Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

Времена, когда развод был редкостью, а измена жестко осуждалась, прошли, и сегодня с предательством сталкивается множество пар. В этой статье собраны основные моменты для тех, кто после измены жены хочет: 1. Сохранить отношения, 2. Справиться с переживаниями по поводу предательства и понять, что делать с отношениями дальше. 3. Расстаться и извлечь уроки.

Изменяют ли жены, статистика

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологовСамые интересные факты, касающиеся измен и общей культуры семейного планирования в нашей стране:

  1. Россия – мировой лидер по разводам.
  2. 75 % мужей изменяют своим женам.
  3. 25 % жен изменяют своим мужьям.

Общие и «чисто женские» причины измен:

  1. Сексуальные проблемы и неудовлетворенность в браке. Многие удивятся, но для женщин это важнее, чем для мужчин. При оргазме у женщин выделяется окситоцин, отвечающий за привязанность к партнеру. Если женщина регулярно не удовлетворена, она может как угодно относиться к мужу, однако будет чувствовать холодность и отторжение.
  2. Угасание чувств, поиск острых ощущений или нового партнера. Следует различать, когда женщина изменяет просто чтобы разнообразить жизнь и когда она неосознанно готова к другим отношениям. Для женщин вообще свойственно не отпускать сук, на котором сидишь, не ухватившись за новый. Ситуация, когда жена сначала развелась с благополучным мужем и только потом приступила к поиску нового мужчины – большая редкость.
  3. Нет детей. Женская психика заточена под то, чтобы рожать детей и рожать много. Если у женщины один ребенок старше 6 лет, нет успехов в карьере, она начинает нянчить первое, что попалось на глаза – себя или мужа.
  4. Наконец, одна из причин женской измены – сложные отношения с мужем (не включая интим). То есть, женщина бы и рада не интересоваться другими, но муж вынуждает ее к этому, пренебрегая ее потребностями.

Причины, по которым может изменить жена

Нет универсальных причин. Отношения в паре – это отношениях двоих. Несмотря на то, что все женщины – женщины, а все мужчины – мужчины, обобщения мало что дают для каких-то действительно удачных действий и решений.

Как узнать изменяет ли жена, можно ли узнать с точностью, что делать, если жена не признается

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологовВообще, если такие вопросы возникли, то – однозначно – паре нужна помощь психолога или развод. Потому что нет важнейшего компонента парных отношений – доверия. Кроме того, сама постановка таких вопросов очень уж напоминает вопросы пациентов с бредом ревности, которые ревнуют к пустом месту, без причин и нуждаются в лечении.

Так что в самом общем виде, алгоритм действий при появлении подобных вопросов (как выбить из жены признание в измене) таков:

  1. Почему вообще возникли мысли о том, что жена изменяет. Были какие-то поводы так подумать?
  2. Насколько эти поводы серьезны?
  3. Если серьезны, то стоит ответить себе на вопрос, а действительно ли я хочу узнать больше? Что именно я буду делать, узнав, что да, она изменяет?
  4. Если ответы на эти вопросы устраивают, и вы действительно хотите знать больше, то ничего не остается, как устраивать слежку, неважно, самостоятельно или с помощью специалистов.
  5. Слежка достоверно покажет, изменяет жена или нет.
  6. При наличии доказательств, получить признание жены не сложно.

Поведение изменяющей жены, признаки

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологовЕсли жена умная, то никаких признаков не будет. Но не всем мужчинам так «повезло». У изменяющей женщины:

  1. Появляются новые интересы, подруги и занятия.
  2. Она может пересмотреть свой гардероб.
  3. Она начинает слушать новую, непривычную музыку, фильмы, заводит непривычное хобби.
  4. Старается избегать интимных отношений с мужем или предлагает что-то кардинально новое.

В общем, эти признаки банальны и каждый сам по себе никак не может свидетельствовать об измене. Даже все они вместе не могут свидетельствовать об измене. Может быть, жена переживает личностный кризис, не удовлетворена карьерой, мужем, жизнью, и поэтому решила все кардинально поменять.

Переживания после измены

Гнев и боль — естественные эмоции после измены. Психологически правильно и полезно для психики — разобраться с соперником «по-мужски». Как ни удивительно, но многие мужчины настолько интеллигентны, что на это просто не способны, и начинают всячески увиливать от подобных рекомендаций, заявляя, что «сучка не захочет, кобель не вскочит».

Их право лишать себя удовольствия увидеть соперника поверженным, однако следует понимать, что за такое решение придется заплатить. Образно говоря: «не набил морду = тряпка» и это ощущение будет подспудно преследовать и мучить, даже, может быть, неосознанно.

Стоит отметить, что мужчины, выяснившие отношения с соперником напрямую, намного  легче и безболезненнее переживают измену, и больше склонны сохранить и восстановить отношения  в паре.

В норме гнев распределяется так: 80 % на человека, находящегося вне пары, и всего 20 % гнева — на человека внутри пары. Это естественно и нормально — защищать свое, гневаться, не разрушая.

Если же мужчина готов, образно говоря, «убить жену», но при этом практически равнодушен к сопернику, можно сказать, что либо у такого мужчины есть личностные проблемы (например, психологическая незрелость), либо отношения в паре давно были сложными и проблемными.

Это все не означает, что гнева на жену не будет вовсе. Но этот гнев не станет разрушающим — мы говорим об этом. Если же он разрушающий, но при этом отношения вы хотите сохранить, будьте готовы к длительной психологической работе над собой.

Как жить дальше и как правильно себя вести

Это зависит от собственных целей. Есть ли цель сохранить отношения или цель только сохранить собственное душевное равновесие.

