Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психологияКультура

  • Наука не раз подтверждала, что у привлекательной внешности есть масса преимуществ.
  • Люди с симметричными чертами лица здоровее и убедительнее, считаются умнее и внушают доверие.
  • Однако для того, чтобы стать привлекательнее для противоположного пола не обязательно обладать сногсшибательной внешностью.
  • Вот несколько советов, подтвержденных научно, которые помогут вам стать обаятельнее и интереснее.

Как стать привлекательнее?

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Исследование Университетов Лидс и Центрального Ланкашира в Великобритании подтвердило, что белые и ровные зубы делают нас намного привлекательнее. Зубы — это некий эквивалент павлиньего хвоста. Они являются признаком хорошего здоровья и генетики, что помогает при выборе партнера.

Желтые и широко расставленные друг от друга зубы считаются непривлекательными и могут указывать на детские болезни, плохое питание и генетические нарушения. Однако натуральный оттенок считается более привлекательным, чем ярко-белый цвет зубов.

2. Ешьте больше фруктов и овощей

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Фрукты и овощи естественным образом улучшают состояние кожи, подтвердили исследования.

Они богаты антиоксидантами и растительными пигментами, которые придают коже здоровый оттенок.

Причем такой эффект наблюдается практически сразу. После того, как участники стали в день съедать на одну порцию фруктов и овощей больше, у них появился здоровый румянец, и кожа стала выглядеть сияющей.

3. Прокатитесь на американских горках

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Исследование показало, что совместная поездка на аттракционе может стать лучшим афродизиаком, и повысить вашу привлекательность.

Одинокие люди, которые катались с представителями противоположного пола, оценивались, как более привлекательные. Хотя тот же эффект не наблюдался у людей, состоящих в отношениях.

Как привлечь мужчину?

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Счастье – самая привлекательная эмоция у женщин, а простая улыбка делает женщин сексуально привлекательными в глазах мужчины.

Улыбка – это один из способов стать контактнее, а мужчины вероятнее заговорят с улыбающейся женщиной. Помните о том, что мужчинам нравятся женщины, с которыми можно приятно побеседовать и посмеяться.

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Если женщина ищет коротких отношений, ей не стоит демонстрировать свой интеллект. К такому выводу пришли ученые Университета Техаса-Остина.

Исследование показало, что мужчинам больше всего нравились женщины, которые выглядели глупенькими и незрелыми, а также «сонными и пьяными» если они рассчитывали на интрижку.

Женщины, которые выглядели сообразительными и ясно мыслящими, считались менее физически привлекательными. К счастью прямо противоположное было верно, если мужчина искал долговременных отношений.

6. Носите с собой красную помаду

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Ученые из Манчестерского университета выяснили, что женские губы считаются самой привлекательной частью тела, особенно если они покрашены красной помадой.

В исследовании мужчины смотрели на губы женщины, покрашенные красным цветом, целых 7 секунд. В то же время они смотрели на глаза женщин в среднем 0,95 секунд, а на волосы около 0,85 секунд.

Полные губы считаются самой привлекательной чертой у женщин, а женщины с тонкими губами, считались на 40 процентов привлекательнее, после того, как наносили макияж.

7. Используйте свой голос, чтобы стать привлекательнее

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Забудьте о сексуальном голосе с хрипотцой. Мужчины больше интересуются женщинами с высоким голосом.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что мужчинам нравится высокий голос у женщин потому, что это подсознательно создает образ небольшого телосложения. Глубокий голос у мужчин наоборот считается привлекательнее у женщин, так как говорит о более крупном строении тела.

Кроме того мужчины, которые говорили с небольшим придыханием, считались более сексуальными, так как это свидетельствовало о меньшей агрессивности, несмотря на крупное телосложение.

Как привлечь девушку?

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Задумчивые и серьезные мужчины гораздо привлекательнее, чем улыбающиеся, выяснили канадские ученые Университета Британской Колумбии. Опрошенные женщины считали, что счастье является наименее привлекательной характеристикой у мужчин.

Ученые объясняют это тем, что улыбка на лице мужчины воспринимается, как признак женственности и меньшей властности. Возможно, это объясняет, почему женщин так часто привлекают «плохие парни».

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

  1. Недавнее исследование ученых из Новой Зеландии и Канады показало, что хотя борода заставляет вас выглядеть старше и придает статус, она делает мужчин менее привлекательными для женщин.
  2. Бородатые мужчины воспринимаются, как более агрессивные.
  3. Однако в другом исследовании выяснили, что 10-ти дневная щетина считалась представительницами противоположного пола, как самая привлекательная и наиболее мужественная.

10. Кажитесь неприступнее

Исследования подтвердили, что женщины чаще считают мужчин привлекательнее, когда не уверены в их чувствах к ним, чем когда знают, что мужчина сильно заинтересовался их персоной.

В среднем женщины думали о мужчине больше, если сомневались в том, нравится ли она ему или нет. После этого, многие приходили к выводу, что им нравится мужчина, так как они не могут «выбросить его из головы».

В целом исследование показало, что, если мужчина будет скрывать некоторые свои чувства в начале отношений и создаст некую загадку, он скорее завоюет внимание противоположного пола.

11. Носите футболку с буквой «T»

  • Исследователи из Университета Ноттингэм Трент выяснили, что простая футболка с крупной черной буквой «T» может сделать мужчину привлекательнее.
  • Такая футболка создает иллюзию широких плеч и сужает талию, вызывая эффект V-образной фигуры, которую женщины считают сексуальной.
  • В то же время мужчины носившие футболку с перевернутой буквой «T» оценивались женщинами на 12 процентов менее привлекательнее.

