которая вам нравится.

  • Я верю в себя и в свои силы.
  • Я легко и с удовольствием достигаю желаемого.
  • Успех сопутствует мне во всех начинаниях!
  • У меня легко получается все, что я задумал(а).

Если вам пока трудно поверить в это, если фраза звучит для вас фальшиво – перефразируйте ее в вопросительной форме, чтобы ваше подсознание ее приняло:

  • Успех сопутствует мне в моих начинаниях?
  • Почему успех сопутствует мне в моих начинаниях?
  • Что я делаю для того, чтобы успех сопутствовал мне в моих начинаниях?

Ваше подсознание само найдет ответы на эти вопросы. Вскоре вы заметите, как растет ваша вера в свои возможности.

2. В любой ситуации говорим о себе только хорошее

Негативные высказывания о себе самом, даже в шутку, недопустимы. Вместо того, чтобы сказать: «Я — дурак», лучше скажите: «Я допустил ошибку».

3. Повышаем свою уверенность

Что придает вам веру? Спорт, чтение, музыка, рисование, общение. Делайте то, что у вас хорошо получается, и хвалите себя за достижения. Вкладывайте время и ресурсы в свое личное и профессиональное развитие. Вспоминайте о своих успехах постоянно.

4. Начинаем с простых вещей

Если ваша цель слишком глобальна, разбейте её на простые, легко обозримые этапы. Проходя каждый из них, фиксируйте результат, хвалите и благодарите себя и те мощные силы, которые вам помогают. Это касается любых желаний. 

Как научиться желать любые желания?

Для нашего подсознания воображаемые события так же истинны, как и реальные.

Доказательством являются научные эксперименты: когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении. При этом у них активировались те же самые мышцы, что и в реальности, также учащалось сердцебиение.

Если вы пока еще плохо умеете визуализировать, развивайте эту полезную способность. Поделите свою тренировку на этапы. Переходите к следующему только тогда, когда освоили предыдущий.

Как развить навык визуализации?

1. Представляйте то, что видите перед собой

Внимательно рассмотрите любой предмет – книгу, мобильный телефон, карандаш. Закройте глаза и как можно более четко представьте этот предмет. Откройте глаза, всмотритесь в него еще раз, отметьте упущенные детали. Повторите упражнение несколько раз, стараясь получить яркий и четкий образ. Повторите это упражнение с другими предметами.

2. Представьте то, что вы видели когда-то

Закройте глаза. Мысленно перенесись в место, где вам нравится бывать. Неважно, существует ли оно реально, или это плод вашего воображения. Просто представьте, что вы уже там. Что вы видите над головой? Вокруг себя? Под ногами? Что вы слышите? Что вы чувствуете? Максимально детализируйте пейзаж. Наполните его движением, звуками, запахами.

3. Представьте то, чего вы еще никогда не видели — свою мечту!

Закройте глаза. Представьте перед собой экран. Вы щелкаете кнопкой – и он загорается. На экране вы видите, как сегодня, здесь и сейчас, вы уже обладаете тем, чего хотите.

Ваша задача – ощущать состояние радости, ликования, благодарности к себе и миру. Так вы программируете своего джина на привлечение успеха.

Когда вы увидите в деталях то, что вам нужно, нажмите кнопку и выключите экран.

Представляйте любые желания, которые вам важны, представляйте ярко и добавляйте эмоции радости  — тогда действительно любые желания будут исполняться легко!

«Формула успеха» для любых желаний

Для тех, кто уже сейчас готов жить той жизнью, о которой мечтает, есть «Формула Успеха». Те, кто применил это уравнение на практике, достигли потрясающих результатов, и их жизнь со временем только улучшается.

Формула Успеха:

Как поверить в себя, свои силы и начать жить, как помочь человеку?

  • У – успех;
  • Ж – желание;
  • Н – намерение;
  • Ц – цель;
  • В – воля;
  • V – вера;
  • Т – время
  • Почему формула имеет две черты?
  • Чтобы подчеркнуть то, что успех, обеспечиваемый факторами числителя, пропорционален затраченному времени.

Ж – желание. Научитесь правильно желать. Как только желание появилось, дайте ему свободу. Отпустите его в пространство, чтобы мир и те силы, в которые вы верите, нашли способы помочь вам.

Н – намерение. Превратите любые желания в четкие намерения, в замысел-план того, чего вы хотите достичь. Как только вы осознали (ощутили, поняли), что намерение твердое, знайте, что эгрегор успеха поможет вам его осуществить.

