Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Причины возникновения ревности

Многие женщины испытывают к своему мужу или пока просто парню собственнические чувства и беспокоятся о том, нет ли у него кого-то на стороне. Народная поговорка гласит: «Ревнует, значит, любит». Но является ли ревность положительным моментом в отношениях или это разрушающее чувство, ведущее к разрыву?

Ревность — это первый показатель, что в семейной жизни что-то неладно. Ревнивец чувствует недостаток внимания, любви и заботы. Исподволь он хочет добиться изменения отношения к себе, но не знает, как это сделать по-другому.

Причины возникновения ревности у женщин:

  • Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологовНизкая самооценка, неуверенность в себе;
  • Непонимание в семье;
  • Зависть;
  • Равнодушие и невнимание партнера;
  • Страх потерять мужа;
  • Печальный опыт;
  • Собственные грехи и ошибки.

Низкая самооценка

Большинство ревнивцев страдают от неуверенности в себе и низкой самооценки. Такой женщине кажется, что муж обязательно найдет более стройную, красивую, остроумную, сексуальную партнершу. Она считает себя недостойной своего супруга и от подобных мыслей начинает изводить его подозрениями.

Комплексы очень живучи и могут отравить жизнь их обладателю. Ежедневные переживания по этому поводу раздражают и озлобляют. Жена начинает устраивать скандалы, подозревая супруга в том, о чем он и не помышлял, тем самым наводя его на мысли на самом деле отправиться на сторону.

Непонимание в семье

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Зависть

Многие представительницы прекрасного пола подвержены такому чувству, как зависть. Оно идет рука об руку с ревностью. Увидев, что на вечеринке к ее спутнику подошла привлекательная сотрудница или симпатичная бывшая одноклассница, жена тут же начинает фантазировать и накручивать себя. Ей кажется, что на молодую и сексуальную красотку ее муж сразу же позарится.

Равнодушие партнера

Многие представители сильного пола частенько забывают, что женщинам жизненно необходимы внимание и забота.

Предоставленная самой себе дама начинает фантазировать и приходит к выводу, что ее не любят, ей нашли замены.

Если муж приходит с работы задумчивый, ужинает без аппетита и молчит, женщина в воображении уже видит любовницу. И трудно ей объяснить, что на самом деле мужчина просто думает о незавершенном проекте на работе.

  Язык жестов — невербальные признаки симпатии

Подобные мысли посещают жену и в том случае, если спутник жизни уделяет ей мало внимания, не делает комплименты и хвалит при ней другую женщину. Умный мужчина никогда не будет делать комплимент одной женщине в присутствии другой, если не хочет заработать серьезные проблемы.

Страх потерять мужа

В психологии ревность часто объясняется страхом потерять своего любимого. Ревнивице постоянно кажется, что кто-то заберет ее сокровище, и она останется одна. С подобным страхом сложно справляться, ведь он исходит из подсознания.

Тех, кто уже обжигался на обмане, очень сложно заставить поверить кому-то. Если женщина имеет несчастливый опыт жизни с супругом, гоняющимся за каждой юбкой, она будет подозревать в этом и других партнеров. Трудно поверить в существование честных людей, когда тебя один раз уже предали.

Собственные грехи

Если женщина постоянно подозревает мужа в изменах — это повод для ее спутника задуматься о том, как себя ведет она сама. Часто люди проецируют на других собственные грехи и недостатки. Если девушка никогда не подумывала о том, чтобы предать своего партнера, она и его будет воспринимать также. Обычно мы думаем об окружающих в меру своей испорченности.

Советы психологов

Избавиться от ревности достаточно сложно, но если приложить к этому усилия и действовать планомерно, то можно изменить свою жизни и жизнь своего партнера.

  1. Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологовНе бойтесь признаться самой себе, что вы ревнуете. Осознание этого помогает излечиться от разрушающего чувства.
  2. Опишите для себя эмоции, которые вы испытываете в приступе ревности: гнев, раздражение, обида, зависть, страх. Поняв, что вы чувствуете, вам будет легче контролировать эти эмоции.
  3. Постарайтесь понять истинную причину своей ревности. Именно с этого начинается путь избавления и перерождения.

Если недоверие к партнеру возникает из-за собственных комплексов и неуверенности в себе, в первую очередь женщине следует заняться собой. Конечно же, стоит начать с внешности. В обязательную программу следует внести макияж, косметический салон, парикмахерскую, фитнес-клуб.

Если раньше вы не любили наносить ежедневный макияж, то сейчас самое время исправить это. Пусть супруг видит вас красивой. Займитесь гардеробом — возможно, он требует существенного обновления. Новое платье или джинсы поднимут настроение и придадут уверенности в себе.

  К чему снится мост: знак жизненных перемен?

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

У каждой женщины обязательно должно быть сексуальное нижнее белье. Оно не только поможет воспламенить мужа, но и придаст уверенности в себе. Уверенность в себе и привлекательная внешность — это взаимосвязанные понятия. Если девушка неуверена в своих чарах, она перестает ухаживать за собой и становится непривлекательна для окружающих и для своего мужа.

Страх потерять супруга часто возникает просто так. Но если есть какие-то основания бояться за свой брак, в первую очередь следует начать с себя. Нужно постараться стать для мужа незаменимой.

Если мужчину встречает ухоженная веселая супруга, в доме чисто, уютно и пахнет пирогами, то вряд ли он захочет искать какой-то иной приют. А значит, и повода для ревности больше не будет.

Когда женщине кажется, что ее спутник жизни с ней холоден, она пытается ответить ему тем же. Это в корне неправильно. В этом случае следует задуматься, как перестать ревновать мужа.

Советы психолога по этому поводу настраивают ревнивую женщину на позитивный лад. Необходимо постараться найти в своем супруге положительные стороны.

Возможно, он хороший отец, любит порядок, положительный и спокойный.

В поступках мужа следует видеть хорошее, а не плохое. Сегодня он без напоминания вынес мусор, а на выходных отвез всю семью кататься на лыжах. Не стоит понимать его молчание за столом, как измену. Чтобы понять, что у него на душе, следует просто спокойно поговорить.

Еще одна причина дурных мыслей и придуманных неприятностей — свободное время. Если женщине нечем заняться, то от этого страдает вся семья.

Занятие любыми делами, даже самыми незначительными, спасает от навязчивых мыслей и помогает справиться с переживаниями. Неработающей даме следует обязательно иметь хобби, которое займет ее мысли и часть времени.

Иначе всю нерастраченную энергию она будет тратить на фантазии о любовницах мужа и на слежку за ним.

Учитесь доверять своей половинке. Откровенно расскажите ему о своих переживаниях и беспокойствах. Допросы и претензии только раздражают мужчину и вынуждают его еще больше замыкаться в себе. Правильно построенная фраза придаст вашим словам совершенно другой смысл. Можно сказать «Я беспокоюсь, когда ты поздно приходишь» вместо «Ты должен приходить домой вовремя».