Многие обращаются к психологу, потому что находятся на перепутье, и не знают, какое решение принять: постараться сохранить отношения (да и вообще, возможно ли это?) или все-таки расставаться?

Конечно, редкий мужчина может простить измену, но анализ причин, изначальных договоренностей (негласный или гласный договор в паре о том, что можно и что нельзя) и ценности жены может помочь принять решение.

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологовПример из нашей практики. Муж и жена, еще на заре отношений, договорились, что в случае измены будут друг с другом откровенны. Первой изменила жена. Муж не ожидал собственной реакции и эмоций. Ему было больно и тяжело принять эту ситуацию, однако помня о первоначальной договоренности, он переступил через себя и продолжил жить дальше как ни в чем ни бывало. В дальнейшем ему тоже приходилось изменять, и он также все рассказывал супруге. Она воспринимала негативно, но тоже понимала, что не имеет права на негативные эмоции – сама ведь подписалась под первоначальным договором. Спустя годы, оборачиваясь назад, этот мужчина оценивал свой брак как счастливый и успешный. Они с женой сохранили отношения, ни смотря ни на что, да, было сложно, но они оба выстроили карьеру, вырастили трех детей, и встретили кризис среднего возраста успешными состоявшимися людьми, сохранившими и отношения, и чувства – сам результат стоил потраченных усилий, а измены в этом потоке событий затерялись и стали неважными. Они оба помнили не своих случайных любовников-любовниц, а то, что оба сумели преодолеть негатив ради друг друга – это было ценно.

В целом, помощь психолога не предполагает, что он подтолкнет пациента к тому или иному решению. Решать, продолжать жить с изменщицей, или нет – это дело исключительно рук «самого утопающего». Но если есть цель провести анализ и прояснить ситуацию – именно за этим стоит идти к психологу. Действительно полезные советы психолога ориентированы на то, чтобы лучше понять себя.

Сразу скажем, сохранить отношения после измены можно, и таких случаев очень много, и даже возможно значительное улучшение отношений – они становятся более комфортными, более удовлетворяющими каждую сторону.

Но – важный момент – сохранить отношения должны желать оба. Почему жена изменила? Далеко не каждый ответ на этот вопрос, предполагает, что отношения еще возможно сохранить.

Многие интересуются у психологов о дальнейшем поведении после измены, потому что сами инфантильны. Они привыкли, что решение будет принято за них. Для зрелого человека вопрос формулируется иначе. Не как себя вести, а что МНЕ с этим делать.

Вести можно как угодно: кричать, бить морду сопернику, не разговаривать с женой, расстаться с женой, поговорить с женой, но насколько это соответствует МОИМ целям? Только исходя из этих целей, и можно выстроить линию поведения.

А те, кто дает готовые ответы на вопросы, «что мне делать» — это шарлатаны. Тут не может быть рецептов.

Консультация врача-сексопатолога

Разъяснение причин мужской и женской измены и дальнейших действий от врача-сексопатологай Евгения Александровича Кульгавчука. На видео нет конкретных рекомендаций по уменьшению негативных эмоций мужчины после женской измены, однако оно позволяет расставить все по местам.

Источник: http://razvod-gid.ru/razvod/psihologiya/kak-perezhit-izmenu-zheny.html

Как пережить измену и предательство мужа или жены?

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологовВ нашей жизни случается много неожиданных «сюрпризов». Вчера все было хорошо, а сегодня – мы задаемся вопросом – как пережить предательство и измену любимого человека? Обычно, в таких ситуациях мы теряемся и не знаем, что делать, и как  жить дальше. Но в этой статье мы вам докажем, что из каждой ситуации есть выход. Главное – не опускать руки!

Как же пережить предательство любимого человека?

Когда вы узнаете, что вам изменил ваш любимый человек, вы не можете себя контролировать. Вами управляет чувство разочарования и пустоты. Но помните, что случилось, то случилось, и главная ваша задача – это научится с этим жить.

Как пережить измену мужа?

Ни для кого не секрет, что мужчины изменяют чаще, чем женщины. И случается это по многим причинам.

·       Если вы хотите пережить измену мужа, вам не стоит держать в себе всю злость. Поделитесь этим с человеком, которому вы доверяете. Но не вздумайте говорить о предательстве с каждым встречным. Не выносите мусор из избы.

·       Не сдерживайте слезы. Выплесните из себя все негативные эмоции. Знайте, что плакать – намного полезней, чем держать в себе всю злость, которая в будущем может стать причиной многочисленных болезней.

·       Старайтесь избегать напоминаний о том, кто решился на предательство. Удалите контакты его родственников, спрячьте фотографии и вещи, которые могут напомнить вам об измене.

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

·       Что бы там ни было, если вы хотите пережить предательство любимого человека, то не пытайтесь его оправдать.

  Как можно пережить предательство мужа?

·       Но, чтобы узнать причину измены мужа, вам лучше поговорить с ним об этом. Без ссор и скандалов, просто, чтобы вы потом не винили себя, в том, что поступили неправильно. Во время разговора будьте сильной и уверенной, не показывайте, как вам больно и не просите вернуться.

·       Что бы пережить предательство мужа, вам просто нужно начать новую жизнь. И воспринимайте это событие ни как конец, а как – начало новой жизни.

·       Если вы задаетесь вопросом – как жить после измены мужа. То знайте, что сейчас самое время заняться тем, на что у вас раньше не хватало времени или смелости – спортом, каким-то талантом, найдите новое хобби!

Читайте также:  Муж-тиран в отношениях: признаки, как уйти и что делать, если он не отпускает

 Как же пережить предательство мужчины?