Ц – цель. Ставьте конкретную, позитивную, измеряемую, реалистичную, определенную во времени цель и двигайтесь к ней. Отмечайте каждый этап ее достижения. Благодарите себя за пройденные этапы.

В – воля. Воля – это умение подчинить себя себе. Вот простой способ ее развития. Вспомните, какие неприятности и трудности приносило вам раньше отсутствие силы воли. Как можно живее, в красках и ощущениях, представьте себе преимущества, которые даст вам развитая воля. Запишите каждое из них. Представьте, что уже обладаете развитой волей и начните применять ее на практике.

V – вера. Вера – это переменная, без которой формула не работает. Любое из слагаемых может чуть-чуть ослабевать или усиливаться (лучше, чтобы усиливалось!), в зависимости от внешних обстоятельств. Но вера должна быть безусловной и постоянной, иначе джинн, почувствовав ваше сомнение, просто перестанет вам подчиняться.

Т – время. Время – это самое ценное, что у нас есть. Во что мы вкладываем свое время – то и получаем в итоге. Прямо сейчас выстройте свою  упрощенную пирамиду времени, начиная снизу, с самых основ. Опишите каждую ступеньку своей пирамиды. Прочувствуйте связь между всеми ее ступенями. Сделав это, вы из времени – своего противника – создадите себе мощного союзника.

Благодаря этой формуле и используя техники исполнения желаний, вы сможете реализовать абсолютно все свои мечты. Попробуйте, и у вас обязательно получится!

В каких сферах вас ждет успех?

Сомневаетесь, что выбрали правильный вид деятельности? Узнайте о той работе/бизнесе, которые вам подходят больше всего. Перейдите по ссылке, чтобы получить свою личную конфиденциальную диагностику совершенно бесплатно >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

  1. ¹ Подсознание — термин для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).
  2. ² Эгрегор  — в оккультных и новых (нетрадиционных) религиозных движениях — душа вещи, ангел, «ментальный конденсат», порождаемый мыслями и эмоциями людей и обретающий самостоятельное бытие (Википедия).
  3. ³ Все о визуализации >>>

Источник: https://omkling.com/ljubye-zhelanija-2/

Как развивать веру в себя и свои силы

Как поверить в свои силы и перестать сомневаться в успехе? Станьте человеком, заслуживающим доверия, будьте последовательны, исполняйте данные себе обещания и радуйте себя новыми достижениями – такой личности будут доверять все, и вы в том числе.

Как поверить в себя, свои силы и начать жить, как помочь человеку?

Как воспитать в себе уверенность

Одно из главных препятствий на пути к успеху – недостаток веры в собственные силы. Человек, не доверяющий себе, не сможет самосовершенствоваться и, как следствие, не сможет добиться чего-то значимого в этом мире.

Он будет просто идти за кем-то, кто знает правильную дорогу. Вот только правильной она будет лишь для ведущего, а не для ведомого. Как обрести силы, чтобы поверить в себя? Как не отчаиваться и вновь подниматься с самого низа? Обретя уверенность, вы обретете успех в любых начинаниях.

Как не потерять веру

Как часто у вас опускались руки, когда что-то начинало не получаться? вы бросали дело и принимались за другое, более легкое. Так вы постоянно снижали свою планку и теперь не верите, что способны на что-то большее.

Вспомните, где вы потеряли веру? Иногда полезно посмотреть на детей – вот уж кто самоуверен до крайности! Когда они учатся ходить, то часто падают, но поднимаются и снова идут. Если им что-то нужно, то они знают, что истерика поможет им добться чего угодно. Поучитесь у них не опускать руки.

Есть несколько простых правил по работе над собой в этом направлении:

Не впадать в отчаяние

Думаете, вы один знаете о своей неудаче? Нет, видя опущенные плечи и кислую мину на лице, окружающие узнают, что у вас что-то не так. А если вы еще и жаловаться начинаете, то это точно убедит людей в вашей слабости и бесполезности.

Работать над ошибками

Отрицательный результат – тоже результат, так почему не перестать ныть и взять себя в руки? Проанализируйте свою работу: где допустили ошибку, как можно было поступить иначе, как теперь исправить ошибку…

Постоянно развиваться

Читайте больше книг, беседуйте с мудрыми людьми, ходите на тренинги и семинары. Саморазвитие – это ключ к уверенности в своих силах.