  Как понять, что мужчина знака Рыбы в вас влюблён

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологовВнимательно относитесь к желаниям супруга, старайтесь проводить вместе больше времени. При этом досуг должен быть интересен обоим супругам. Редко какому мужчине понравится толкаться часами в магазине одежды, и он постарается уйти из дома один. Лучше провести выходные на пляже, спортивной площадке, в боулинге.

Накопившиеся эмоции лучше выплеснуть наедине с собой. Например, описать свои чувства на бумаге, поплакать, пообщаться с верной подругой.

Задумываясь о том, как бороться с ревностью, советам психолога нужно следовать не только дамам, всерьез озабоченным изменами мужа, но и тем, кто лишь изредка думает о возможном предательстве.

Специалисты советуют в любой ситуации научиться сохранять контроль над разумом.

Если женщина осознает, что ее ревность приняла болезненный характер и самостоятельно справиться невозможно, нужно записаться на прием к психотерапевту.

Как перестать ревновать мужа

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Конечно, небольшая ревность к бывшей жене будет присутствовать всегда. Женщина задумывается, как выглядит бывшая, как одевается, чем она привлекла мужа в свое время. Главное, чтобы негативное чувство к прошлому супруга не захватило целиком и не испортило уже новый брак.

Ревность к прошлому мужа возникает в двух случаях:

  • когда на это есть основания;
  • если женщина неуверена в себе.

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Никогда не стоит переносить ревность и неприязнь на детей мужа, родившихся в прошлом браке. Ведь ребенок ни в чем не виноват. Необходимо преодолеть свое нежелание и даже неприязнь и начать общаться с сыном или дочкой вашего супруга. Наверняка он будет вам за это благодарен.

Специалисты советуют перестать думать о женщине, которая совсем не является вашей соперницей. Теперь этот мужчина ваш, и нужно строить новую и счастливую жизнь, а не копаться в старой.

Источник: https://fortuna.today/chuvstva-i-emotsii/kak-perestat-revnovat-muzha

Как перестать ревновать мужа раз и навсегда

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Хочется втайне читать его переписки. Постоянно, кажется, что он что-то скрывает и что «Света Работа» в телефоне – именно любовница. Это чувство разъедает изнутри, не дает спокойно спать и даже дышать.

Если это чувство вам неведомо – что ж, вы  та счастливица, которой чтение этой статьи совершенно ни к чему. А те, кто хоть раз испытал удушающие лапы ревности на себе, наверное, не раз задумывались о том, как же ее победить. И действительно – как перестать ревновать, изводить мужа (и  главное себя) недоверием и вечными подозрениями? Все зависит от ситуации.

Как избавиться от ревности к прошлому мужа

В этой части статьи различные ситуации будут представлены на примерах реальных случаев из практики психолога. Все клиенты и клиентки дали согласие на использование их случаев в качестве примеров, но пожелали остаться анонимными. Это их право, которое необходимо уважать, поэтому все ситуации будут рассказаны без имён.

Ревность к бывшей жене

Желание ни с кем не делить своего партнёра абсолютно нормально. Поэтому, если вы переживаете из-за общения мужа с бывшими подругами, никто не может вас за это осудить. Но в этом случае всегда важно разбираться, что служит причиной ревности.

Ревность – это всегда отражение неуверенности ревнующего в отношениях или в себе.

Для начала, попробуйте понять, по какой именно причине вы ревнуете мужа к бывшей жене. Причины могут быть самые разные.

Например, одна клиентка, обратившись за помощью к психологу, назвала примерно такой ряд опасений.

  1. Я боюсь, что он уйдет от меня обратно к ней, ведь с ней ему было лучше.
  2. Я чувствую себя менее привлекательной, чем его бывшая.
  3. Все его бывшие девушки, как и бывшая жена, были брюнетками, а я – рыжая.

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Во всех пунктах внимание клиентки сфокусировано не на муже, а на ней самой. А у мужа, между прочим, тоже есть свое мнение. Клиентка может считать, что она по всем параметрам хуже бывшей партнерши супруга, в то время как он может думать совсем по-другому.

В данном конкретном случае, чтобы избавить женщину и ее супруга от, как оказалось, беспочвенной ревности, было достаточно проработать самооценку клиентки. Но случаи бывают разные.

В этом случае мужчина не общался с бывшей женой и никак не упоминал ее в общении с нынешней.

В такой ситуации, чаще всего, ревность основывается исключительно на самооценке жены и зачастую супруг, если ревность не проявляется в открытую, даже не догадывается о том, какие чувства мучают его вторую половину.

Может быть и по-другому. Поводом задуматься не только над собой будет, если ваш супруг:

  • часто упоминает бывшую жену (например, указывает вам на то, что какие-то блюда она готовила по-другому или делала что-то не так, как вы, и ему это нравилось);
  • продолжает близко общаться с ней;
  • возможно, в чем-то жалуется ей на вас.

В таком случае ваша ревность, это уже общая семейная проблема и перестать ревновать будет труднее. Для начала, попробуйте поговорить с мужем. Используйте так называемые «я-сообщения», чтобы донести именно свои чувства. Например, вместо «Ты постоянно сравниваешь меня со своей бывшей в постели», скажите «Я чувствую себя некомфортно, когда становлюсь объектом сравнения».

Разговаривайте больше, прислушивайтесь к тому, что говорит ваш муж и как он себя ведёт. Может быть, он и не догадывался, что его действия заставляют вас ревновать.

Ни в коем случае не запрещайте мужу общение с бывшей супругой, он взрослый мужчина и прямой ничем не обоснованный запрет его, скорее всего, не остановит – общение просто станет тайным.

Вместо запретов обсуждайте, почему вам неприятно такое поведение с его стороны. Скорее всего, ваш муж прислушается к вам и будет поступать так, чтобы не доставлять вам дискомфорта. В конце концов, он не просто так ушел из первого брака, теперь уже не бывшая, а вы – его жена, женщина, о которой он, скорее всего, хочет заботиться.

Если вам не удалось достичь согласия при самостоятельном обсуждении проблемы ревности, вы можете воспользоваться услугами семейного психолога, который правильно подберёт формат беседы и поможет вам понять друг друга. Вовсе не стыдно обращаться за помощью, если вы оба хотите сохранить отношения.

Запомните!

  1. Следите за своей самооценкой, порой именно она, а не действия мужчины, является причиной ревности.
  2. Разговаривайте, доносите супругу свои чувства и прислушивайтесь к нему.