12. Научитесь справляться со стрессом

Женщины считают менее напряженных мужчин привлекательнее. Исследователи измерили уровень тестостерона и уровень гормона стресса кортизола у мужчин и попросили женщин оценить их привлекательность.

Оказалось, что женщинам больше всего нравились мужчины с высоким уровнем тестостерона и низким уровнем кортизола. Ученые пришли к выводу, что умение справляться со стрессом указывает на «сильный» набор генов, стабильность партнера и также способность передать «хорошие гены» потомству.

Источник:

Перевод: Филипенко Л. В.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/12-sposobov-stat-privlekatel-nee-dlya-protivopolozhnogo-pola.html

Как стать привлекательной и сногсшибательной женщиной?

Завидуете девушкам, которых мужчины носят только на руках? Не ищите в себе недостатки, рассмотрев модные журналы.

Перестаньте себя жалеть! Потеряли интерес мужа к своей персоне? Чтобы любимый мужчина вами восхищался, совсем не обязательно быть символом неземной красоты, обладать отличными кулинарными способностями или быть сексуальной любовницей.

Как стать привлекательной для мужчин женщиной? Как добиться грандиозного внимания у сильной половины человечества? Какую девушку мужчина никогда не отпустит?

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психологияСтереотип идеального человека для всех очень сильно разнится, но главное качество, которое является обязательным компонентом, это успешность человека. Успешные люди привлекают к себе внимание окружающих и пользуются бешеной популярностью. Девушку успешнее себя мужчины никогда не потерпят рядом. Такую девушку мужчины нарекли званием стервы.

Поэтому, чтобы стать желанной, лучше всего придерживаться золотой середины: быть с одной стороны мягкой и женственной, но в то же время успешной и несколько стервозной.

Покажите, что вы из тех девушек, которых необходимо завоевывать: на такую уловку клюнет любой мужчина. Такое допущение сделает девушку намного для него привлекательнее, ведь мужчина по своей натуре — охотник.

Заканчивает свои ухаживания молодой человек часто уже после произнесения слов «я тебя люблю». Девушки, не спешите произносить заветные слова!

Отсутствие соперников также приводит к тому, что мужчины расслабляются. Если у него нет соперников, то объект не достоин особого внимания и тратиться на ухаживания не обязательно.

Вызывайте у любимого мужчины некоторую ревность, но не перегибайте с этим палку. Любящий мужчина обязательно обратит на это внимание и постарается это исправить. Находитесь в легком и ироничном расположении духа.

Не будьте скучной и занудливой, таким способом вы только усугубите сложившуюся ситуацию.

Занимайтесь ежедневным саморазвитием, для этого интересуйтесь событиями, происходящими в мире, открывайте для себя новые жизненные горизонты. Эрудированная девушка сможет построить очень крепкие отношения.

Постарайтесь разделять увлечения любимого мужчины, он это оценит. Все любят комплименты и подарки, так поощряйте парня за хорошее поведение или какой-либо поступок.

Верьте в любимого человека, пусть ваша вера заставляет мужчину совершать невероятные поступки. Поддержите мужчину во всех его начинаниях, морально помогайте ему добиться поставленной цели.

Такую женщину мужчина никогда не отпустит.

Оксана, Рязанская обл.

Комментарий психолога

С моей точки зрения, в статье есть смешение понятий по поводу того, как стать привлекательной. Давайте разберемся: вам нужно грандиозное внимание сильной половины человечества или любовь одного, но нужного именно вам мужчины?

Конечно, это не взаимоисключающие понятия. Можно быть в зрелых, глубоких отношениях, и при этом нравиться другим мужчинам (что очень часто и происходит).

Разница заключается в постановке и достижении цели.

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психологияЕсли цель – «сводить мужчин с ума», то тут могут пригодиться манипуляции (провоцирование ревности, стервозность и т.д.). И тогда какое-то время жизнь будет очень эмоционально насыщенной: ссоры, надежды, примирения… Скучно не будет!

Но что случится, когда один из партнеров устанет от игр и захочет близости, стабильности? Как справедливо пишет автор статьи – другой партнер потеряет к нему интерес.

Если этот интерес был основан не на личности партнера (в данном случае – женщины), а на «эмоциональных качелях», которые со временем надоедают, утомляют, изнуряют, то такие отношения быстро начнут «портиться».

И тогда женщина будет пытаться искусственно удержать интерес к себе, прибегая к новым манипуляциям и играм.

Поэтому считается, что люди, которые злоупотребляют эмоциональными играми и манипуляциями, боятся близких отношений и не могут их создавать. Хотя и могут в них отчаянно нуждаться.

Кстати, страх близости может быть результатом детского травмирующего опыта (отношения между родителями, отношения родителей к ребенку, ранний неудачный опыт отношений).

Если цель другая — хочется встретить одного, своего, единственного, то как ее достичь?

Автор в качестве рецепта того, как стать привлекательной, предлагает развитие женских качеств, привлекающих мужчин. На мой взгляд, рассматривать качества отдельно от человека не очень эффективно — ведь в каждом человеке разные качества сплетаются в уникальный узор. И тем не менее, мы можем абстрактно порассуждать о женских качествах. Итак:

Яркость – да. Яркость привлекает внимание, вызывает интерес, привносит в жизнь эмоции.

Если основа яркости — живость чувств, открытость новому, то яркий человек будет заражать другого своей энергией, своим интересом к миру. Если, конечно, другому это нужно.

Однако чрезмерная яркость вызывает утомление нервной системы. (Например, далеко не все смогут жить в квартире с оранжевыми стенами).

Успешность… Скорее, мужская успешность — важный для женщины критерий. Наоборот – гораздо реже. Это подтверждают и психологические исследования, и общественное мнение: например «наше всё» — фильм «Москва слезам не верит». Конечно, мужчина может любить успешную женщину, но если он любит именно за успешность, то возникает вопрос: а что с своей успешностью у этого мужчины?


Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психологияСтервозность
. Думаю, что стервозные женщины могут быть привлекательными на первых стадиях отношений. Они обладают шармом, «перчинкой», держат мужчину в тонусе. Но в дальнейшем, сильно выраженная женская стервозность может стать для мужчины мучением, и очень сильно отдалить от женщины, вплоть до разрыва отношений.

Читайте также:  Молодой любовник у замужней женщины – зачем нужен, психология

Мягкость и женственность. Женственность женщины активизирует в мужчине его мужские качества: ум, силу, смелость, компетентность, способность защищать. Мужчине это, конечно, импонирует. Однако, чрезмерная женственность в нашем мире может также утомлять мужчину: необходимостью чрезмерной заботы, трудностью разделить с женщиной мужские темы.

Мягкость – качество, ценимое в женщинах мужчинами. Оно включает в себя принятие, тепло, нежность. То, в чем мужчины нуждаются, и то, что они не получают в мужском мире. Главное, чтобы мягкость женщины не оборачивалась чрезмерной жертвенностью, внутри которой живут далеко не мягкие чувства.

Можно спросить: а что сделать, если я не яркая, не успешная, не стервозная? А что делать, если я не женственная и не мягкая?

Я бы сказала – искать баланс. Между тем, как быть верной себе, оставаться собой со своими уникальными, ценными качествами и способностью быть с другим человеком. Принимать, любить и уважать себя. Ведь обязательно найдется человек, которому ценны именно Ваши, уникальные черты.

Про способность быть с другим. Это действительно непросто, этому можно научиться только в тесном близком контакте с другим человеком. Если этот контакт не получается, или происходит очень болезненно, то помочь может психотерапия.

Психолог, гештальт-терапевт Екатерина Белобородова

Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!

Источник: http://PsySovet24.ru/34-kak-stat-zhenshhinoj-privlekatelnoj-dlya-muzhchin/

Как стать привлекательной для мужчин?

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Какая она — привлекательная женщина глазами мужчин? Многие стремятся обрести популярность и любовь, но не знают, с чего начать. А ведь быть привлекательной – не так и сложно. При этом, не играют роль ни внешние данные, ни характер. Ключевое условие привлекательности – это уверенность и любовь к себе.

Как быть привлекательной для мужчин: главное

Если вы не пользуетесь особой популярностью, вероятнее всего, проблема именно в том, что у вас не хватает любви к себе. Девушка, которая страдает заниженной самооценкой, выдает себя и словами, и жестами, и манерой держаться.

Как же обрести уверенность в себе? Если ее в вас не воспитали родители, вы вполне можете заняться этим сами и вскоре получить отличные результаты.

  1. Любовь к себе должна быть оправданной. То есть вы точно должны знать, что вы очень хороший человек и достойны всего лучшего. Для этого заведите «Дневник уверенности» — возьмите тетрадь или блокнот и выпишите туда все свои плюсы и достижения. Заниматься этим нужно буквально по 5-10 минут в день, но регулярно и перечитывая то, что уже написано.
  2. Уверенность в себе проще всего достается тем людям, которые знают, что обладают талантами и умениями, которые отличают их от остальных. Подумайте, есть ли они у вас? Если нет – не беда. Просто заведите себе хобби – фотография, вышивание, спорт, танцы или что-то другое, что вам по душе. Развиваясь в выбранной области и достигая успехов, вы легко поверите в себя.
  3. Для уверенности в себе необходимо развиваться личностно и быть компетентной в какой-либо узкой области. Выберите что-нибудь для себя, в чем вы готовы стать профессионалом. Это непременно заставит вас укрепить уверенность в себе.

И, конечно же, ни одна женщина не сможет быть уверенной в себе до конца, если она не уверена в собственной внешности. Да, вы не можете «вырасти» на 10 сантиметров или сменить тип фигуры, но вы в силах контролировать свой вес, ухаживать за кожей, волосами, зубами и ногтями, и довести свои природные данные до совершенства!

Для того чтобы выглядеть привлекательной, нужно следить за главными показателями женской красоты. Возможно перед тем, как стать привлекательной для мужчин, вам придется похудеть, посетить дерматолога, дантиста и трихолога, сменить гардероб или цвет волос – но поверьте, результат будет стоить того!

  1. Главное, на что обращают внимание мужчины – это общий силуэт. Не важно, 48 или 42 размер одежды вы носите. Главное – ваша фигура должна быть гармоничной: никакого выпирающего живота, никаких обвислых ягодиц. Если нужно – худейте, занимайтесь в тренажерном зале, но доведите свою фигуру до совершенства! Это также прибавит уверенности в себе.
  2. Особую роль во внешности девушки играет кожа. К счастью, сейчас столько средств для любого типа, что можно всегда поддерживать ухоженный и красивый вид. Если у вас проблемная кожа – запишитесь к дерматологу, не откладывайте. Возможно проблема, которая мучает вас несколько лет, будет решена за пару недель или месяцев.
  3. На третьем месте идут волосы. Прежде всего – они должны быть чистыми, приятного цвета, гладкие и ухоженные. Регулярно подкрашивайте корни, если это нужно, используйте профессиональные шампуни и спреи для волос.Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология Выберите прическу с несложной укладкой, которую легко сможете делать сами.
  4. На четвертом месте – одежда. Собираясь выходить из дома, каждый раз создавайте цельный образ, в котором все детали сочетаются друг с другом и выглядят гармонично. Для этого можно использовать аксессуары. Развивайте вкус, рассматривая журналы мод и изучая советы стилистов.
  5. На пятом месте ухоженность мелких деталей – улыбки, рук, ног. Следите за своим маникюром и педикюром, регулярно посещайте дантиста. Вы должны быть совершенны!