Мыслить позитивно

Думайте о том, какой вы умный и талантливый человек, что у вас все получится, и вы сделаете все в лучшем виде. Главное, постарайтесь даже в разговоре «про себя» использовать лишь положительные утверждения, так вы настроите свое подсознание на успех – вместо «Я не толстый» думайте «Я стройный» (см. «Психология позитивного мышления – как влияют на нас наши эмоции»).

Подпитывать положительные эмоции

Помните это ощущение, когда у вас все получается? вы будто на крыльях летите по жизни в полной уверенности в своей неотразимости. Делайте что-то, что точно вам удается, тогда похвалы в ваш адрес поднимут вам настроение и чуть увеличат вашу уверенность.

Не сдаваться

Даже после нескольких неудачных попыток не бросайте начатое дело. Со временем вы накопите такую кучу неудавшихся проектов, что ваша вера в себя окончательно рухнет. Вместо этого упрямо идите к цели, она обязательно вам поддастся, и тогда вы обретете мощный заряд энергии и бодрости духа.

Обрести поддержку

Даже простое «Ты молодец!», услышанное от матери, способно поставить нас обратно на ноги. Обязательно ищите поддержку – у родственников или друзей. Общение с ними способно вернуть вам силы для нового рывка.

Как развить чувство уверенности

Чтобы перескочить на более высокий уровень доверия, а значит, и ответственности, нужно не забывать, что по поверьям вы созданы по божественному образу и подобию.

Просто не может возникнуть такой ситуации, что что-то не получится. Другое дело, что для этого нужно постараться, нужно работать над собой.

Читайте также:  Пошлые сообщения девушке

Психологи утверждают, что развить уверенность в своих силах помогут следующие направления работы над собой:

Развивать позитивное отношение к миру и людям

Да, в современном мире это не так просто, но пытайтесь везде видеть и положительные стороны.

Развивать позитивное отношение к самому себе

Не повторяйте из раза в раз «Я не смогу, это слишком сложно». Начните думать в другом ключе: «Я смогу, если сделаю то-то и то-то».

Приучить себя к эффективности

Составьте распорядок дня и неукоснительно его придерживайтесь, напишите список целей на ближайшее будущее и сделайте первый шаг к их достижению.

Держать себя в форме

Замечено, что люди, даже в трудной ситуации держащие себя «по-королевски», быстрее справляются со сложностями, чем те, кто позволяет своему телу выражать эмоции. Приведите свое тело в порядок, постоянно держите осанку и улыбайтесь – тогда удача сама к вам придет.

Не надейтесь, что уверенность в своих силах найдется сама – никто ее для вас нигде не держит. Она способна лишь родиться после определенных усилий.

Постоянно развивайте себя, занимайтесь любимым делом, приведите мир вокруг себя в порядок.

Возможно, тогда проблема решится сама собой, и вера в себя разовьется параллельно со всеми остальными качествами. Главное, не опускайте руки и имейте четкую цель.

Мы подготовили специально для вас два интересных теста, при помощи которых можно определить свою самооценку и уровень уверенности в себе

© Василина, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/5106/

Как поверить в свои возможности

Основная масса людей на планете делится на два типа, люди которые верят в свои силы и люди которые считают, что не на что не способны. Одна категория людей плывет по течению жизни, другая наоборот добивается положительных результатов в жизни.

Как поверить в себя, свои силы и начать жить, как помочь человеку?

Вот несколько советов, как поверить в свои возможности и реализовать себя в жизни:

1. Не усложняйте себе жизнь

Простой логикой мы можем сами сделать вывод, что наша вера в свои возможности, оказывает большое влияние на наши логические выводы, которые влияют на наш выбор и на решение той или иной проблеме. В свое время был проведен опыт, результаты которого показали реакцию как людям свойственно реагировать ну ту или иную проблему.

Если человек на подсознательном уровне дает себе установку, что он не может решить проблему, то у него ничего и не получится, так как он не верит в собственные силы. Любой человек должен помнить, что любая проблема вполне решаема, главное зависит от вашего отношения к ней.

Запомните, чем легче будет ваше отношение я к жизни, тем быстрее вы будете преодолевать стоящие перед вами трудности.

2. Равняйтесь на тех, кто равен вам по опыту

Есть категория людей, которые любят сравнивать себя с теми, у кого что – то, где- то не получилось, таким образом, не давая себе возможности решить стоящую перед ними проблему. Эти мысли могут посещать только примитивных людей.

Важно помнить, Вы это Вы, вы не похожи на других и именно у Вас может получиться решить стоящую перед вами задачу, так как ни у кого другого.