Дети от первого брака

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Тут уже придется смириться с тем, что иногда вашему супругу будет звонить его бывшая жена, чтобы обсудить что-то, касающееся детей. Поймите, что он будет с ними видеться и иногда, возможно, они будут приходить к вам домой. Не стоит из-за этого лишний раз ревновать

Читайте также:  Как влюбляются мужчины, как это распознать по поведению, взгляду, жестам: психология отношений

В таких случаях у многих женщин возникают два опасения:

  • вдруг детей от первого брака супруг будет любить больше?
  • вдруг из-за детей он снова сблизится с бывшей женой?

Порой такие беспокойства не беспочвенны, но нужно помнить, что дети – не стопроцентный способ удержания мужчины в отношениях. На самом деле, женившись во второй раз, мужчины редко возвращаются в первый брак только из-за детей.

А что касается любви к детям, стоит понимать, что точно так же, как ваши, дети другой женщины от него – его дети. Как отец, он должен заботиться обо всех своих детях и уделять им всем внимание.

Поэтому перестаньте ревновать и оценивайте ситуацию по обстоятельствам.

Разберём ещё один случай из практики. Клиент пожаловался на то, что жена не отпускает его к детям от первого брака и всячески препятствует встречам с ними. Психолог старательно убеждал клиента в том, что с женой от первого брака уже все кончено и, встречаясь с детьми, он почти не общается с ней. В ходе работы выяснилось, что с женой на эту тему клиент почти не разговаривал.

Тут мы и возвращаемся к тому, о чем уже говорили: диалог – основа здоровых отношений. Но есть и ещё один нюанс. Рекомендация психолога была следующей: познакомить супругу с детьми от первого брака. Некоторое время спустя жена перестала ревновать, а дети от обоих браков прекрасно играли вместе.

Каждый случай индивидуален, но общая рекомендация такая: если ваш муж выдвигает предложение познакомиться с его детьми – смело соглашайтесь, постарайтесь установить с ними хорошие отношения. Если такая идея ещё не пришла вашему мужу в голову – подайте ее сами, почему нет?

Прошлые отношения

Начиная отношения, мы принимаем человека таким, какой он есть: со всеми привычками, всеми несовершенствами и… с прошлым. Но со временем почему-то прошлые отношения и даже просто близкая дружба мужчины с другими женщинами начинают беспокоить.

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Ещё один случай. Жена никак не может избавиться от ревности из-за предыдущих половых контактов мужа.

В обеих ситуациях важно помнить, что, вступая в отношения, вы объявляете для себя приемлемым прошлое вашего избранника. Он не может его изменить, так же, как вы не можете изменить своё прошлое.

Здесь работает здравый смысл — зачем ревновать человека к тому, что уже прошло? Какой бы ни была ваша ревность к прошлому, вам стоит обсудить свои чувства с мужем.

Здесь также работают все советы, изложенные в разделе о бывшей жене.

Иногда побороть свою ревность к прошлому супруга бывает очень трудно. Если вы понимаете, что принять какие-то моменты не можете совсем – как ни печально, но, возможно, человек не «ваш».

Ревность в настоящем

Мама, бабушка, друзья, дети, любимая собака – в мире много людей и существ, которым внимание вашего мужа необходимо так же, как и вам. Но вы, всё-таки, жена. Ваше желание получать внимания больше, чем другие, разумно и естественно – в нем нет ничего дурного.

Однако, это не значит, что мужу не нужен отдых. Так же, как вам необходимо иногда посидеть с подругами и обсудить вопросы, которые не всегда касаются мужа и не всегда можно с ним обсудить, вашему супругу необходимо общество его друзей. Нет ничего плохого в том, чтобы раз в неделю выбраться на рыбалку, не так ли?

Если вам кажется, что муж стал уделять вам меньше внимания, попробуйте поискать компромиссы. Например, завтра он встречается с друзьями, а послезавтра вы проводите время вместе.

Постарайтесь не «заваливать» его звонками и сообщениями, когда он с друзьями. Поначалу будет непросто, но со временем у вас получится перестать ревновать. Отвлекитесь на что-то, не нужно весь вечер просиживать у окна в ожидании мужа. Встретьтесь с подругами, прогуляйтесь, сделайте что-нибудь, что вам понравится.

Запомните! Главное — доверять друг другу и научиться интересно проводить время раздельно. Попробуйте провести выходные по отдельности, а когда научитесь достаточно доверять друг другу – можно попробовать даже раздельный отпуск.

Ревность – тяжёлая и больная тема, касаться которой в разговоре неприятно и сложно, но главные ключи к тому, чтобы перестать ревновать мужчину – доверие и диалог. Только общаясь, доверяя и прислушиваясь друг к другу, обе стороны могут перестать ревновать и начать жить счастливо.

Источник: http://psi-doc.ru/perestat-revnovat-muzha

Как избавиться от ревности — советы психолога

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Чувство собственности — естественная эмоция, которой в той или иной степени подвержен каждый. В разумных пределах она заставляет людей достигать поставленных целей и ценить то, что они имеют.

Но нередко ревность становится невыносимой мукой. Причем как для человека, который испытывает это чувство, так и для предмета ревности. Между обоснованной разумной ревностью и психическим отклонением очень тонкая грань. Я как психолого подскажу, когда ревность представляет опасность и как с ней бороться.

Обоснование ревности

Как правило ревность — это чувство, которое испытывается к какому-либо сопернику. Причем он может быть как реальным, так и выдуманным. Вопреки распространенному мнению, ревность проявляется не только в межполовых отношениях. У этого чувства много сторон, проявлений и последствий.

Виды ревности:

Детская ревность

Чувство, которое возникает у детей относительно братьев или сестер. Практически в 100% случаев,старшие дети ревнуют родителей и других родственников к малышам. В более взрослом возрасте возникает зависть к достижениям братьев и сестер. Избежать излишней детской ревности можно при правильном подходе родителей. Они не должны сравнивать или уравнивать детей.

Подчеркивать, что каждый ребенок индивидуален. Нет плохих и хороших. Перед появлением малыша необходимо разговаривать со старшими детьми, объясняя, преимущества в появлении нового члена семьи. Манипулируя детской ревностью, можно мотивировать детей к достижению спортивных и учебных высот.

Ревность к родителям

Когда дети ревнуют родителей друг к другу. Чаще всего девочки ревную отца к матери. А мальчики маму к папе. В этом случае нужно рассказывать детям о роли каждого в семье. Что невозможно заменить отца сыном, а мать дочерью. Умело используя детскую ревность к родителям, можно научить детей заниматься бытовыми делами.

Ревность на работе или учебе

Возникает уже в более старшем возрасте. Такой вид ревности сопряжен с проблемами самооценки. Человек либо переоценивает свои навыки или умения, либо наоборот уменьшает их значимость. Ревность может возникнуть как признак борьбы за похвалу начальника или учителя, или за внимание со стороны коллектива. Существует множество способов справиться с ревностью.

Советы психолога могут быть направлены на снижение болезненности чувства и на использование его для достижения целей. Ревность на работе или учебе может стать мотиватором для улучшения показателей в учебе или производительности труда.