·       Ни для кого, ни секрет, что, чтобы пережить предательство любимого человека, вам понадобиться время. Немало времени. Поначалу вам трудно будет даже смотреть на него. Но не рубите с плеча!

·       Узнав об измене мужа, не бегите на следующий день в ЗАГС, требуя развода. Пусть пройдет определенное количество времени, чтобы вы могли, как следует все обдумать. Вспомните о том, что хорошего сделал этот человек для вас.

·       Стараясь пережить предательство мужчины, подумайте о ваших детях, о том, как им будет сложно жить в неполной семье, о своем финансовом положении. Но отталкиваться от этих побуждений тоже не стоит, ведь ваш суженый это поймет, и может решиться на измену еще раз. Узнайте: что подарить другу или подруге.

Как пережить измену жены?

Мужчины рождены, чтобы властвовать. И они привыкли быть главными в семье, держать все под контролем. Но когда они узнают, что им изменила их вторая половинка, они становятся очень раздавленными и чувствуют себя униженными. Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

·       Первый способ, который используют мужчины, пытаясь пережить измену жены – это алкоголь. Но, знайте, что, выпив рюмку, вторую вы не сможете решить проблему. Наоборот, вы просто попытаетесь от нее уйти, но от этого мало пользы.

·       Хотите пережить предательство супруги. Вам сейчас нужен здоровый сон, и здоровое питание. Ведь организм и так страдает от стресса и негативных эмоций, по этому, изводить его и в физическом плане – было бы очень глупо.

·       Вы не знаете, как пережить измену любимой жены? Попробуйте отвлечься от грустных мыслей. Отправьтесь с друзьями на рыбалку. Отдохните душой и телом. Тем более, если вы будете дома, то все будет напоминать вам о неприятной ситуации и накалять обстановку.

·       Сейчас вам нужно пережить предательство любимой жены. По этому, старайтесь меньше времени проводить в одиночестве, чтобы дурные мысли не занимали вашу голову. Старайтесь быть активным, проводить больше время с людьми: ходите по магазинам, кафе, можно даже найти дополнительную работу.

 Как жить после измены жены?

·       Чтобы пережить измену жены, вам стоит отказаться от грустных фильмов и печальной музыки. Избегайте негативных эмоций и лишних переживаний, чего и в вашей жизни сейчас предостаточно.

·       Если вы узнали о предательстве своей второй половинки, не пытайтесь найти и причинить вред сопернику. Не он один в этом виноват, а у вас могут возникнуть еще и лишние хлопоты – проблемы с законом.

 Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

·       Если вы не знаете, как жить после измены жены, то первое, что вам нужно сделать – это взять себя в руки. Не вздумайте поднимать руку на супругу. Помните, что в большинстве случаев, в том, что мужчине изменили, виноват сам мужчина.

·       Прежде чем принимать любые решения, вам нужно сесть с женой за стол переговоров. И в тихой, спокойной обстановке обсудить причины и результаты происшествия.

·       Когда вы, почему ваша жена вас предала, перед вами встанет сложное решение – разойтись, или сохранить брак. Не принимайте его спонтанно. Пусть все уляжется. Возможно, вам придется пожить несколько дней отдельно. Узнайте: как найти и достичь цель в жизни. 

 Как лучше жить после измены мужа?

·       Если вы хотите пережить предательство жены, то вам стоит осознать – готовы ли вы перечеркнуть все, что вас связывает? Или вы любите её по-настоящему и готовы простить ей эту оплошность.

Но знайте, что третьего варианта нет. И если вы решили сохранить брак, то будьте готовы отказаться от всех неприятных воспоминаний, недоверия и упреков. Вам просто нужно будет начать жить с чистого листа.

·       Помните, что не делается, делается к лучшему! Может – это именно тот переломный момент, который поможет вам и вашей второй половике начать больше ценить друг друга, и разобраться в том, как можно улучшить вашу семейную жизнь.

Говорят, что в измене виноват тот, кому изменили. Поэтому, если вы хотите пережить предательство любимого человека, вам нужно не только обращать внимание на его недостатки, но и покопаться в себе.

Предательство – это всегда боль, обида и разочарование. Тут ничего не поделаешь. И все зависит от вас – жить всю жизнь, обвиняя кого-то в своих проблемах, или забыть обо всем и наслаждаться каждым прожитым днем!

Ради того, чтобы спасти семью, вы всё-таки простили измену мужа, но никак не можете пережить предательство. Психологи утверждают, что распрощаться с обидой вполне возможно.

Упражнения для снятия первых острых симптомов депрессии связанной с предательством второй половины. Конечно же, мы после упражнений не забудем всего происходящего, но постараемся взять себя в руки и не упасть духом.

Как пережить предательство

В течение недели выполняйте ряд советов.

Понедельник

«Диктофон». Это уникальная возможность для женщины, у которой внутри всё кипит, поговорить с собой без третьего лишнего. Позвольте себе в понедельник говорить все, что приходит в голову, выражать любые мысли, эмоции и чувства.

Вторник

Обязательно прослушайте запись диктофона. Когда вы услышите всё сказанное в понедельник, то осознаете, что есть эмоциональные и фактические несоответствия. Появится ощущение неловкости за сказанные слова. И самое главное, вы осознаете, что не всё так страшно, как кажется.

Подруга диктофон не заменит, потому что она присоединяется к вашей негативной реакции, преувеличивает её, и вы просто вместе начинаете осуждать абсолютно всех мужчин.

«Билет» – это задание непосредственно на вторник. Вам необходимо сменить обстановку, но сделать это надо резко и быстро. Речь идёт не о переезде. Если вы понимаете что вам тяжело пережить предательство, находясь там, где всё напоминает об этом человеке – ноги в руки, покупайте билет на троллейбус/автобус/трамвай, садитесь на незнакомый вам маршрут и обещайте себе доехать от начала до конца.