Ни когда не сдавайтесь раньше времени! А если вы решили сравнить себя с другим человеком, то обязательно сравните свой опыт и опыт другого человека при решении определенной проблемы.

3. Вспомните свой самый лучший опыт

Для того чтобы заново в себя поверить, иногда полезно вспомнить ситуацию, когда вы добились колоссальных успехов в той или иной сфере. Успехи прошлого не дают вам гарантии успеха в будущем, но у вас появиться надежда на успех, а это немаловажно для будущего успеха и конечно придаст вам уверенности в себе.

4. Самосовершенствуйтесь

Уважение и вера в себя приходит тогда, когда мы добиваемся большего, чем можем. Любой человек будет рад, если он, своим успехом поразит профессионала, а не ребенка.

Очень важно, чтобы ваша вера в себя не слабела, всегда совершенствуйте себя в той сфере, в которой вы имеете навыки.

Решая проблемы более сложного плана, вы все больше верите в свои силы и свои возможности, тем самым получаете признание окружающих.

5. Эмоциональное поражение в детском и подростковом возрасте

Часто на подсознательном уровне мы сравниваем себя нынешнего с тем ребенком, которым мы были в детстве. К примеру, если у вас в юности были неудачи в личном плане, это не значит, что, будучи зрелым, вы также потерпите поражение.

Серьезные эмоциональные проблемы могут быть, если вы будете нагнетать обстановку и уверять себя, что вы недостойны быть счастливы в личной сфере.

Конечно в детстве и в подростковом возрасте, мы очень тяжело переносим наши неудачи, так как люди в этот период еще не сформировались как зрелые личности.

6. При решении жизненной проблемы всегда учитывайте ваш опыт

Решайте только те задачи, которые соизмеримы вашим силам, таким образом, вы избежите поражения и разочарования в жизни. Людям свойственно ставит перед собой нереальные цели, что в последствие приводит к неудачам, от нескольких неудач у человека естественно слабеет вера в себя. Чтобы ваша вера не слабела в себя, ставьте перед собой только те задачи, которые вам под силу.

7. Вера в себя и чужое мнение

Все мы живем в обществе, и мнение социума оказывает на нас немаловажное влияние. Бывают ситуации, когда мнение другого человека важнее, чем наше личное мнение. Не стоит забывать, что уважающие вас люди никогда не будут говорить слова, которые вас могут задеть и подорвать вашу веру в себя. Научитесь не зависеть от мнения других и тогда вы не потеряете веру в себя.

8. Совет авторитетов и вера в себя

Люди, являющиеся для вас авторитетами в той сфере, которая вас интересует, как правило, придадут вам больше уверенности в себе, так как именно этим людям вы доверяете. Но ни в коем случае не идеализируйте их, так как этим людям также свойственно ошибаться.

Человек может досконально разбираться не более, чем в 2-3 сферах какой либо деятельности, если его советы относятся к малознакомой ему теме, на них лучше не обращать внимания.

А самый идеальный вариант это обратиться к независимому специалисту, который даст дельный совет.

9. Правильно расставляйте приоритеты

Научитесь не решать все ваши дела одновременно, иначе вы будете иметь много неудач, которые будут вас угнетать. Сначала решайте те проблемы, которые считаете наиболее важными, это придаст вам уверенности в себе и своих силах.

10. Общайтесь как можно чаще с позитивными и успешными людьми

Если вы стремитесь в вашей жизни только к успеху, то вам необходимо как можно чаще общаться с доброжелательными и успешными людьми, так как это напрямую влияет на ваше эмоциональное состояние.

11. Негативное эмоциональное состояние

Это состояние свойственно абсолютно любому человеку. Такое негативное состояние души может привести к нервному срыву, если у человека очень низкая оценка о себе, что не лучшим образом отразиться на его здоровье. Избегайте нервных потрясений, и ваша жизнь приобретет, все цвета радуги.

12. Здоровый образ жизни – залог веры в себя

Ведя здоровый образ жизни человек всегда трезво относиться к жизни, тем самым его не покидает чувство уверенности в себе. Неудачи человек воспринимает как определенную ступень испытания на его жизненной стезе. Любой опыт, неважно от результата, всегда пригодится нам в жизни.

Постарайтесь полюбить себя и принять именно таким, какой вы есть, верить в свои возможности и тогда ваша вера в себя вас не покинет!