Регулярный уход за собой также повышает самооценку. Чем больше вы вкладываете в свое развитие и внешность, тем выше себя цените и тем привлекательнее для мужчин вы становитесь.

Источник: https://womanadvice.ru/kak-stat-privlekatelnoy-dlya-muzhchin

Как стать уверенной в себе девушкой

Уверенность – субъективная составляющая имиджа, в основе которой лежит любовь к себе. Можно ли как-то стать особенной и уверенной в себе девушкой?
Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

Тебе знакомы ситуации, когда спортивные обаятельные мужчины всю жизнь живут с девушками размера plus-size, при этом потакая всем их прихотям, ревнуя и ежедневно встречая с работы, а худышки сами таскают огромные сумки с супермаркетов и пьют кофе в полном одиночестве? Это только один из множества возможных примеров, когда все решает вовсе не социальный статус, размер одежды или цвет волос. Магнетизм таких девушек – в их уверенности. Как стать такой же?

  1. Полюби себя

    Попробуй замечать не минусы, а свои сильные стороны. Не заморачивайся на счет неидеального животика, лучше подчеркни стройность ног туфлями на каблуке, а красивую шею – цепочкой с подвеской.

  2. Окружай себя позитивно настроенными людьми

    Меньше слушай тех, кто твердит: «У тебя не выйдет». Такие установки сразу программируют на неудачу, не лучше ли общаться с теми, кто верит в тебя, а в сложной ситуации готов помочь?

  3. Займись спортом

    Неважно, что это будет – фитнес-центр, студия танцев, йога или пробежки в ближайшем парке. Главное, заставить себя заниматься спортом, ведь регулярные физические упражнения поднимают настроение, придают уверенности и улучшают фигуру.

  4. Не забывай про безупречный внешний вид

    Чтобы стать уверенной в себе девушкой, нужно всегда выглядеть на 100%. Причем макияж вовсе не обязателен, намного важнее иметь увлажненную здоровую кожу, ухоженные руки с минимальным маникюром и блестящие волосы.

  5. Подбери базовый гардероб

    Определись со стилем одежды, который подходит твоему внутреннему «Я» и покупай лишь те вещи, в которых тебе удобно и комфортно. Глупо ехать на распродажу с мыслью: «Куплю всего побольше, потом разберусь, что с чем носить». Лучше в своем гардеробе иметь меньше вещей, которые сидят на тебе идеально и сочетаются между собой, чем целый шкаф неудобной и разрозненной по стилям одежды.

  6. Поставь себе планку

    Установи себе определенные цели, некие стандарты, ниже которых опускаться запрещено. Это касается внешности, времяпровождения, окружения – всего, что формирует тебя как личность.

  7. Научись не бояться внимания

    Научись воспринимать внимание (даже незнакомых людей) как должное, не бойся оказаться в центре событий. Пересиль себя несколько раз – и постепенно стеснение, румянец и холодный пот останутся в прошлом, и ты заметишь, как станешь уверенной в себе девушкой.

  8. Учись «держать» аудиторию

    Этот способ тесно связан с предыдущим и как бы выходит из него. Когда находится в центре внимания для тебя станет привычным делом, попробуй «держать» аудиторию, то есть оставаться в центре внимания не пару минут, а более длительное время. Запишись на курсы ораторского мастерства, психологии и коррекции имиджа или же просто практикуйся перед зеркалом или в компании друзей.

  9. Не бойся ошибок

    Нестандартные ситуации, а порой, и глобальные провалы случаются с каждым. Юмор поможет избежать желания провалиться сквозь землю, а со временем придет уверенность в себе, которая поможет относиться к таким ситуациям проще.

  10. Смело бери на себя ответственность

    Уверенность в своих силах начинается с умения отвечать за свои поступки и слова. Не сомневайся, при должных стараниях все сложится наилучшим образом, а окружающие смогут увидеть бывшую «серую мышку» в новом выгодном свете.

Главное, не пытайся вмиг порвать с прошлым и стать роковой красоткой, обреченной на успех. Характер переделать очень трудно, да и окружающих не стоит огорошивать радикальными изменениями. Постепенное преображение – лучшее (и самое эффективное) оружие у девушек по борьбе с неуверенностью. Перемены придут, просто дай им время.

© 2012-2019 Differed.ru: женский онлайн журнал о моде, стиле, красоте, интересах и здоровом образе жизни. Раздел «Любовь» только для лиц 18+. Подписывайся на наши обновления: Расскажи о нас в соцсетях:

Источник: https://differed.ru/interest/career/kak-stst-uverennoj-v-sebe-devushkoj

Возможно ли стать красавицей, или как очаровывать мужчин?

Как стать более привлекательной для мужчин, быть уверенной в себе девушкой: психология

За привлекательной внешностью не всегда скрывается такая же глубокая и интересная душа. И это заставляет взглянуть на красотку во второй раз совсем другими глазами. А обычная «серая мышка» способна «расцвести», освоив науку, как стать красивой в домашних условиях.

Навязываемый глянцевыми журналами эталон красоты в реальности можно встретить не более 2 из 100, поэтому большинство представительниц прекрасного пола недовольны своей внешностью. Для достижения очередных высот требуются услуги парикмахера, диетолога, стилиста и тренера по фитнесу, а оставаться на покоренном уровне с каждым годом все сложней.

Рекомендуем: Как привлечь любовь в свою жизнь?

Мало кого из женщин успокаивает тот факт, что соответствовать стандартам красоты невозможно, поскольку они ничего общего не имеют с настоящей жизнью. Именно по этой причине и молодые девушки с идеальной кожей, и ухоженные женщины в возрасте умудряются найти в себе очередной изъян и недостаток.