Ревность к партнеру

Естественное чувство в моногамных отношениях, когда хотя бы один партнер не приемлет измен. Психологи утверждают, что в допустимых пропорциях ревность должна быть в отношениях — она помогает напомнить человеку о значимости его второй половины. Но ревность должна быть здоровой. Нередко ревность становится причиной не только разводов, но даже тяжелых преступлений.

Патологическая ревность у мужчин может привести к рукоприкладству, разрушению имущества и даже убийства партнерши и объекта, к которому мужчина приревновал свою женщину. Ревность к партнеру должна быть дозированной. Она хороша лишь для того, чтобы подтвердить отсутствие безразличия со стороны второй половинки. Советы психолога помогут с пользой для семьи дозировать эту эмоцию.

Ревность к человеку, с которым расстался

Самый болезненный и разрушающий тип ревности. Не важно, по чьей инициативе прекратились отношения — даже если по обоюдному согласию и бывшие партнеры не хотят возобновления отношений.

Человек ревнует не потому, что у него остались чувства, а потому, что он хочет чувствовать свое превосходство над новым партнером своего некогда возлюбленного. Женщины часто сравнивают себя с новыми пассиями бывших любовников. Контролируют странички в социальных сетях, ищут информацию у общих знакомых.

Человек, подверженный ревности к прошлому, часто копирует поведение и стиль новых возлюбленных предмета ревности, и не может построить новые гармоничные отношения. Ревность к бывшему можно побороть полностью, вычеркнув этого человека из жизни. Нужно научиться наслаждаться каждым днем без этого человека. Спустя какое-то время новые отношения экс-возлюбленного перестанут вызывать интерес.

Ревность к прошлому партнера

Начиная новые отношения, человек старается как можно больше узнать про прошлые отношения партнера. Учитывая тенденцию вступать в брак после тридцати лет, в большинстве случаев семью создают люди, уже имеющие опыт в отношениях. Это могут быть мимолетные интрижки, сожительство или полноценный брак. Даже состоявшиеся мужчины не могут не сравнивать себя с бывшим супругом возлюбленной.

Они сравнивают не только человеческие качества и поступки, но и материальные условия. В лучшем случае мужья, ревнующие своих жен к прошлому, стремятся быть лучше предыдущего партнера. Они окружают любимую женщину вниманием и заботой. Но чаще,они упрекают своих жен, напоминают им о бывших пассиях.

Когда ревность представляет опасность

Чрезмерная ревность была опасна во все времена. Из-за этого чувства начинались войны, происходили убийства и самоубийства. В мировой литературе немало произведений, события которых развиваются вокруг чувства ревности.

Нередко причиной бед становится патологическая ревность у мужчин, признаки которой можно заметить еще в начале отношений.

Во время разобравшись в особенностях кандидата, можно предугадать его поведение и, либо не провоцировать, либо вообще избежать отношений с ним.

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Характеристики одержимых ревнивцев:

Потребность в тотальном контроле. Они выясняют всю подноготную женщины. В каждом представителе противоположного пола видят потенциальную угрозу. Есть люди, которые ревнуют своих подруг к мужьям сестер или даже братьям.

Уже в самом начале отношений ревнивцы требуют доступа ко всем социальным сетям и телефону. Они требуют подробного отчета по рабочим контактам. С недоверием относятся к полученной информации.

Несколько раз возвращаются к одному и тому же разговору, пытаются поймать на лжи. Вспыльчивы, агрессивны.

Ревнивые люди часто забывают о правилах хорошего тона, захлебываясь в жгучем чувстве ревности, они не ограничивают себя в выражениях, могут применить физическую силу. Яркий темперамент в сочетании с ревностью может причинить много боли как предмету ревности, так и окружающим.

Вспыльчивый ревнивец крушит все на своем пути. Он может быстро остывать, но в большинстве случаев результат его ревности не исправим.

Замкнутость. Очень опасный тип ревнивцев. Они ничего не спрашивают, ничем не интересуются, они уже все придумали про своего партнера.

Выдумали, к кому можно ревновать и тихо сгорают от своего чувства. Опасность этого типа в том, что они не пытаются выяснить отношения и поговорить.

В какой-то момент (который невозможно предугадать), они взрываются и либо разрывают отношения, либо начинают мстить.

Прошлый опыт ревности. Такие люди, рассказывая о своей жизни, могут упомянуть о пройденных отношениях, в которых имела место неверность. Так же они могли ревновать родителей, других родственников или друзей. Зная о такой особенности партнера, нужно стараться не провоцировать его. Важно постоянно напоминать ему о том, какой он незаменимый и особенный.

Чем хороша ревность

Ревность — это очень большая сила и мощь. Причем она способна не только на разрушение, но и созидание. Вместо того, чтобы бежать от своей второй половины и кричать «Помогите!», можно направить ревность в позитивное русло.

  1. Ревность- это стимул становиться лучше, чем прошлый партнер мужа или жены. Нужно узнать, что любимый человек ценил в прошлых отношениях и стараться дать это. Таким образом можно научиться хорошо готовить, следить за собой, расширить свой кругозор.
  2. Ревность — это способ придать отношениям новые краски. Провоцируя партнера на ревность, важно ни в коем случае не переходить к стадии флирта и измены. Достаточно просто показать наличие интереса со стороны других представителей противоположного пола. Провоцируя на ревность, важно знать психологические особенности партнера и не делать ему больно.
  3. Ревность — это возможность дать толчок отношениям. Умело вызвав ревность, можно получить развитие застоявшимся отношениям. Осознав значимость друг друга, партнеры создают семьи, решаются родить детей.

 Способы побороть ревность

Если человек понимает, что ревность мешает ему жить, он пытается решить проблему сам или обращается за помощью к специалисту. Есть несколько простых и действенных советов как справиться с ревностью к кому-либо. Неважно, кто в паре провоцирует или проявляет излишние эмоции — начинать всегда нужно с себя.

Как избавиться от чувства ревности: перестать ревновать мужа, девушку, советы психологов

Ценить себя. Важно понимать, что если партнер выбрал вас, значит у вас есть неоспоримые преимущества перед возможными соперниками.

Нужно тратить энергию не на ревность, а на саморазвитие и уход за собой.

Жить настоящим. Вступая в новые отношения нужно наслаждаться каждым днем. Думать о будущем и не оборачиваться на прошлое. Тогда не будет возникать ревности к прошлому жены или мужа.

Если вы не можете побороть ревность самостоятельно, необходимо обратиться к психологу.

Источник: https://psikonsul.ru/kak-izbavitsya-ot-revnosti-k-blizkim/

Как избавиться от чувства ревности: полезные советы

Если вы очень ревнивый человек, давайте разберемся, как с этим справиться.