Это очень символическая процедура, потому что картинки, которые будут мелькать за окном абсолютно новые, новые ощущения с людьми, находящимися в транспорте запускают ощущение того, что надо справляться здесь и сейчас. Вы как будто уезжаете оттуда, где произошло предательство. Новое общение, просто беседа и сознание того, что с тобой вообще кто-то говорит, оказывает очень позитивное влияние.

Среда

«Гантель». Человеку, который должен пережить предательство, очень важна физическая нагрузка. Хорошие тренировки по несколько раз в день могут буквально реанимировать тело и запустить психику. Если вы не можете уснуть от того, что прокручиваете в голове воспоминания об измене, вам необходимо хорошенько физически устать, потом принять прохладный душ и сон придёт сам.

Четверг

«Расчёска и ножницы». Человеку, который переживает предательство, о боли напоминает отражение в зеркале. Изменение образа, внешнего вида, новая причёска, новое платье помогут почувствовать себя живой и привлекательной.

Пятница

«Фотоаппарат». Сфотографируйте себя счастливую в новом стиле и поставьте это фото на аву. Дальше наблюдайте за лайками и позитивными комментариями в ваш адрес.

Мужчину, который вас предал, необходимо однозначно отпустить из сердца. Если вы надеетесь, что выскажите ему все, и он вас поймёт – это иллюзия, такого не бывает. Не пытайтесь достучаться туда, где вас не слышат. Занимайтесь собой и своей жизнью. Кто-то вас поймёт, полюбит и будет обожать, и носить на руках.

  • СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
  • psyholog.ru
  • Посмотрите все видео о том, как пережить предательство

Источник: https://psyh-olog.ru/2015/06/kak-perezhit-izmenu-i-predatelstvo-muzha-ili-zheny/

Как пережить измену жены и ее предательство?

Самым неприятным и разрушающим отношения событием является измена одного из супругов. Принято считать, что мужчины изменяют женам, с чем уже слабому полу нужно смиряться, чтобы не оставлять детей без отцов. Однако и мужчины могут столкнуться с неверностью своих жен.

Мужской сайт masculino.ru не будет говорить о том, что нужно спокойно относиться к измене жены, что позволит ее легко пережить. Навряд ли кому-то удавалось сохранять спокойствие духа, когда узнавался обман второй половинки.

Однако и «ломать дрова» в связи с этим тоже не следует.

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

Психологи называют измену одной из трагедий человека. Она стоит на втором месте после смерти близких людей. Каждый, кто сталкивается с предательством второй половинки, переживает множество эмоций, которые могут даже противоречить друг другу:

  1. Один мужчина может испытывать ненависть к жене, которую еще вчера очень сильно любил.
  2. Второй мужчина будет испытывать страх перед утратой отношений наряду с брезгливостью к телу своей партнерши.
  3. Третий мужчина может испытывать чувство опустошенности с желанием все вернуть обратно.

Как себя поведет мужчина после известия о том, что жена изменила, будет зависеть исключительно от него. Психологи могут советовать, а друзья предлагать. Однако мужчина поступит так, как ему будет удобно.

Прежде чем принять решение, что делать с женской изменой, ответьте себе на один вопрос: в каком случае вы будете чувствовать себя наиболее комфортно? Решить проблему можно различными способами:

  1. Уйти.
  2. Сохранить отношения.
  3. Формально развестись, но продолжать встречаться.
  4. Уйти, но позволять женщине бегать за вами.
  5. Не уходить, но при этом дать возможность ходить налево.

Многие мужчины полагают, что женская измена считается окончательным этапом их отношений. Дело в том, что мужчины могут изменять на уровне физиологии.

То есть они получают только секс, при этом абсолютно не переставая уважать и ценить своих супруг.

Однако если гулять начинает женщина, то это чаще всего означает, что она больше ничего не испытывает к своему мужчине. Однако это ошибочное мнение.

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

Женщина может не любить своего супруга. Однако это не значит, что она готова с ним расстаться. Жена может оставаться с мужем из-за некой выгоды, например, если она находится на его обеспечении. Таким образом, женская измена не означает, что пора расставаться. Она просто перестала любить своего мужа, но это еще не говорит о том, что она готова с ним развестись.

Поскольку мужчины отличаются своей яростной и бурной первой реакцией на известие о том, что им изменяют, то психологи дают такие советы, как себя вести:

  1. Останьтесь наедине с собой. Не нужно идти гулять по бабам, не нужно запивать горе алкоголем, не рекомендуется встречаться с друзьями, чтобы излить им свое горе и получить поддержку. Лучше остаться наедине со своими мыслями и переживаниями, что позволит мужчине понять, чего он хочет на самом деле и что дальше делать с отношениями.
  2. Подумайте, почему жена вам изменила. Зачем это нужно? У человека естественным образом возникает данный вопрос, когда он сталкивается с предательством. Даже если вы решите развестись с женой, ответ на данный вопрос позволит вам понять, как избежать измены в будущем, когда вы будете встречаться с другой женщиной. Порой оказывается так, что жены изменяют, поскольку их мужья создают определенные условия для этого: не любят, избивают, сами изменяют, не уделяют должного внимания, постоянно отсутствуют дома и т. д. Если мужчина сам стал провокатором женской измены, что, конечно, не исключает вины самой женщины, то это позволит ему понять и простить жену и больше не совершать ошибок.
  3. Решите, что делать с отношениями. Вы можете развестись, что является самым легким решением. Если вы чувствуете внутреннее желание расстаться, тогда следуйте своим желаниям. Однако если вы все еще любите жену, то развод не будет решением, которое принесет вам облегчение. Порой нужно сохранить отношения, чтобы решить проблему измен.
  4. Понимайте, что с вами происходит. Теперь обратите внимание на собственные чувства. Вы наверняка испытываете ярость и гнев. Вам хочется крушить, бить лица, мстить и разрушать. Однако понимайте, что через несколько дней чувства пройдут, а последствия ваших действий может быть невозможно устранить. Вы можете ударить жену, однако вам же за это будет стыдно, когда вы остынете. Вы можете набить лицо ее любовнику, однако со временем поймете, что мстить нужно было не ему. Просто осознайте свои чувства, не отгораживайтесь от них, но и не позволяйте им диктовать ваше поведение.
Читайте также:  Поведение мужчины, когда ему нравится женщина: психология и признаки