А когда вы поверили в свои возможности, добились успеха – классическая элитная мебель подчеркнет ваши стремления и укрепит веру не только Вас, но и окружающих.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2012/11/kak-poverit-v-svoi-vozmozhnosti/

Как поверить в себя? Эффективные советы

Как поверить в себя? Вопрос, кажется, простой и в то же время таит в себе некоторые особенности.

  • Есть люди, которые идут по жизни гордо, с высоко поднятой головой, с верой и надеждой на будущее, они уверены в завтрашнем дне и четко знают, чего хотят от жизни.
  • Обычно эти люди успешны, твердо стоят на ногах.
  • Но и есть и другая категория людей, они не уверены в себе, без веры в будущее, когда им говорят, что «Все будет хорошо», в общем, обычные пессимисты.
  • Давайте-ка все же разберемся с вопросом «Как поверить в себя» и разложим все по полочкам!
  1. Для начала нужно научиться относиться к жизни проще, к своим проблемам и трудностям, всегда говорите себе и делайте установку:

    «Нет нерешаемых задач! Я все смогу! Это же элементарно! Нужно только немного времени и Все пойдет, как по маслу!» — (это я Вам , как психолог советую – эта штука действует!)

    Часто люди склонны к искусственному раздуванию проблем, доводя ее до архисложной.

    Не нужно паниковать, посмотрите на проблему объективно.

    Как добиться успеха?

    1. Еще одна ошибка, это неверие в свои силы и умения.
    2. Мы часто сравниваем себя с другими людьми, у которых не получилось решить какую-то проблему, похожую на Вашу.
    3. В итоге говорим: «У него не получилось, значит, у меня тоже не получится».
    4. Но ведь не факт, что если не получилось решить проблему кому-то, то не получится и Вас, каждый из нас индивидуальная личность со своими знаниями и умениями.
    5. Не нужно опираться и смотреть на других, берите ситуацию в свои руки и БЕГОМ действовать!
    6. А если уж и хотите сравнить себя с кем-то, то возьмите в пример успешного человека, который легко решает свои задачи.
    • Помните себя в школьные или студенческие годы?
    • Может Вы участвовали в соревнованиях и олимпиадах?
    • А может были настоящим заводилой коллектива?
    • Попробуйте перенести свой опыт прошлого в настоящее.
    • Да, возможно, что это не принесет огромных головокружительных результатов, но вселит Вам веру в себя однозначно!
    • Постоянно повышайте сами себе планку, ставьте цели, даже сверхцели, установите сроки для их исполнения, не останавливайтесь и таким образом у вас появится уважение к себе.
    • Вы будете духовно расти и самосовершенствоваться.
    1. Вам часто в детстве говорили: «Из тебя ничего путного не получится», «Будешь улицы подметать», «У соседей вон какой ребенок молодец, а ты?»
    2. Этим родители наносят психологическую травму своему ребенку, внушая в детстве или в подростковом возрасте такие слова, порой даже не вкладывая в них особого смысла.
    3. Но человек, становясь старше, уже не может применить себя полноценно, постоянно вспоминая слова родителей, какой он неудачник.
    4. Конечно, этот вопрос решаем, но сколько времени потребуется на это…
    5. Или, у молодого человека в юности были проблемы знакомства с девушками, но, это не значит, что став взрослее, у него будут те же самые проблемы.
  2. Случаются ситуации «наоборот», когда человек ставит себе цель, достигает ее, повышая планку, т.е. входит в азарт, для него это как игра.

    Но цели иногда бывают недостижимыми, например, невозможно стать миллионером за один месяц, от этого наступают разочарования «Я не смог», «У меня не получилось» и как следствие, человек теряет надежду и веру в свои силы и умения.

    Поэтому, нужно соотносить поставленные задачи с реальным временем.

  3. Человек живет в социуме, он не может без общества и ему очень важно мнение большинства. Знаете фразу: «Живет чужым умом?», порой мнение со стороны для нас важнее собственного.

    • Но не всегда чужое мнение правильное и не все дают советы из благих побуждений, ведь кто-то может подшутить над Вами, а вы поверите.
    • Результат – потеря уверенности в себе, разочарование в людях.
    • Нужно перестать опираться на мнение большинства, всегда последнее слово должно оставаться за Вами, это Ваша жизнь и никто ее за вас не проживет!
    1. Понять, что главное, а что второстепенное.
    2. Мы часто взваливаем на себя непосильную ношу, в итоге решаем проблемы менее важного характера, а главное остается «за кадром».
    3. В итоге, мы снова теряем веру в свои силы.
  4. Повторюсь, что люди это социум и общение необходимо.