Читайте также:  Что делать, если не хочешь спать с мужем: причины, советы психологов

Ревность в разумных пределах вполне нормальное и «здоровое» явление, ведь все мы хотим, чтобы наш любимый человек был только нашим и, конечно же, боимся его потерять. Но что делать, когда ревность присутствует во всех сферах жизни, когда она портит отношения между партнерами и рушит их жизни?

Как избавиться от чувства ревности?

На самом деле все достаточно просто, нужно  лишь немного времени, чтобы разобраться в себе и, конечно же, желание это делать.

  • Прекратите вести шпионские игры. Зачастую ревность проявляется различными шпионскими играми, вроде чтения СМС в телефоне, отслеживания звонков, переписок в социальных сетях, реальной слежки, звонками знакомым, дабы убедиться, что возлюбленный именно с ними, а не гуляет где-нибудь с любовницей. Подобное поведение рано или поздно заставит ваш мозг поверить в измену даже в том случае, если ее не будет, поскольку вы ежедневно, ежечасно будете настраивать себя именно на это. Запретите себе даже думать о проверках, не выискивайте подвох. Помните, что подобные вещи не будут положительно влиять на ваши отношения, более того рано или поздно они приведут к их завершению. Поэтому когда в очередной раз ваша рука потянется к телефону, дабы посмотреть входящие или исходящие СМС, хорошенько стукнете по ней другой своей рукой и переключите свое внимание на что-нибудь другое, например, отправьтесь готовить вкусный ужин своему мужу.
  • Позвольте себе допустить реальность ваших страхов. Как правило, даже когда женщина ревнует своего мужчину, на самом деле она боится даже допустить мысль, что он реально изменяет ей. Так происходит потому что женщину пугает неизвестно того, что будет происходить с ней и ее жизнью дальше. Постарайтесь допустить возможность развития худшего сценария, при этом подумайте, как именно все будет происходить. Дайте своему мозгу понять, что жизнь не закончится даже в том случае, если от вас уйдет ваш любимый. Да, вам будет трудно, особенно первое время, но постепенно вы придете в себя, у вас появятся новые знакомства, вероятнее всего новый мужчина, жизнь будет продолжаться дальше. А может вы и вовсе останетесь со своим мужчиной. Такой прием кажется странным, но на самом деле он действенный.

Перестаем ревновать

  • Занимайтесь собой, прекратите «искать» для своего мужчины женщин лучше вас. Да-да, именно так. Многие женщины постоянно оценивают своих потенциальных соперниц – у той волосы длиннее и покрашены в его любимый рыжий цвет, у той фигура как у 18-летней девочки и т. д. Не нужно сравнивать себя с другими женщинами и выискивать достоинства в их поведении, внешности, тем самым безосновательно занижая свою самооценку. Ваш мужчина любит вас такой, какая вы есть, вы ведь наверняка должны знать, что любят не за внешность. Ну, а если подобные доводы вы хотите подкрепить делом, займитесь усовершенствованием себя – тела, разума, душевного состояния.
  • Вместо скандалов, упреков и недоверия проявляйте к партнеру любовь, заботу и ласку. Даже когда вы невыносимо сильно ревнуете и в голове у вас уже сложился целый список вопросов к возлюбленному, остановитесь и вместо этого обнимите, поцелуйте, порадуйте его чем-то. Постоянная ругань и наводящие вопросы о возможной измене только ухудшат ваши отношения, вы тем самым будете своими собственными руками подталкивать мужчину сделать плохой поступок.
  • Применяйте фантазию правильно. Мужчина задерживается на работе на полчаса – точно у любовницы, сказал, что поедет с ночевкой к родителям/на рыбалку – точно будет проводить время с любовницей и т. д. Нельзя однозначно исключить такой вариант развития ситуации, но безосновательно утверждать вы этого не можете, поэтому не давайте своей фантазии работать против вас. Успокойтесь, выдохните, займитесь тем, что любите и только после этого приступайте к каким-то действиям. Например, сделайте любимому сюрприз и встретьте его у работы, так вы выясните, точно ли он там и только если опасения ваши оправдаются, начинайте выяснять отношения. Так вы и нервы сохраните и предотвратите очередной скандал.
  • Меньше времени уделяйте персоне возлюбленного. Очень часто ревнуют те женщины, которые всецело отдают себя своему партнеру. Вспомните, что вы личность, у вас есть интересы, хобби, знакомые и родные. Занимайтесь саморазвитием, в общем, сделайте так, чтобы у вас было меньше времени и сил на всякую ерунду в голове вроде ревности. Таким образом вы и интерес мужчины к своей персоне вызовите, и прекратите донимать его своей ревностью.

Справляемся с ревностью

  • Не рубите с плеча. Вы решили встретить парня/мужа с работы, но увидели, как он там мило беседует с какой-то красоткой, и вы тут же бежите с криками к ним, чтобы выяснить, какое вообще право стоять рядом с вашим возлюбленным имеет эта сомнительная дама. Настроение испорчено у всех, мужчине за вас стыдно и еще куча других не менее неприятных последствий, а сомнительная дама оказалась все-то коллегой вашего партнера или давней знакомой, которую он случайно встретил. Зачастую происходит именно так. Поэтому вместо неадекватного поведения сразу же возьмите себя в руки, выдохните и спокойно выясните ситуацию. Делайте все наоборот: хотите бежать к ним – идите спокойно, хотите начать истерику – вежливо поздоровайтесь с людьми и представьтесь. Выяснять все может и не придется, возможно, женщина сама представится вам и убедит вас тем самым, что она не «опасна» для вас и вашей семьи.
  • Вспомните, что ваш мужчина/парень не ваша вещь. Он имеет право на личное пространство, своих друзей, свое хобби, работу и т. д. Вы не имеете никакого морального права лишать его всего этого только потому, что вы ревнивый человек. Ваша ревность не является проблемой вашего спутника. Позвольте ему жить спокойной жизнью, с радостью возвращаться к вам домой и не думать о том, что вот-вот сейчас вы устроите очередной скандал из-за случайно прилипшего к его костюму женского волоса. Как уже говорилось ранее, вспомните, что и вы личность, займитесь в свободное время чем-то приятным для вас. Муж на рыбалку, а вы с подругами в кино/клуб/театр. Вы же не идете туда изменять? Тогда почему думаете, что ваш мужчина едет туда с такой целью?
  • Не забывайте о честности, открытости и доверии. Зачем играть в какие-то игры, если можно попросту поговорить с партнером. Если делать это в спокойной обстановке, адекватно, то есть все шансы узнать правду, какой бы она не была. Вы ведь ради этого устраиваете истерики и задаете кучу провокационных вопросов своему мужчине? Но не забывайте, что раз вы задаете такие вопросы, ревнуете мужчину, будьте готовы услышать неприятный ответ, ведь может быть всякое.