Кстати, окружающие могут считать их очень привлекательными и даже красивыми, но телевизионные стандарты оказывают на них слишком сильное воздействие. Так что перед тем, как задаваться вопросом, как стать привлекательной, стоит реально оценить свою уникальную и прекрасную внешность.

Если вы все же хотите стать более красивой, то примените следующие рекомендации.

Читайте также:  Что делать, если тебя бросил парень: советы психологов

Основы привлекательности

Симпатичная внешность зачастую становится залогом уверенности в себе. Но возможен и обратный процесс, когда достаточно почувствовать себя уверенной для того, чтобы стать неотразимой и привлекательной для окружающих.

Никто не может ответить на вопрос, почему красивая девушка после пятиминутного разговора уже не кажется эталоном внешности, а не отличающаяся особыми внешними данными простушка очаровывает своей индивидуальностью.

Следует соблюдать нехитрые правила, чтобы добиться того, как быть красивой каждый день:

  1. Хорошее настроение. Улыбка не только делает лицо более приятным, но и способна настроить мозг на «волну» счастья. Угрюмого человека вряд ли можно считать красивым, а женщина с приятной улыбкой всегда намного привлекательней.
  2. Осанка. Кто может вспомнить хоть одну сутулую модель, красующуюся на обложке модного журнала? Можно даже не пытаться, поэтому желательно стать перед зеркалом, развернуть плечи, чуть приподнять голову и перевоплотиться в уверенную в себе энергичную красавицу.
  3. Позитивные мысли. А вот ближе подходить к зеркалу не стоит, если всякий раз начинается разглядывание проблемных зон на теле и морщинок на лице. Так всю жизнь можно находиться в поиске рецепта, как стать красивой и привлекательной, и ни на йоту не приблизиться к цели. Пусть «худшие» качества (большинство из которых просто надуманы) отойдут на второй план, уступив место достоинствам.
  4. Наука любить себя. Важно перестать измерять свое тело, пытаясь втиснуть его в чужие рамки. Форма и размеры вовсе не имеют значения, если приходит осознание собственной индивидуальности.
  5. Самовыражение. Кому-то свойственна экспрессивность, кому-то меланхоличность, но в этом и заключается изюминка каждого. Необходимо открывать в себе новые грани и увлечения, чтобы жизнь засияла всеми красками, внося положительные изменения и во внешность.

Стоит помнить, что в реальной жизни для мужчин привлекательна не стандартная идеальная топ-модель, а естественная девушка со своей индивидуальностью и очарованием.

Работа над собой

Чтобы стать привлекательной и красивой, одних изменений во внутреннем мире недостаточно. Теперь можно приниматься за работу над внешним видом:

  • Усталость и недосыпание оставляют на лице отпечаток, делая его еще более отчетливым с годами. Не стоит ломать голову над вопросом, как быть красивой в 30 лет – достаточно наладить режим и не пренебрегать ночным сном.
  • При помощи правильно подобранной одежды можно успешно подчеркнуть достоинства фигуры, скрыв недостатки. Следует реально оценивать возраст и фигуру, поскольку женщина солидного возраста, надевшая мини-юбку, и вполне привлекательная «пышечка», втиснувшаяся в топик и шорты, выглядят отталкивающе.

Рекомендуем: Как изменить жизнь и стать уверенной в себе?

  • Преградой на пути к красоте может стать и неумелый макияж. Для разработки собственного стиля можно посетить визажиста, который подкорректирует внешность, чтобы затем становиться красивой в домашних условиях, следуя его рекомендациям.
  • Курение и увлечение спиртными напитками внесут свои коррективы в красоту. Преждевременное старение и неприятных запах – далеко не весь перечень «подарков», которые преподносят вредные привычки.
  • Следует позаботиться и о здоровье зубов, поскольку их плохое состояние прибавит к реальному возрасту десяток лет. К тому же сложно улыбаться и быть открытой для общения с желтыми и больными зубами. А улыбка отличает уверенных в себе женщин.

Несколько полезных советов

Необходимо смотреть в будущее смело, не боясь перемен, поскольку все даже самые негативные ситуации являются частью успешного опыта и расширения кругозора. Еще один секрет того, как стать красивой и уверенной в себе, заключатся в самокритике, точнее, ее отсутствии.

Нельзя критиковать себя, особенно в присутствии окружающих. У всех есть недостатки, но лучше отказаться от критических замечаний в пользу дальнейшего самосовершенствования.

Вы не станете привлекательной для других, пока не увидите свою красоту сами. И наоборот, образ уверенной в себе девушки будет запоминаться и привлекать окружающих.

Стеснение собственного тела становится причиной не ходить в спортивный клуб, а продолжать обрастать килограммами, сидя перед телевизором. А устаревший гардероб не позволит сходить на любимый спектакль или посетить премьеру фильма.

Ситуацию нужно разворачивать в угоду себе, дополнительно применяя аффирмации для увеличения стимула. Конечно, не стоит ограничиваться только этим шагом. Чтобы стать красивой и привлекательной необходимо прикладывать усилия каждый день, заботясь о себе.

Учеными доказано, что даже самый необычный стиль жизни входит в привычку через 3 недели, поэтому нужно вносить первые корректировки уже сейчас. Всего 21 день – и марафон под названием «Как стать красивой за 30 дней» окажется позади с минимумом физических и эмоциональных затрат.