    Позитивный человек вам даст хороший эмоциональный настрой, стимул в работе, но, не стоит общаться с завистливыми людьми, сплетниками, невольно вы сами начнете быть таковым, хотите этого или нет.

    • Это очень мощное эмоциональное состояние души, которое когда-либо испытывал любой человек.
    • И, к сожалению, это состояние несет в себе негативный вред здоровью.
    • Представьте, человек и так с пониженной самооценкой, да еще на фоне стрессовой ситуации, вполне может получить нервный срыв.
  5. Ведь человек со «свежей головой» способен трезво оценивать ситуацию, воспринимать удары судьбы как урок, который можно исправить.

Читайте также:  Амбициозный человек: что такое амбициозность как черта характера, хорошо это или плохо, психология

А для сильнейшей мотивации и веры в себя  — посмотрите этот коротенький ролик!

Будьте уверены в завтрашнем дне, в себя и у Вас обязательно все получится!

Как поверить в себя, свои силы и начать жить, как помочь человеку?

Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-poverit-v-sebya-effektivnyie-sovetyi.html

Как поверить в себя?

Этим вопросом каждый день задается огромное количество людей, ведь неуверенность в себе — это качество, которое мешает человеку в различных сферах его жизни, от профессиональной карьеры, до личной жизни.

Для того чтобы поверить в себя, нужно найти причины, по которым вера в свои силы и возможности утеряна. Иначе, вы можете приобрести видимость уверенности в себе, но никогда не сможете по-настоящему поверить в себя.

статьи:

  1. С чего начать?
  2. Способы обретения уверенности
  3. Меры предосторожности

С чего начать?

Начинать следует с поиска причины, по которой вы разуверились в себе.

Можно с полной уверенностью сказать, что в подавляющем большинстве случаев, задача эта очень непростая, ведь знание причины — это уже огромный шаг к решению проблемы.

Но, найти причины неуверенности в себе – процесс очень непростой и небыстрый, поскольку прятаться они могут очень глубоко в недрах нашего подсознания и жизненного опыта.

Если вы сами решили искать корень своей проблемы, то задайте себе следующие вопросы и максимально честно, ответьте на них:

  1. В каких ситуациях у вас возникает ощущение неуверенности в себе?
  2. В каких ситуациях вы, напротив, чувствуете себя уверенно?
  3. Что отличает первую ситуацию от второй?
  4. С какого времени у вас появилась неуверенность в себе?
  5. Что, наиболее вероятно, вызвало появление этого состояния?

После того, как вы постарались дать честные, откровенные и развернутые ответы на все эти вопросы, можно пытаться анализировать проблему. Теперь вы знаете, с каких пор вы стали неуверенным в себе человеком, что вызывает в вашей психике это состояние, а также, чем все это вызвано.

Способы обретения уверенности

Теперь мы пытаемся найти решение проблемы. Здесь может быть множество вариантов в зависимости от первопричины.

  • Если, например, вас смущает ваша внешность, фигура, прыщи на лице, отсутствие накачанных мышц и прочие мнимые недостатки, то вам следует попытаться улучшить свой образ, тем более что титанических усилий, для этого не потребуется. Главное — начать делать определенные шаги в сторону своей идеальной внешности и иногда сам процесс захватывает настолько, что неуверенность испаряется.
  • Если причиной неуверенности в себе стала ситуация, которая вас травмировала — оскорбление, физическое воздействие или другой казус, нужно осознать это, понять, почему это случилось и постараться изжить травмирующую ситуацию, чтобы она перестала воздействовать на вас. Прошлое, после извлечения полезных уроков, должно отправиться на склады памяти.

В подобном случае, будут эффективными разнообразные упражнения по смене контекста и ролей. Например, человека, который вас оскорбил, можно представлять в виде злобного карлика с отвисшим брюхом, или клоуна, или еще кого-либо, вызывающего у вас смех или жалость.

Также положительный эффект вызывает мысленное раздувание ситуации до невероятных размеров или, наоборот, уменьшение до микроскопических.

Для устранения негативного воздействия травмирующего опыта, существует множество различных психотехник.

Следуя им, не стоит ждать результатов уже через несколько дней, хотя в определенных случаях заметные улучшения могут наступить и через весьма короткий срок.

Определить действенность того или иного способа вам поможет попадание в ситуацию, которой вы до этого боялись. Подумайте, как ее создать и оцените свое состояние теперь.