перейти наверх

Причины женской измены

Почему ваша жена решилась на измену? Мужчине следует понимать, что женщина, которая изменяет впервые, очень длительное время не может решиться на предательский поступок.

Здесь следует увидеть, что такого происходило в ваших отношениях очень продолжительный период, из-за чего жена с каждым днем убеждалась, что она может изменить своему мужу.

Рассмотрим некоторые причины женской неверности:

  • Она мстит. Если муж изменяет жене, то вскоре она может сама захотеть ему изменить. Обида может заключаться не только в измене. Муж может оскорблять свою жену, избивать, игнорировать и т. д. Все это обижает и заставляет женщину искать утешение на стороне.
  • Она влюбилась. Если между супругами уже давно не играют чувства и гормоны, тогда женщина может просто поддаться собственным эмоциям, которые внезапно возникли, когда она обратила внимание на другого мужчину.
  • Она ищет сексуальное удовлетворение. Если муж никогда жену не удовлетворяет, уже редко с ней занимается сексом, не делает интим разнообразным и интересным, тогда жена может искать удовлетворения на стороне.
  • Она ищет определенные ощущения. Этими ощущениями могут быть любовь, чувство нужности, внимание на себе и пр. Если мужчина уже не обращает внимания на жену, относится как к само собой разумеющемуся, то женщина может испытывать потребность в получении определенных чувств.
  • Она просто расслабилась. Это касается тех измен, которые являются единоразовыми. Женщина могла ошибиться, если она действительно изменила один раз.
  • Она вспомнила былое. Нередко женщины изменяют со своими бывшими, с которыми они случайно встретились, созвонились или списались. Былые чувства могут вновь вспыхнуть, женщина может подумать, что она все еще любит. Чаще всего в таких ситуациях буйствует просто страсть, которая может возникать между бывшими любовничками.
  • Она получает то, чего не дает ей муж. Здесь может быть все что угодно.

Измена со стороны жены может быть следствием негативного влияния ее подруг, которые могут сами изменять своим мужьям либо быть свободными женщинами, поэтому спать с большим количеством мужчин. Если ваша супруга тоже еще не нагулялась, то она может поддаваться влиянию таких рассказов своих подружек.

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

Также следует обратить внимание на то, что есть женщины, которые желают быть равными с мужчинами. Если мужчин считают полигамными, то и женщины начинают относить себя к полигамным дамам. Если мужчины изменяют и им все прощается, то и женщины могут хотеть изменять и получать прощение.

перейти наверх

Поскольку первое время после известия об измене жены мужчина находится на эмоциях, он может совершить множество ошибок. Чего не следует делать, рассмотрим далее:

  1. Не следует умолять жену вернуться, угрожать ей или любовнику, уговаривать остаться, становиться на колени. Это не только разрушит ваши отношения, но и унизит вас.
  2. Не ищите поддержки у своих друзей. Несомненно, вы хотите рассказать всему миру о вашем горе, чтобы все люди встали на вашу сторону, а в сторону жены потыкали пальцем. Но что вы от этого получите? Друзья вам дадут советы, которые могут оказаться бесполезными в вашем случае.
  3. Не следует мстить. Любовник вообще ни в чем не виноват. А ваша жена после вашей мести точно к вам не вернется. Если вы готовы навсегда расстаться или завести себе врага, тогда мстите.
  4. Не обвиняйте себя во всем. Конечно, вы могли повлиять на то, что жена решилась на измену. Однако изменить было ее решением. Вы ее не подкладывали под любовника.
  5. Не действуйте на эмоциях. Пока вы ненавидите и агрессивны, сделаете лишь поступки, за которые вам будет стыдно. Лучше позвольте себе остыть, а потом уже думать, что делать дальше.
  6. Не избегайте общения с супругой. Дайте ей возможность объяснить свое поведение, особенно если вы все-таки в глубине души хотите с ней остаться.
  7. Не говорите все, что думаете, пока не успокоитесь.

Об измене жены вам должно быть достоверно известно. Если вы не уверены, а услышали слухи, то не верьте. Нужно иметь неопровержимые доказательства, которые точно указывают на то, что с отношениями с женой нужно что-то делать.

перейти наверх

Проанализируйте случившееся

Если вы узнали об измене жены, попробуйте проанализировать случившееся, чтобы понять, как пережить измену и что делать дальше.

  • Изменила ваша жена один раз или ее измены стали постоянным явлением? Насколько она раскаивается в содеянном либо измены являются ее естественным желанием и манерой поведения?
  • Имеются ли смягчающие обстоятельства, например, стресс или депрессия?
  • Чего хотела достичь жена своей изменой? Возможно, она просто иными способами не могла до вас достучаться, когда говорила о своих желаниях, которые теперь реализовывает вместе с любовником.
  • Как жена ведет себя после измены? Она раскаивается, просит прощения или продолжает гулять, считает, что все сделала правильно.