Ирина Орел

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

Источник: http://www.grc-eka.ru/ya/vozmozhno-li-stat-krasavicej-ili-kak-ocharovyvat-muzhchin.html

Как стать уверенной в себе: советы психолога девушке для достижения успеха в отношениях и карьере

Уверенная в себе девушка всегда привлекает внимание. Она красива, успешна, получает то, что хочет, чувствует себя спокойно и гармонично. В наше время очень непросто остаться довольной собой, ведь мода и окружающие устанавливают  девушкам очень высокие стандарты. Однако, это возможно, если следовать нескольким принципам.

  • В начале – о том, что такое неуверенность и как она отравляет жизнь многим нашим современницам.
  • Неуверенность в себе – это регулярные, доходящие до абсурда сомнения в собственной привлекательности, нужности, своих способностях и талантах, которые не дают девушке раскрыться как личности и достичь своих целей и гармонии в жизни.

Такая неуверенность обычно имеет свои корни в детстве и юности девушек, когда родители или учителя плохо отзывались о  внешности, характере, способностях. Многие взрослые такими комментариями стремились достичь своей цели — например, чтобы девочка вела замкнутый образ жизни, или не лезла вперед, ведь с неуверенными намного проще.

В этой статье приводятся советы, как стать уверенной в себе девушкой и достичь успеха в карьере и личной жизни.

Уверенность и отношения

Не секрет, что гармоничная личная жизнь зависит от нашего настроя, и если девушка закомплексована и боится показать себя, то личная жизнь у нее не ладится. Отношения играют важную роль и их нужно строить и развивать. Ниже приведены советы, как быть уверенной в себе во взаимоотношениях с противоположным полом и построить удачную личную жизнь.

  1. Быть открытой и искренней

Почему быть искренней не просто? Для этого нужно научиться не бояться осуждения или негативной оценки. Нужно научиться принимать свои мысли, внешность, характер такими – какие они есть.

Старайтесь говорить то, что думаете, иметь свою точку зрения, придерживаться близких вам принципов.

Конечно, важно не преувеличивать и сохранить позитивные отношения с партнером – правда тоже должна быть в меру.

  1. Следить за своей внешностью

В интернете много видео, содержащих советы, как выглядеть похожей на супермодель. Вам не стоит воспринимать их буквально – каждая девушка должна стремиться выработать свой собственный стиль, подходящий именно ей.

Чувствовать себя красивой помогают посещения салонов красоты, фитнес центров и обновление гардероба.

Каждая современная девушка, если задалась вопросом, как быть уверенной в себе – должна понимать, что красота требует временных и финансовых затрат, и выглядеть красивой необходимо в любой ситуации.

Сексуальные отношения играют важную роль во взаимоотношениях с партнером. Именно в этой сфере вы можете быть искренними и максимально открытыми друг перед другом.

Рассказывайте своему мужчине о своих тайных желаниях, интересуйтесь его фантазиями, смотрите эротическое видео. Пробуйте новое, не стесняйтесь интересоваться опытом более зрелых подруг, не бойтесь выглядеть пошлой.

Про меру тоже не забывайте – в сфере сексуальных отношений необходимо с трепетом относиться к табу своим и партнера.

  1. Искренне интересоваться партнером

Задавайте вопросы про его прошлую жизнь, отношения, его переживания и страхи и не бойтесь выглядеть любопытной.

Старайтесь развить в себе способности психолога – не навязывайте свое мнение, а поддерживайте и слушайте.

Ваше стремление понять, позволит партнеру избавиться от собственных блоков и будет способствовать развитию его уверенности в себе, что позитивно скажется на вас и позволит почувствовать себя увереннее.

  1. Действовать и не бояться показаться «дурой»

Девушка, которая уверена в себе, в состоянии сама проявлять инициативу в отношениях, готова добиваться своих целей, быть смелой, а не ждать действий от партнера. Отказ она воспринимает спокойно, он не будет влиять на ее самооценку. Всегда помните – если вам отказали, или не стали меняться под вас – это не значит, что плохие вы или партнер. Вы просто не подходите друг другу.

  1. Уважать себя и знать себе цену

Основная цель уверенной в себе девушки – научиться жить по принципу — я такая одна, и я точно знаю, что хочу и что никогда не допущу в отношениях.

Это значит, быть готовой уйти, если мужчина или его отношение к вам перестает вас устраивать.

Такая девушка не боится одиночества – она уверена, что самодостаточна, может быть красивой в любой ситуации и ей обязательно встретиться любимый и любящий человек.

Используя эти советы во взаимоотношениях с мужчиной вы узнаете как быть уверенной в себе и заложите прочный фундамент вашей любви.

Уверенность в себе – основной принцип гармоничных отношений. Никто не станет гарантом вашей безопасности и счастья, кроме вас самих.

Нужно работать как над отношениями, так и над собой в них, только тогда вы найдете ответ на вопрос – как стать уверенной в себе девушкой во взаимоотношениях с мужчиной.

Карьера

В офисе мы проводим половину своей жизни, поэтому используйте эту возможность стать успешнее и развить свою уверенность.

Девушка, уверенная в себе, реализуется не только в отношениях, но в работе и карьере. Самореализация в работе и бизнесе – еще один повод начать уважать и любить себя.

Вам помогут такие советы:

  1. Стремитесь к достижению реальных целей

Девушка, которая не боится ставить перед собой цели и достигает результата — вызывает уважение. Психология обращает внимание на то, что цели должны быть достижимы. Когда она достигнута – не забудьте поздравить и поблагодарить себя. Воспользуйтесь помощью видео, отвечающих на вопрос — почему так важно благодарить и баловать себя.

Используйте любую возможность приобрести новый опыт и быть первой, пусть вас не пугает перспектива выглядеть «выскачкой». Когда нужно реализовать проект — возьмитесь за него. Про вас обязательно скажут – она смелая и достойна лучшего. Такие оценки позволят вам взглянуть на себя по-новому и чувствовать себя более уверенной.