Важно доверять

  • Зачастую женщины ревнуют своих половинок к их бывшим, если вы одна из них, тогда этот совет для вас. Вспомните, с кем сейчас живет ваш мужчина? Правильно, с вами, а это свидетельствует только о том, что вы ему нужны, важны, нравитесь и т. д. больше, нежели его предыдущая женщина. Опять же, работайте над своей самооценкой, поскольку, вероятнее всего, тут причина в вашей низкой самооценке, а не в его отношении к бывшей. Еще один момент – когда с бывшей у вашего спутника есть дети. Да, в этом случае он всегда будет связан с ней, и вам лучше не пытаться препятствовать их общению, поскольку его дети будут ему важнее всех, и вы своим поведением будете заставлять его делать выбор не в их пользу, а на такое ни один нормальный мужчина не пойдет. Еще один вариант – поставьте себя на ее место. Вы бы, скорее всего, тоже общались с бывшим в интересах детей.
  • Иногда женщины ревнуют своих бывших мужчин. Тут нужно сказать, что это совершенно глупое занятие, поскольку объект ревности в принципе уже не ваша любовь. Что можно предпринять? Переключите внимание на другого мужчину, если же пока вы не хотите новых отношений, погрузитесь в работу. Трудотерапия, как правило, является действенным лекарством. Перестаньте следить за его жизнью. Не ходите возле его дома в надежде «случайно» встретиться, не отслеживайте его новостную ленту и не ждите новых фото. Ни в коем случае не начинайте переписку с ним с фейкового аккаунта, так вы никогда не сможете отпустить его.
  • Как бы странно это не звучало, но иногда девушки ревнуют своих возлюбленных к работе. Да-да, именно к работе. В таком случае нужно просто успокоиться и объяснить самой себе, что ваш мужчина работает так много, долго, на износ, не только потому, что ему так хочется, нравится, вам назло и т. д., а потому что он хочет обеспечить вам безбедную и счастливую жизнь. Если ваш мужчина действительно много времени уделяет работе, попробуйте корректно объяснить ему, что вам не хватает его внимания, любви и т. д. Ищите компромисс, например, договоритесь, что каждое воскресенье независимо от обстоятельств, вы проводите весь день вместе, но при этом в остальные дни вы не пилите его по поводу недостаточности внимания к вашей персоне.
  • Все вышеописанные советы касаются тех случаев, когда речь идет самом деле о беспричинной ревности, то есть, такой, которая совершенно не обоснована и все дело только в фантазии ревнивца. Если же основания ревновать действительно есть, стоит откровенно поговорить с избранником, возможно, немного схитрить и сказать, что вам все известно и попросить объяснить сложившуюся ситуацию. Однако нужно понимать, что делать это можно и нужно только в том случае, если у вас есть действительно неоспоримые доказательства измены и вы хотите и готовы услышать правду. Что делать после откровенного разговора в случае, если вы окажитесь правы – дело ваше, но в любом случае не стоит рубить сгоряча, можно наделать много непоправимых ошибок.

Ревность может быть без причины

  • Если же вы точно знаете, что ваш избранник изменяет вам, и уж тем более знаете, что делает он это регулярно, то ревность тут совершенно ни к чему. Продолжая жить с таким человеком, вы автоматически соглашаетесь быть в таком положении и в принципе показываете ему, что вас это устраивает, поэтому тут уже вся ответственность только на вас. Выход из ситуации может быть таким: или вы расстаетесь, или вы остаетесь с изменщиком и соглашаетесь постоянно быть преданной им, поскольку человек, изменивший много раз, вряд ли остановится.
  • Если же речь идет о патологической ревности, то тут не обойтись без помощи профессионального психолога, а возможно и психотерапевта, поскольку в таком случае простые разговоры не помогут. Патологический ревнивец постоянно подозревает партнера в измене, причем вызвать чувство ревности может что угодно – ярко красится, часто моей голову, стала по-другому одеваться, пошел в спортзал, купил новый парфюм и т. д. Такую ревность можно сравнить с болезнью, которую нужно лечить, поскольку могут появиться «осложнения» в виде появления психических расстройств и т. д.

Ревность как патология

Нужно понимать, что ревность в разумных пределах не несет в себе ничего страшного для отношений, наоборот иногда она только «подогревает» их, дает понять одному из партнеров, что второй любит его и неравнодушен к нему.

Однако, как известно, хорошо то, что в меру, поэтому, когда проявление ревности переходит все границы, а тема измены всегда на повестке дня, нужно максимально быстро разрешать сложившуюся ситуацию.

Воспользовавшись нашими советами, вы сможете побороть в себе это разрушительное чувство и тем самым сохранить свои отношения, свою семью и любовь.

Видео: Как справиться с ревностью?

Источник: https://heaclub.ru/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-revnosti-poleznye-sovety

Как перестать ревновать мужа? Советы бывалой женщины

Да как тут перестанешь ревновать мужа, если он постоянно дает поводы:

  1. Сильно душится (Зачем? Что я не знаю, чем он может пахнуть?).
  2. Гладко бреется (Для кого это? Точно, с кем-то целоваться планирует).
  3. Весело улыбается (Что веселиться, когда кредиты душат!).
  4. Кокетливо смотрит (и это после 10-ти лет совместной жизни????)
  5. Шутит искрометно (Он и тупо может шутить, значит, готовится к какой-то встрече, тренируется).
  6. Даже молча сидит и улыбается…

Ну, все – это уже слишком! Мечтает о ком-то – не иначе. «О чем думаешь, милый?» — хотела спросить ласково – получилось зло и стервозно… Ответ один: «О тебе, любимая!»

Знакомые мысли и чувства? Да, девочки, это не короткая вспышка раздражительности или «надоел он мне», это простая ревность, которая раздражает, съедает изнутри, делает из любой женщины мегеру да и попросту унижает каждую женщину.

Вы что, считаете себя хуже него? Или вы сами не душитесь, не улыбаетесь, не шутите и даже не бреетесь? Как все-таки наконец-то перестать ревновать мужа без видимых причин и реальных поводов? Давайте ответим на этот вопрос вместе.

Может, и не самая обаятельная, но все же…

Вместе вспоминаем фильм, где малопривлекательная героиня Ирины Муравьевой пыталась со своей продвинутой подругой (Татьяной Васильевой) заняться своеобразным самогипнозом и внушить себе, что она «самая обаятельная и привлекательная». Тренинги у зеркала, утренние «заговоры», смена имиджа – все перепробовала героиня фильма, а нашла счастье абсолютно в другом человеке, который любил ее и до всех этих самолечащих экспериментов.

Читайте также:  Как ответить на комплимент

Вывод – все дело в реальной оценке происходящего. Когда женщина начинает  видеть реальную картину жизни, а не витает в облаках и ждет рыцарства и белых коней каждый день, то и воспринимает своего мужа реально – таковым, какой он есть.