Учитывайте все обстоятельства при совершении измены, поскольку это позволит вам сделать правильное решение в случившейся ситуации.

перейти наверх

Трудно спокойно реагировать на измену жены, поэтому психологи дают советы, как все-таки пережить случившееся:

  1. Поймите, почему жена так поступила. Здесь вы сможете увидеть свои ошибки, которые можно будет в дальнейшем не совершать, чтобы снова не сталкиваться с изменами.
  2. Берите вину и на себя. Измена – это результат неблагополучных отношений, которые строятся мужем и женой совместно.
  3. Чем любовник лучше вас? Жена выбрала именно его, потому что он ей дает то, чего не даете вы. Поймите, что это.
  4. Не вовлекайте в случившееся детей. Даже если вы разведетесь, дети не должны страдать из-за разлада отношений между женой и мужем.

Остаться с женой или развестись, должен решать сам мужчина. Представьте себе будущее, к которому придете в том или ином случае. В каком будущем вы готовы жить и чувствовать себя счастливыми?

Источник: http://masculino.ru/kak-perezhit-izmenu-zheny

Как пережить измену

Как пережить измену жены и её предательство: советы психологов

Как мужчине пережить измену жены или любимой девушки?

Нужно ли расценивать измену как предательство, или этот поступок может быть прощен?

Правда, если тебе изменил любимый человек, вопрос «прощать или не прощать?» поначалу не главный. Каждому и так понятно, что со временем нужно будет простить измену. Через месяц. Через год. Или десять лет.

Важно другое: как со всем этим жить дальше? Не когда-то потом, а прямо сейчас?

Ведь именно сейчас тебе невыносимо тяжело! Душу словно в тиски зажало, не знаешь, куда деться от боли, от слёз, разочарования и страха. Страха за свое будущее. Страха потерять любимого человека.

Или страха его отвергнуть от злости и ненависти. По-всякому бывает. От ревности можно многого «наворотить». Можно впасть в паранойю, обыскивать вещи и следить за изменником. А можно от боли закрыться и уйти в себя на долгие месяцы.

Каждый справляется, как может.

Измена – это сильнейшая стрессовая ситуация!

Особенно, когда она сваливается на тебя неожиданно. Когда, казалось бы, ничего не предвещало беды… Мне самой пришлось пережить подобное, когда я ещё не была знакома с психологией. Так что ты не одинока (или не одинок) в своем горе.

Современная психология уверена, что супружеская измена – это неизбежный сценарий развития отношений почти в каждой семье. Как бы ни было тяжело об этом читать.

Измена — это кризис, который передвигает отношения на другой уровень. Вниз, к разрушению, или вверх, к новому развитию (часто бывает и так).

Но это все потом. Потом будет легче, проще. А сейчас, когда тяжело, тебе ведь нужны дельные советы психолога, как простить измену?

Как пережить измену: советы психолога

Первое, что я советую — прислушаться к себе прямо сейчас. Отнесись к себе очень бережно. Не замыкайся, дай волю чувствам!

Тебе обязательно нужно пережить измену с полной амплитудой эмоций.

Зачем? Потому что потом ты сможешь отпустить боль, а не носить ее в себе еще долгие годы. Ведь такая затянувшаяся боль почти всегда превращается в тяжелые заболевания, опухоли, депрессии. Или незавершенную ситуацию с изменой и недоверием можно проигрывать снова и снова уже в новых отношениях.

Ты спросишь «Что значит пережить? Как это сделать, когда так больно?».

Вот на этом я хочу остановиться поподробней.

1. Очень важно сразу не начинать выяснять отношения с партнером и разбираться в причинах измены!

Не разбираться, почему и кто виноват – оставь это на потом. Сначала дай волю чувствам. ЧЕСТНО ОЩУТИ СВОИ ЭМОЦИИ И СВОЕ ТЕЛО. Твое тело мудрое, оно само со временем подскажет, что делать. Главное — не спешить! Пойми, ты вправе переживать любые чувства столько времени, сколько тебе нужно.

2. Не осуждай себя, не вини в случившемся, не ищи причины в себе!

И уж тем более — не делись проблемой с теми, кто может тебя осудить. На этом этапе очень важно выговориться, высказать все, что на душе лежит. Идеальный вариант — найти грамотного семейного психолога. Но если нет такой возможности, раздели боль с подругой (другом). Только заранее предупреди его, что советы не нужны. Пусть он просто побудет рядом и выслушает тебя.

3. Выговорись! Одни раз, десять, сто – столько, сколько будет нужно!

Что происходит в этот момент? Ты, как кувшин, переполнена болезненными эмоциями, чувствами.

И твоя задача — позволить себе вылить их (выплакать, выкричаться, отозлиться, отбояться, отгоревать – это может быть что угодно).

После такого диалога (одного или многих) уйдет верхний слой чувств, а под ним обнаружатся уже другие переживания и эмоции, которые и дадут подсказку, что делать дальше.

Например, если ты чувствуешь злость, возмущение негодование, ярость – дай чувствам волю, выскажи все наболевшее! Скорее всего, дальше выльются обвинения, претензии, упреки — важно выговориться обо всем.

Возможно, это будет встреча с болью, страхом или стыдом. Проявятся усталость от отношений, холодность, отстраненность, потеря интереса между вами. И окажется, что это уже вовсе и не отношения — это просто привычка быть рядом.

А может, наоборот, ты поймешь, что все еще любишь, что осталось еще место теплу и нежности между вами. И в этом можно черпать силы для прощения или построения новых, более осознанных отношений.

Читайте также:  Как вежливо отказать мужчине, парню, не обидев его?