  1. Не бойтесь брать на себя ответственность

Чувствовать себя смелой поможет ответственность за свою работу, или еще и за работу подчиненных. Умение отвечать за свои слова и поступки дает новый взгляд на собственную личность.

Читайте также:  Каких женщин любят мужчины-скорпионы

 Почему не стоит сомневаться?  Если вы приложите должное количество усилий, то все получится, и вас увидят с другой стороны.

Ответственность – это и возможность научиться новому в своей профессии и развить навыки лидера.

Ошибки – это естественно и нормально. Не ошибается тот, кто ничего не делает — относитесь к ним проще. Юмор – то, что станет вашей палочкой-выручалочкой. Смейтесь над своими ошибками и над собой, помните, что выглядеть комично не страшно, а весело.  Используйте советы и опыт великих людей, кто не однократно ошибался, однако в итоге побеждал.

  1. Научитесь управлять «аудиторией»

Если это сложно делать без подготовки и нужно приобрести этот опыт – пройдите курсы по ораторскому или актерскому мастерству, воспользуйтесь помощью психолога, используйте ресурсы, где можно научиться работать с группой. Умение управлять вниманием группы людей со временем сможет гарантировать вам свою собственную уверенность и избавит от страха перед людьми.

И в заключение

Вот такие простые советы помогут вам развить уверенность в себе, научиться быть в центре внимания в отношениях с мужчиной и на работе.

  Думайте о себе только в положительном ключе, например: «я смогу», «я красива», «у меня получится». Любые негативные мысли отравляют ваше существование и провоцируют развитие внутренних блоков.

Психология говорит нам о том, что уверенность – это база, на которой выстроится вся ваша дальнейшая жизнь.

Запомните, скромность – не всегда добродетель. Чтобы достичь успеха нужно много работать над собой.

Стремитесь к постепенному преображению себя, не стоит сразу «рваться в бой», ваше стереотипное поведение неуверенной девушки формировалась годами. Будьте терпеливы и успех обязательно придет к вам. 

Варнакова Анастасия Анатольевна, психолог

  1. Оцените эту статью:

Источник: https://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/stat-uverennoj-v-sebe-devushkoj.html

Как стать привлекательной, сексуальной и уверенной в себе девушкой

Почему в жизни существует такая несправедливость: одни заставляют оборачиваться вслед, просто пройдя мимо, а на других не обращают ни малейшего внимания? Наверное, многие задавали себе такой вопрос. Но даже если вы не обладаете природной сексуальностью, ее можно в себе развить. Это поможет стать вам уверенной в себе.

Что мешает вам стать привлекательной

Лень и отговорки

Многие просто ленятся трудиться над собой. Считают, что если природа не дала такого качества, значит не судьба. А большинство пользуются пустыми отговорками: нет денег на красивую одежду, плохая внешность и тому подобное. Но оглянитесь вокруг и присмотритесь внимательнее.

У многих найдется знакомая, соседка, сотрудница, которая находится на одинаковом финансовом уровне с вами, выглядит не хуже и не лучше, а мужчины к ней так и липнут. То же самое касается и мужчин. Что же является определяющим в сексуальности?

Внутренние комплексы

Начнем с того, что красота — это понятие довольно-таки относительное. Одну из важнейших ролей в представлении себя играет уверенность в своей внешности, отсутствие комплексов.

При дальнейшем общении нужно создать для собеседника максимально комфортные условия. Не нужно изобретать велосипед — будьте собой, максимально открытыми для общения.

Новые знакомые — такие же люди, как ваши друзья, родня. Если вы «зажметесь» в своих комплексах и вымыслах, то неуютно будете себя чувствовать и вы, и человек, на которого так хочется произвести впечатление.

А если уж обоим будет комфортно и дело дойдет до интима, тут точно пора перестать стесняться себя.

Раз до этого дошло, то партнеру точно наплевать на длину ваших ног, отвисший животик или количество купюр в кошельке.

Низкая самооценка

Попробуйте для начала провести простое упражнение: расслабьтесь, закройте глаза и представьте, как флиртуете с объектом вашей симпатии. Представьте себя такими, как мечтается, что все получается, вам отвечают взаимностью. Вам должно быть комфортно. Почувствовали? Вот с такими комфортными ощущениями вы и должны все время быть.

Как вы можете убедиться, дело здесь не во внешности, а в самооценке. Если она на высоте, то никому и в голову не придет считать, что вы не сексуальные, не обаятельные.

Читайте далее:  Стать сексуальной: 5 советов от мужчин

Как стать привлекательной и уверенной в себе

Подберите стиль

Конечно, стоит прислушаться и к мнению окружающих. Со стороны, как правило, виднее. Вы можете перевоспитать себя изнутри, но при этом одеваться в мешковатую, серую и невыразительную одежду.

Посоветуйтесь с друзьями, коллегами, подберите свой стиль. Но ни в коем случае не стоит одеваться слишком вызывающе, выбирая декольте до пупка. В женщине должна оставаться загадка.

Отпустите прошлое

Часто причиной комплекса являются какие-нибудь события из детства. Нужно внутри себя заново пережить эту ситуацию — отпустить ее от себя.

Наших предков (родители, деды) воспитывали в строгой морали и прививали целомудрие. Одно только слово «секс» зачастую вызывает у них стыд. Это может быть одной из причин вашей зажатости, ведь и вас тоже в детстве так воспитывали.

Бывает и такое, что человек попал в курьезную или стыдную ситуацию и замкнулся в себе. Вспомните, так ли это. Если такое было, нужно взглянуть на нее с другой стороны. Вспомните или представьте в той же ситуации другого человека.

Зачастую мы их и не запоминаем или можем посмеяться и оставить ее. Также происходит и с другими людьми. Вряд ли кто-то еще помнит, как вы попали в неловкую ситуацию много лет назад.