Если вы снова чувствуете себя неважно, не стоит расстраиваться, значит, следует попробовать другой метод, или же позаниматься еще по выбранной вами методике.

А возможно, вы не смогли докопаться до истинных причин потери веры в себя.

  • Есть еще один, достаточно жесткий метод обретения веры в себя и подойдет он далеко не всем. Его суть состоит в том, что создается ситуация, в которой вам нужно практически переломить себя. Ситуация должна быть очень важна для вас, а потому, вы мобилизуете все силы и просто не оставляете места для неуверенности в себе.

Позднее, вы вспоминаете это состояние мобилизации, входите в него, и верите в себя и свои возможности. Так вы, раз за разом проходите через свою неуверенность и обретаете веру в свои силы.

Но, этот метод сродни варианту обучения плаванию, когда человека выталкивают из лодки, а дальше, как получится. И если утонуть вам, скорее всего, ваши горе учителя не дадут, то получить боязнь воды, вы вполне можете.

Точно так же и в данной ситуации, если вы все-таки не сможете перебороть себя, а ситуация будет очень важной для вас, то психическая травма может быть очень тяжелой.

Так что, пользоваться этим методом шоковой терапии, мягко говоря, небезопасно.

Если вам тяжело, и вы не справляетесь сами, то, как на первом этапе при поиске причины появления неуверенности в себе, так и на этапе устранения этой причины, вы можете обратиться за помощью к специалисту. Ведь известно, что профессионал, если, конечно, это действительно профессионал, может выполнить любую работу, гораздо качественнее и быстрее, чем с ней справится новичок.

Поэтому психолог поможет вам и определить причины появления неуверенности в себе, и помочь справиться с ними, а сроки, вероятно, будут гораздо короче при более серьезных результатах. Важно лишь то, чтобы вы обратились действительно к специалисту своего дела и были искренни с ним, иначе, помочь вам будет очень сложно.

Как поверить в себя, свои силы и начать жить, как помочь человеку?

Меры предосторожности

Не стоит доверять объявлениям о тренингах, семинарах, а тем более вебинарах, которые волшебным образом подарят вам уверенность в себе за несколько часов! Без понимания причин, по которым возникает неуверенность, ни один тренинг и семинар, вам не поможет.

Также, очень часто можно услышать от людей, которые считаются профессионалами, мнение, что не так уж и важно понимать причину неуверенности – главное, научиться перебарывать себя, или как-то обходить возникающее состояние. Повторимся — если причина не устранена, или хотя бы не осознанна, то вам всю жизнь так и придется, перебарывать, обходить, пускаться на разные уловки, а вера в себя так и останется недостижимой мечтой!

Помните, что посоветовал шаман, в известной притче больному, который молил духов о выздоровлении десять лет и наконец-то выздоровел? Он посоветовал ему, молиться еще столько же, чтобы духи открыли ему, причину болезни.

Поэтому – определяем причину, согласно приведенной методике, воздействуем на нее, и проверяем свое новое состояние в ранее некомфортной ситуации. Только так вы обретете веру в себя!

Источник: http://azblog.ru/lichnoe/kak-poverit-v-sebya.html

Как поверить в себя и обрести уверенность? 8 советов

Вера в себя может придавать людям просто невероятные возможности и способности. Она может заставить бедняка стать одним из самых богатейших людей, тяжело больного человека превратить того, кто проживет еще десятки лет.

По большому счету, именно вера и уверенность позволяют людям превозмогать и превзойти свои возможности. Тем не менее, мало кто знает, как поверить в себя и обрести уверенность.

Именно в этом и заключается вся сложность, иначе проблем заниженной самооценкой, недостачей уверенности и тд попросту не существовало бы.

Но не стоит отчаиваться раньше времени, существуют вполне эффективные способы, которые позволят поверить в себя, свои силы и возможности. Выбирайте те из них, которые подходят именно вам, но стоит отметить, что каждый из них действенный и проверен многолетней практикой и опытом практикующих психологов.

Избавляйтесь от комплексов

Ничто не может убить самооценку и подорвать уверенность в себе больше, чем комплексы, особенно если они сопровождают вас на протяжении многих лет. Именно избавление от них и должно стать первой задачей, которая позволит вам улучшить свою жизнь. Проще говоря, если вы хотите понять, как поверить в себя, то начните с комплексов.