Часто бывает, что только после измены понимаешь, как этот человек дорог и ценен тебе. Что в суматохе быта вы оба попросту забыли об этом. Не выплакав первые эмоции после измены, нельзя понять свои настоящие чувства!

4. Почти всегда после измены теряется доверие к партнеру. И оно не возникнет вновь само, пока ты не поговоришь с ним о своих чувствах. Но только после того, как выплеснешь все эмоции другим людям!

Именно о чувствах, а не о мыслях, нужно будет говорить с партнером. Без обвинений и оценки его действий или его самого.

Попробую на примерах показать, о чем я (лексика не совсем нормативная, но такова жизнь после измены):

«Сука, ты мне всю жизнь испортила! Молодого тела захотела…». Здесь есть оценка + обвинение + упрёк.

«Гад! Сволочь! Как ты мог? Ведь я тебе верила! Тварь! Как мне жить после этого?» (оценка + обвинение + упрёк).

Что происходит в этот момент? Поставь себя на место своего партнера. Что с тобой делают эти слова? Каким ты себя чувствуешь?

Я отвечу за тебя: слова вызывают ощущение никчемности. Словно ты урод, не подлежащий реабилитации, недостойный оправдания и прощения! Чувство вины зашкаливает! Стыд захлестывает!

Прислушайся к себе, поэкспериментируй… Разве, испытывая подобные чувства, ты смог бы искренне попросить прощение? Выразить сожаление? Захотел бы загладить вину? Разве возникнет желание искренне понять чувства партнера? Обнять его и сказать: «Прости, родная (родной)!».

А что в действительности хочется делать в такой ситуации?

Я снова отвечу: оправдываться. Или самому нападать, обвинять в ответ. Или просто сбежать.

За твоими грубыми словами будут просматриваться сильные эмоции. Но о них не будет сказано ни слова! А это очень важно – говорить о чувствах, а не о мыслях. Ведь только рискнув открыться, озвучив свои чувства, можно рассчитывать, что и твой партнер осмелиться рассказать тебе о своих. В этот момент ты даешь себе шанс на дальнейшее счастье (хоть и не обязательно с этим же партнером).

5. На самом деле, именно раскаяние любимого человека тебе и нужно! ЭТО и есть ЛЕКАРСТВО от боли после измены!

Искреннее раскаяние партнера и его сожаления о случившемся позволят тебе простить. Раскаяние способно оживить те чувства между вами, которые еще, возможно, остались.

Именно после раскаяния может с новой силой возродиться любовь и доверие друг к другу. Именно в этот момент возникнет настоящая близость. А дальше решение, что делать, придет само.

Приведу несколько примеров, как можно донести до партнера, изменившего тебе, свои чувства вместо мыслей. Примеры реальные, взятые из практики, они действительно работают!

«Ты сделал мне больно! Моя душа разрывается, я охвачена яростью к тебе!».

«Обида и боль не дает мне жить».

«Я ошарашена и сбита с толку. Больше не могу доверять тебе».

«Мне очень плохо, все горит внутри».

«Все остановилось для меня, я в панике».

«Я растерян, не знаю, что делать дальше. Мне страшно. Это конец?».

Что происходит, когда ты так говоришь? Ты точно доносишь свои переживания. Ты говоришь о том, что сейчас происходит с тобой. Твой партнер в таком диалоге сможет искренне откликнуться и начать сопереживать. Он прочувствует твою боль и разделит ее.

И тогда боль станет переносимой. Тогда она не будет возвращаться в твое сердце снова и снова.

6. Не ориентируйся на советы других о том, что делать — тебе они вряд ли помогут.

Советы даже самых близких людей только еще больше все запутают, а то и застыдят тебя, повергнут в еще большую травму. Они могут породить твои неправильные действия или бездействие. Твой опыт и твой случай — индивидуальны и неповторимы. А советы – это «застывшие» убеждения других, они тебе ни к чему! Пройди со своим партнером свой путь!

7. Если же тебя, после выполнения всех моих рекомендаций, по-прежнему будут мучить вопросы

«Как пережить измену?», «Можно ли простить измену?», «Стоит ли прощать измену?», и захочется готового решения, то попробуй разделить ответственность за это решение со своим партнером. Возможно, у него уже есть готовый ответ, с которым ты не сможешь ничего сделать.

Хочу простить измену! Что делать?

Если захочешь простить всей душой, то так и делай, это твое решение. Простить — это нелегко. Но очень мудро.

Если захочешь гордо уйти или выгнать своего партнера – делай! Главное, чтоб это был ТВОЙ ВЫБОР. Не расставайся с ним только потому, что гордость не позволяет поступить по-другому, или потому что перед родными будет стыдно.

Не слушай никого! Делай так, как считаешь нужным, как чувствуешь в душе. Поступай, как получится в твоей ситуации.

Что поменяется в твоей жизни после измены? Многое. Возможно, разрушится семья, а возможно, создадутся новые, по-настоящему близкие отношения с любимым.

Реальные любовные отношения – штука непредсказуемая. И, принимая решение о том, простить измену или не прощать, нужно об этой реальности не забывать!

Чвалёва Людмила.

Источник: https://econet.ru/blogs/32-psihologiya-vzaimootnosheniy/posts/740-kak-perezhit-izmenu

Как пережить измену мужа? Совет психолога

Измена. Это слово ужасает многих верных жен, для которых любовь мужей является чуть ли не смыслом жизни. Каждая женщина, которая столкнулась с таким предательством, переживает смутные времена.

Одни решают сразу порвать отношения, другие не хотят разрушать семью, а некоторые стоят на распутье. В любом случае возникает вопрос: как пережить измену мужа? Совет психолога как никогда кстати. Не следует стесняться или бояться идти за помощью к опытному специалисту, который разбирается в проблемах семей.