И для того, чтобы правильно видеть ситуацию, совершенно не обязательно быть супер-моделью или самой обаятельной, нет. Надо просто включить голову! Посмотрите на ситуацию с адекватной стороны. Да, молодец ваш муж, что гладко бреется, часто улыбается и мечтательно смотрит – оптимист он, значит.

Да и имидж семьи, если что, не уронит.

Тибет – в тебе

Еще один фактор, который даст вам понимание, как перестать ревновать мужа – это полюбить себя или хотя бы постараться это сделать. Берите с мужа пример – он весь гладко выбрит, напомажен. И вы не отставайте. Сделайте себе:

  • маникюр;
  • педикюр;
  • стильную прическу;
  • купите новую кофточку;
  • нарастите ресницы.

Не помогает? Тогда выйдите на работу – может, там ваша самооценка поднимется.

Пробовали? Можете посещать тренинги, только не верьте всему, что там происходит на все 100%.

Как вы думаете, счастливы ли в личной жизни те люди, которые ведут многочисленные семинары, типа «Поверь в себя», «Ты – супер», «Императрица» и прочие? И насколько они сами-то гармоничны? А рассказывать другим, как надо завоевывать мужчину, а самим быть неудачницами в этом плане – большого ума не надо.

Но раза два можно посетить такие семинары – хоть увидите, что вы не одиноки. И много красавиц, метущихся и ревнующих на пустом месте, которые стараются всеми правдами-неправдами удержать своего ненаглядного.

Как перестать ревновать мужа?

Можно сделать то, чего давно хотела, но как-то все было не до сук:

  • начать заниматься языками;
  • сдать на права;
  • посетить Третьяковку;
  • начать вышивать крестиком.

И помни, куда бы тебя ни занесли твои желания и стремления, ты должна ощущать себя красивой, слабой, интересной и милой женщиной. Любить все свои недостатки и даже комплексы, «полюбить все свои трещинки, ага-ага…».

Если же опять ревность сильнее твоего настроя и внутренних желаний, можно сходить к психологу. Главное в этом деле – не напороться на дилетанта или просто на хапугу. Промониторь  рынок лучших психологов в своем городе и выбери самого-самого.

Доверься ему и поведай страшную тайну своей всепоглощающей ревности. Он должен тебе помочь. Скорее всего, ты услышишь, что все, что с тобой происходит – из детства и надо окунуться в него, чтобы проанализировать, почему тебя гложет ревность.

Причин ревности несколько:

  1. Нехватка любви в детстве.
  2. Детское предательство.
  3. Конкуренция с сестрой или братом, которому доставалось все лучшее.
  4. Прессинг и постоянная критика родителей.
  5. Редкая хвала.

Главное, что тебе надо понять: все, что с тобой происходит – это ты сама. И если захочешь, чтобы жизнь засверкала совсем другими красками, себя, голубушка, постарайся изменить. Но делай это любя и потакая себе во всех желаниях.

Избегай лишь пагубного пристрастия – ревновать мужа.

А поговорить?

Самое главное во взаимоотношениях с супругом – искренние беседы. Не бойся казаться глупой, навязчивой или смешной. Говори все, что в душе накипело. Но соблюдай правила:

  1. Выбор времени. Надо, чтобы муж был сыт, доволен и свободен хотя бы 2 часа.
  2. Настроение. Позитивное – и у тебя, и у мужа.
  3. Выбери правильную интонацию – без нажима, агрессии, напора и без воздыханий и стенаний. Спокойно, весело, задорно!
  4. Не строй из себя жертву – разговор веди на равных.
  5. Включай периодически дурочку или маленькую девочку.
  6. Обязательно улыбайся во время разговора. Улыбка может быть чуть придурковатой, милой, наивной, застенчивой, кокетливой.
  7. Включи в разговор долю «пофигизма». Вставляй в пиковые моменты юмор, отпускай шуточки. Пусть даже не смешные.

А главное – будь собой! Не старайся ни на кого походить. Позволь себе искренне рассказать мужу о своих чувствах и переживаниях.

Хочешь удержать – отпусти!

Если оправдываются все твои подозрения и смятения, и муж, уставший от жены-грымзы и впрямь нашел себе легкое, воздушное, может, даже не обремененное интеллектом существо, то тут прояви характер. Не цепляйся за соломинку, не унижайся – отпусти его. Помни одно правило: «Твое никогда от тебя не уйдет! А чужое не задержишь!» В помощь – стихотворение Татьяны Таничевой:

  • «Гордым легче, гордые не плачут
  • Ни от ран, ни от душевной боли.
  • На чужих дорогах не маячат,
  • О любви, как нищие, не молят.
  • Широко раскрылены их плечи,
  • Не грызет их зависти короста.
  • Это правда – гордым в жизни легче,
  • Только гордым сделаться не просто».

Не путай гордость с гордыней, это два абсолютно разных понятия. Гордость – это самоуважение женщины, ее желание не изменять себе.

И даже узнав о развлечениях мужа на стороне, сопоставь все плюсы и минусы. Если любишь человека и хочешь сохранить семью, поработай над собой. Может, супруг, увидев тебя настоящей, забудет про легкодоступное существо с параметрами «90х60х90». Но не держи то, что не твое.

История из жизни

Доброжелательница позвонила жене и рассказала, где ее муж, с кем, что делают и адресок дала. Жена, которая до этого подозревала недоброе и ревновала своего муженька, побежала по адресу. Дальше все банально: крики, оры, пощёчина, оскорбления, истерика. Пришла домой, а мужа-то жалко отпускать к какой-то «прости господи».

Решила она все ему по возвращении простить – пойти на уступки своим принципам и изменить себе. Благо, у нее была опытная подруга, которая уже прошла огонь, воду и медные трубы. Она посоветовала собрать мужу чемодан и выгонять его не менее 3-х часов. А, может, он с радостью и на первых пяти минутах упрыгает к своей новой Музе. И взяла с нее слово, что та не сломается 3 часа.

А слово для честной женщины – это как клятва.

Приходит муж, начинает что-то невнятно объяснять, мол, ты неправильно поняла, это просто был тайский массаж, а голые были – так методика такая… И вдруг видит – чемоданчик то, вот он, стоит, ждет своего путешественника.

Начались мольбы, просьбы простить, уговоры забыть, обещания поехать к маме… А жена сидит молчит и на часы смотрит – когда же пройдут эти 3 зловещих часа, обещанных подруге. И так медленно они шли. Она ведь все ему простили практически сразу, как он зашел. Но выдержала обещанное время.

Ровно через 3 часа жена молча встала, быстро схватила чемодан и начала его разбирать. Сейчас – лучше этой семейной пары на свете не сыскать.

Поэтому задумайся, готова ли ты знать всю правду и сможешь ли прожить без этого человека, даже если он вот так ступил в г…? Если ответ отрицательный – то смысл твоей ревности каков? – все равно ведь не отпустишь…

Теперь вы поняли, как перестать ревновать мужа?