Конечно, далеко не всем людям легко признавать их существование, что и является главным камнем преткновения. Но если вы начнете, то очень скоро усвоите одну простую истину – комплексы есть у всех, основная разница только в том, что одни люди их успешно маскируют.

Помните минуты славы

Известная поговорка гласит, что оптимист и пессимист смотрят на наполовину наполненный стакан совершенно по-разному. Этот принцип актуален почти в любой сфере. Потому, неуверенные люди предпочитают смотреть на себя с точки зрения пессимиста, выводя в абсолют свои слабости, неудачи и то, что лишь усугубит их неуверенность.

С другой стороны, совсем неправильно полагать, что уверенные люди не ошибаются или не попадают в неловкие ситуации.

Все дело лишь в том, как те или другие люди справляются с этим и насколько сильно это влияет на их дух. Потому, старайтесь помнить то, в чем вы хороши или в чем делали успехи.

Это позволит вам понять, что ваша неуверенность это то, что вы сами себе навязали, потому избавиться от этого также под силу только вам.

Хорошие друзья и полезные знакомства

Когда вам трудно самостоятельно обрести уверенность в себе, очень важно, чтобы были люди, которые могут вас поддержать. Зачастую, только поддержка близких не дает свалиться в пропасть под названием «неуверенность». Если у вас нет таких друзей, то попробуйте находить новые знакомства. Расширяйте круг своего общения, пока не появятся те, кто будут вас поддерживать и верить в вас.

Также важно понять, что полезные знакомства это отнюдь не связи или люди, которые могут когда-либо вам пригодиться. В первую очередь это те, кто не даст вам упасть духом, насколько бы сложной не была ситуация или обстоятельства.

Примите свои недостатки

Это, наверное, самый простой способ начать смотреть на все по-другому и обрести столь желаемую уверенность. Просто осознайте, что нет идеальных людей и все ваши недостатки так же важны, как и положительные качества и черты. Все это результат вашего жизненного опыта, духовного роста, успехов, неудачи и тд. Проще говоря, это то, что формирует вас как личность.

Приняв недостатки или то, что вселяет в вас неуверенность, вы сможете кардинально изменить не только мнение о себе, но и жизнь в целом.

Двигайтесь к цели шаг за шагом

Не стоит пытаться обрести уверенность в одну минуту, час, день или даже неделю. Такое возможно только в кино. В жизни же куда сложнее обрести истинную уверенность, а не обманывать себя навязанными чувствами. Потому, если ваша цель не самообман, а настоящая уверенность, то двигайтесь к ней постепенно.

Каждая маленькая победа, каждое дело или случай, в котором вы преуспели, все это будет служить определенным фундаментом, из которого и выстроится ваша вера в себя.

Сформируйте конкретные задачи

Вполне логично, что невозможно двигаться куда-то или к чему-то без понимания конкретной цели.

Именно поэтому, вам не нужно просто желать стать уверенным в себе, таким способом вряд ли можно чего-то добиться.

Вместо этого попробуйте сформировать определенный алгоритм или конкретные шаги и задачи, которые вам потребуются чтобы двигаться вперед. Только так вы сможете двигаться в нужном направлении.

Самопознание – ключ

Почти всегда именно самопознание выступает самым основным ключом для того, чтобы обрести веру в себя. Вы не сможете добиться желаемого, если не начнете заглядывать в себя.

Потому, начните изучать себя, анализируйте свои поступки и мысли, не скрывайте от себя ничего, как бы смешно или глупо это не звучало.

Если вы сможете избавиться от самообмана, вопрос о неуверенности скорее всего уже не будет для вас актуальным.

Забудьте о сравнениях

Вряд ли можно найти более простой способ получить «хроническую неуверенность», чем сравнение себя с кем-либо другим. Люди часто сравнивают себя со звездами шоу-бизнеса, с моделями из глянца или любыми другими медийными персонами.

Вполне логично, что на их фоне многие люди будут в совершенно невыгодном свете.

С другой стороны, почти во всех случаях эти люди показывают и говорят лишь то, что поможет им формировать имидж, хотя на самом деле могут быть совсем не такими, как кажутся.

Потому, научитесь не сравнивать себя с другими, это приведет лишь к потере самооценки и уверенности. В первую очередь помните, что вы – личность и не стоит принижать собственное достоинство. Если и можно допускать сравнения, то только с собой прошлым. Это позволит превосходить себя и становится лучше.

Источник: https://PsyHacker.com/kak-poverit-v-sebya-i-obresti-uverennost-8-sovetov/

Ссылка на основную публикацию