Чтоб стало еще легче, просто посмейтесь над своим прошлым.

Будьте собой

Не пытайтесь быть кем-то, будьте собой. Известны случаи, когда женщина чувствует стеснение перед своим мужчиной, потому что он оказывается воспитанным более строго.

Мужчина единожды может в шутку назвать женщину развратной, а у нее это засядет в подкорке и будет мешать раскрыться сексуальности. Опять же, будьте самой собой! Развратная? Да! Пусть так, зато сексуальная.

Будьте сами раскованными в постели и научите этому своего мужчину. Поверьте, рады будете и вы, и он.

Любите себя

Разденьтесь догола, станьте у зеркала и внимательно рассмотрите свое тело: полюбите каждую складочку, морщинку, пятнышко. Проведите руками по телу, поласкайте себя. Не зря говорят, что никто не будет нас любить, пока мы не полюбим сами себя. Как бы вы не были заняты, всегда находите время для себя: маникюр, массаж, маска, просто расслабляющая ванная.

Смотрите в глаза

Не стесняйтесь смотреть мужчине в глаза. Именно в них скрывается основная сила! Взглядом можно показать все, что угодно! Только не стоит слишком «штукатурить» их косметикой. Подчеркнуть глаза можно и нужно, но это должно выглядеть красиво и натурально. Как выяснилось, мужчинам больше нравится естественность.

Фигура

Не расстраивайтесь по поводу фигуры, растяжек, целлюлита и тому подобным. Если обнаружили недостатки в себе, не спешите поделиться открытием с мужчиной. Зачастую они вообще не замечают этих недостатков, а многим такие «тонкости» женского тела даже очень нравятся.

Вспомните, что в разные времена были разные идеалы женской фигуры: пышки, женщины с «апельсиновой» корочкой, совсем тощие. Да и сейчас у каждого мужчины свой вкус. Однако откройте мужской глянец.

Что вы там увидите? Верно, в большинстве случаев женщин с аппетитными формами!

Какие девушки нравятся мужчинам

Читайте далее:  9 советов, как понравиться мужчине и стать привлекательной

Источник: https://pikacho.ru/uverennost-i-seksualnost/

Как стать привлекательной для мужчин?

Красивых женщин много, но не все они привлекательны. Стройных женщин много, но многие их них одиноки и страдают от недостатка внимания. Ухоженные тоже не всегда обладают шармом.

Так какие же особенности привлекательной женщины? Как стать привлекательной для мужчин? Раньше, я считала, что все красивые женщины привлекательны, но с годами все больше убеждалась, что красота некоторых женщин не привлекает, а наоборот отталкивает мужчин. «Фигура – вот что главное!», — все больше убеждалась я.

Но при этом удивлялась, как в компании стройных красавиц все мужское внимание приковала к себе пухленькая девушка заурядной внешности.

Теперь я точно знаю, как стать привлекательной для мужчин. Привлекательность женщины:

В ее глазах. Они светятся живым, ярким огнем. В них читается жажда жизни, интерес ко всему на свете, энтузиазм и оптимизм.

В ее настроении. Веселом, жизнерадостном, солнечном. Женщина в хорошем настроении всегда притягивает к себе людей, привлекает своей теплой энергетикой. Она словно лучиками солнца согревает всех своей улыбкой.

В ее отношении к себе. Основная особенность привлекательной женщины это то, как она к себе относится. С любовью. Уважением. Интересом.

Да, да! Она интересна сама себе, ей с собой наедине никогда не бывает скучно, а потому она интересна и другим. Другие люди, и мужчины в частности, относятся к ней точно так же, как она к себе.

Такая женщина никогда не позволит унижения или оскорбления в свой адрес.

В ее мировоззрении. Женщина, которая постоянно злится и раздражается, не может быть привлекательной. Красивой, да. Стройной, да. Но привлекательной, нет. Если ее сердце жжет обида, все это отражается в глазах. Глаза обиженной женщины никогда не будут светиться живым огнем. Только болью.

В ее душе. Привлекательная женщина привлекает не только наружностью, но и душой! Только та, у которой в душе чистота, теплота и доброта, излучает особую энергетику.

И напоследок, в ее внешнем виде. Необязательно гнаться за модой, главное – выглядеть опрятно и женственно. Женщине должно нравиться свое отражение в зеркале, только тогда она будет довольна собой и уверенна в своих силах. Сложно представить привлекательную женщину с грязными ногтями или засаленной головой. В мятой одежде с пятнами.

Хотелось бы отдельно сказать о том, что сейчас популярны ошибочные суждения о привлекательной женщине. Эти суждения навязаны нам из СМИ и к женской привлекательности мало относятся на самом деле. О чем же речь?

Об откровенности, развязной сексуальности, пошлости. Чем меньше одежды на женщине, тем она привлекательней. Знакомое мнение, правда? Об идеальных параметрах фигуры, бюсте 4 размера, нарощенных ногтях и ресницах, татуаже. И еще о пластической хирургии.

Как, вы хотите быть привлекательными женщинами с горбинкой на носу или грудью первого размера? Этому не бывать, расскажут вам СМИ.

Из женщин делают кукол, натуральное сменяется нарощенным, а за это вы получаете одобрение общества и ярлык, за которым вы так гнались – привлекательна.

На самом деле такие женщины смешны, забавны, в лучшем случае интересны. Особенности привлекательной женщины совсем другие. Хорошо, что вы уже знаете, как стать привлекательной для мужчин.

С любовью, Юлия Кравченко

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

Источник: https://www.twiy.ru/kak-stat-privlekatelnoj-dlya-muzhchin/

Ссылка на основную публикацию