Давайте подытожим сказанное. Чтобы вы забыли про ревность:

  1. Начните любить или хотя бы уважать себя.
  2. Помните, что вы – уникальна и неповторима.
  3. Все, что происходит вокруг – это вы сами.
  4. Измените отношение к миру вообще, к мужу в частности. Воспринимайте его с любовью и где-то с юмором.
  5. Не позволяйте себе полностью раствориться в нем. Займитесь любимым делом, найдите хобби.
  6. Не забывайте, что вы – девочка, вне зависимости от возраста, женское обаяние никогда не оставляло мужчину равнодушным.
  7. Шутите, когда и не хочется совсем.
  8. Сходите пару раз на курсы по гармонизации личности.
  9. Посетите психолога.
  10. Посмотрите на себя со стороны.
  11. Попытайтесь встать на место мужа.
  12. Оставайтесь всегда собой.

И вообще, девочки, помните: «Я у себя одна!» А молодость и жизнь – короткие штуки…

© lifeo.ru 

Голос за пост — плюсик в карму! 🙂 (Пока оценок нет) Загрузка…

Источник: https://lifeo.ru/kak-perestat-revnovat-muzha/

Как избавиться от ревности мужчине ?

Ревность время от времени испытывают абсолютно все люди. Никто не хочет делить любимого человека с другими, чувство собственничества дает о себе знать. В умеренных количествах ревность даже приятна для партнера, свидетельствует о любви и боязни потерять.

Другое дело — патологическая ревность, при которой любой повод становится причиной бурного скандала. Мужчина, чрезмерно ревнующий любимую и изводящий ее своими сценами, настоящий эгоист. Важно помнить, что девушка имеет право на личное пространство, не следует постоянно за ней следить и требовать отчета о действиях.

Если собственника укротить в себе сложно, то помочь могут наши советы, как избавиться от ревности мужчине.

Причины ревности:

Существуют как внешние, так и внутренние причины ревности. Вот самые распространенные из них:

  • Ревность из детства. Дети, обделенные любовью и вниманием родителей, чаще становятся ревнивцами. Часто первое чувство ревности появляется при появлении с младшего члена семьи: старший ребенок переводится в разряд «взрослого», однако по-прежнему испытывает потребность в ласке и начинает ревновать. Необходимость делить близкого человека с кем-либо еще становится невыносимой и по прошествии времени превращается в патологическую ревность.
  • Страх остаться одним. Данный симптом свидетельствует о глубокой неуверенности в себе. При неумении жить самостоятельно, партнер становится единственным символом стабильности и источником радости. Появляется страх потерять любимого человека и желание удержать любыми доступными способами.
  • Эгоизм. Желание полностью обладать вниманием и временем любимой девушки говорит о высшей степени эгоизма и даже эгоцентризма. Зачем отпускать девушку на встречу к друзьям, если тебе будет без нее скучно? Чувства и желания девушки при этом игнорируются.
  • Неуверенность в собственных силах. Неуверенные мужчины всегда сомневаются в своей привлекательности, не верят, что их можно любить искренне и не за какую-либо выгоду. Неуверенный в себе ревнивец всегда подозревает, что найдется более достойный мужчина и женщина уйдет к нему.
  • Профилактика измены. Скандал как демонстрация силы и влияния — истинное хамство. Упреки и скандалы просто так, без видимой причины, с целью вызвать страх у партнерши говорят об эгоцентризме, наплевательском отношении к чувствам других людей.
  • Негативный опыт. Однажды столкнувшись с изменой, мужчина и в последующих отношениях ведет себя осторожно. Изменницы подрывают мужскую уверенность в себе и ставят под сомнение женскую порядочность.
  • Провокационное поведение партнерши. Это тот случай, когда ревность небезосновательна. Девушки ведут себя вызывающе из-за природной распущенности или же с целью привлечь внимание партнера, который, возможно, скуп на ласку.

Как избавиться от ревности мужчине?

Ревность является одним из лидеров среди причин разрыва отношений. Постоянные подозрения, скандалы и упреки изводят женщин, что ведет к потере взаимопонимания, отчуждению и, в конце концов, к окончанию романа или расторжению брака.

Для борьбы с ревностью необходимо честно признаться в наличии у себя такого порока, определить причину и выбрать метод решения проблемы. Рассмотрим основные методы борьбы с ревностью:

  • Осознание того, что девушка — не собственность. Гармоничные отношения возможны только у равноправных партнеров, уважающих чувства и желания друг друга. Интересная девушка всегда имеет много увлечений, друзей, ценит свободу и возможность распоряжаться своей жизнью. Ревнуя, мужчина посягает на главные женские ценности, поэтому сценарий развития отношений ясен: скандалы — усталость — отчуждение — разрыв. Если ты ценишь свою любимую, то уважай ее права и желания.
  • Работа над собственной самооценкой. Низкая самооценка вынуждает мужчин постоянно сомневаться в собственной привлекательности и искать способ самоутвердиться. Ссоры и рукоприкладства не является демонстрацией силы, скорее наоборот — это признак слабости. Важно постоянно развивать свои сильные стороны, достигать успеха в разных сферах и именно так повышать свою самооценку. Об уверенном и не ревнивом мужчине мечтает каждая женщина.
  • Сохранение спокойствия в любой ситуации. Если любимая женщина восхищается каким-либо качеством другого мужчины, это не повод для сцен ревности. Подумай сам, сколько раз ты восхищался умом, красотой, добротой своих приятельниц и знакомых, но ведь любить продолжал все равно одну единственную. Вот так и девушки могут восхищаться многими, но любят всегда одного.
  • Трезвая оценка своего поведения. При малейшем признаке ревности адекватно оцени ситуацию, подумай, действительно ли партнерша дала повод. Если повода не было, а злость и агрессия просто распирают, это проявление маниакальной ревности. В таких случаях может потребоваться помощь квалифицированного психолога.
  • Фильтрация всей поступающей информации. Часто причиной гнева ревнивцев становятся слухи, далекие от истины. Это может возникнуть в результате случайного или намеренного искажения фактов. При получении любых сомнительных сведений необходимо проверить их истинность, откровенно поговорить с девушкой. В большинстве случаев одного открытого разговора достаточно, чтобы развеять все сомнения и не дать зерну ревности дать ростки.

Ревность разрушает не только отношения, но и личность самого ревнивца. Подозрительные, агрессивные и склонные к скандалам мужчины никогда не привлекали девушек. Важно помнить об этом и постоянно работать над собой, чтобы не прожить жизнь в одиночестве.

  Регина Б. 27 лет.

P.S. На десерт видео от Bahh Tee.

Post Views: 2 121

Источник: http://okodobra.ru/otnosheniya/kak-izbavitsya-ot-revnosti-muzhchine.html

Ссылка на основную публикацию