Как простить измену мужа? Советы психолога тем, для кого семья – смысл жизни

По обоснованному мнению психолога измена мужа отличается от предательства женщины. В большинстве случаев дамы способны на такой поступок, если нуждаются в новых эмоциональных ощущениях.

Для представителей сильного пола важен физический контакт, поэтому под влиянием сексуального влечения к обольстительной женщине они способны забыть о своей второй половинке. Такие измены носят единичный характер.

Если же мужчина долгое время строит отношения «на стороне», приходится говорить об эмоциональном единении. В этом случае боль, которая вонзается в сердце его жены, еще сильнее и о прощении, сохранении семьи разговор ведется редко.

Если изменяет муж, советы психолога будут более конкретными, ведь это осознанное и неоднократное предательство. Редкие женщины способны жить, зная, что их любимый человек регулярно занимается сексом с кем-то еще.

В большинстве же случаев мужская измена жене, психолог знает об этом из разговоров с провинившимися мужчинами, носит характер поиска новых интимных ощущений. Это значит, что изменник не хочет создавать новую семью. Узнав о факте предательства, его жена порой стоит перед выбором.

Для многих женщин семья – смысл жизни. В ней она реализует себя, заботится о муже и детях. Если жена сильно любит своего супруга и хочет сохранить семью, а также избежать разговоров со стороны окружающих, она может принять решение простить изменника. Сделать это не просто. Измена – как тяжелая болезнь, для выздоровления после которой требуется время и усилия.

Как пережить измену мужа? Совет психолога

Как простить измену мужа? Советы психолога затрагивают разные области жизни:

  • Открытый и честный диалог. Это первый шаг, который важно сделать на пути сохранения своей семьи. Пусть муж расскажет о причинах измены. Если он сожалеет о предательском поступке, то будет прикладывать усилия со своей стороны. Важно понять, насколько искренни слова супруга. Открытый диалог поможет понять, как поступать дальше.
  • Одиночество. Полезно некоторое время побыть в одиночестве, спокойно подумать обо всем, поплакать и разобраться в себе. Главное – не отделяться от всех на долгое время, это может повлечь за собой другие проблемы.
  • Спорт и хобби. Занятия спортом помогают в борьбе с депрессией и негативными мыслями. Даже простая ходьба позволяет справляться со стрессом. Хобби – прекрасная возможность отвлечься. Почему бы не заняться тем, на что раньше не хватало времени? Фотография, рукоделие, рисование – эти и многие другие занятия не позволят мозгу гонять по кругу мысли об измене.
  • Здравый эгоизм. Если муж изменил, психолог может посоветовать уделить больше времени себе, своей внешности. Для многих женщин изменение прически, обновление гардероба, новый маникюр – отличные антидепрессанты!
  • Размышления о хороших качествах супруга. Если муж изменил, советы психолога ни в коем случае не основываются на том, что он ужасный человек и никчемный супруг. В нем все также есть прекрасные качества, о них нужно лишь вспомнить. Можно мыслями вернуться к периоду ухаживаний, началу создания семьи.

Это главные советы, которыми нельзя пренебрегать. Они помогают простить предательство мужчины, отвлечься от ужасных мыслей. Важно не терять здравый взгляд на себя. Из-за измены самооценка может упасть ниже плинтуса, важно это предотвратить!

Некоторые женщины не знают, простить им своих супругов или нет. В таком случае им важно понять, как себя вести, если муж изменяет. Советы психолога помогут разобраться и в этом вопросе.

Как пережить измену мужа? Совет психолога 

Муж изменил: что делать? Советы психолога тем, кто стоит на распутье

Многое зависит от характера измены супруга. Некоторые моменты помогут правильно посмотреть на ситуацию и принять решение.

  • Долой истерики! Жизнь и физическое здоровье – в порядке, а это не мало. Боль от измены – это ужасно, но все можно пережить. Нужно собраться с духом и думать, как жить дальше.
  • Нужно время. Решить все сразу не получится. Для осмысления ситуации нужно время, причем не только жене, но и мужу. Каждый должен разобраться в своих планах и желаниях.
  • Советы – в меру! Муж изменил: что делать? Советы психолога объективны. Он не решает за человека, а помогает ему разобраться в ситуации. А вот рекомендации от подруг и родственников в отношении того, простить или не простить, — лишние.
  • С глаз долой соперницу. Не стоит встречаться с ней, пытаться поговорить. Зачем так унижаться? Нужно постараться выбросить ее из своей головы, это поможет принять взвешенное решение.
  • Откат глупостям. Захотелось отомстить мужу и тоже изменить? Это усугубит ситуацию. Появятся новые проблемы, а об объективном решении придется надолго забыть.

Итак, изменил муж: что делать? Психолог не подскажет выход, ведь его должна найти сама женщина. А вот его полезные рекомендации помогут правильно вести себя, мыслить и действовать.

Особенно больно, если супруг предает постоянно. Понимание этого способно повергнуть женщину в бездну отчаяния. Но даже это не повод сдаваться! Муж изменяет: как себя вести? Советы психолога помогут понять, стоит ли постоянно прощать такого человека.

Прощать или прогонять, забывать или напоминать, любить или пренебрегать– выбор за женщиной. Пусть он будет таким, чтобы на душе был мир, на сердце – спокойствие, в голове — мысли о прекрасном!

Как пережить измену мужа? Совет психолога

Источник: http://psiholog-kazan.ru/sovety-psihologa/psihologiya-otnosheniy-mezhdu-muzhchinoy-i-zhenshchinoy/kak-perezhit-izmenu-muzha-sovet-psihologa/

Ссылка на основную публикацию