Как научиться доверять мужчине, любимому человеку: советы психологов

22 октября, Александра Бондарева

Очень часто неуверенность в себе рождает подозрительность и недоверие по отношению к любимому человеку. Эти чувства повышают враждебность и, в конечном итоге, могут привести к разрыву отношений. Научиться доверять любимому не только возможно, но и необходимо.

  • Причины недоверия
  • Как научиться доверять любимому

Причины недоверия

Причины недоверия могут крыться либо в личности самого человека, либо в поведении его партнера. Постарайся выяснить, какие причины имеют место в твоем случае, устранить их и начать доверять любимому человеку.

  • Неуверенность в себе, собственных силах. Тебе кажется, что вокруг множество более привлекательных, чем ты людей. Однако же партнер остается с тобой, значит, его все устраивает, и он не намерен что-либо менять.
  • Чрезмерная ревнивость. К сожалению, мы не можем произвольно контролировать проявление этой особенности. Для того чтобы ревность не отравляла твою жизнь, можно обратиться к психологу, пройти тренинг или просто постараться не обращать на нее внимания, не допускать негативные мысли в свое сознание.
  • Негативный прошлый опыт. Когда-то у тебя были неудачные отношения, и теперь ты боишься повторения истории. В этом случае придется просто вычеркнуть из памяти все былое.
  • Твой любимый человек однажды уже предал тебя. Но если вы вместе, значит, ты простила ему предательство. А если уже простила, то зачем ворошить прошлое?

Как научиться доверять мужчине, любимому человеку: советы психологов

Если в вашей жизни была сложная ситуация, связанная с доверием любимому мужчине, и вам удалось справиться с собой и одержать победу, расскажите, какие приемы помогли вам в этом.

Как научиться доверять любимому

Не пренебрегай этим вопросом, если стремишься построить прочную и надежную основу отношений. Есть несколько способов преодолеть недоверие:

  1. Старайся фокусироваться только на настоящем. Прошлое плохой советчик. Представь, что новые отношения — это абсолютно чистый лист, на котором будет только то, что сама нанесешь.
  2. Не подвергай любимого постоянному контролю. Не звони ему каждые пять минут, не досматривай вещи, не просматривай звонки и сообщения в телефоне или электронной почте. Это очень унизительно для человека и лишний раз показывает ему, что он не заслужил твоего доверия. К тому же эти действия будут только подпитывать собственное недоверие.
  3. Не усматривай в каждом слове и действии скрытый смысл и признаки измены. Если муж опоздал к ужину, то это может быть действительно пробка, а не какая-то мифическая любовница.
  4. Не забывай, что твой любимый, прежде всего, личность и личность свободная. Собственнические чувства способны испортить любые отношения.
  5. Не нужно заставлять любимого оправдываться. Не ставь под сомнение все его слова. Ни к чему хорошему это не приведет. Рано или поздно твоему партнеру это надоест, и он может покинуть тебя.
  6. Разговор по душам — идеальное средство решения семейных проблем. Если тебя что-то беспокоит, то скажи об этом прямо, но без предвзятости и обвинений.
  7. Старайся исходить из того, что любимый человек честен с тобой. Это залог доверительных и прочных отношений.
  8. Сумей увидеть в своей второй половинке лучшие качества. И не забывай говорить ему о них.
  9. Если в вашей семье установлены какие-то правила, то для начала убедись, что и сама их придерживаешься. И только после этого можно выдвигать какие-то обвинения.
  10. Не устраивай скандалов и не закатывай истерик. Если поймала мужа «на месте преступления», то чувство юмора и чувство собственного достоинства — лучшие помощники в неприятной ситуации.

Если вы смогли преодолеть себя и начали оказывать доверие любимому мужчине, то больше не позволяйте напрасным сомнениям разрушать ваши отношения и жизнь.

Как научиться доверять мужчине, любимому человеку: советы психологов

Мы строим отношения в зависимости от личного опыта. Возможно, в прошлом у тебя были жестокие учителя, но тем ценнее должны быть новые отношения. Не убивай их ядом недоверия и ревности.

Источник: https://amazingwoman.ru/otnosheniya/relationships/kak-nauchitsya-doveryat-lyubimomu-glavnoe-v-otnosheniyax/

Как научиться доверять любимому человеку?

Как научиться доверять мужчине, любимому человеку: советы психологов

Все началось в конце 11 класса — красивые ухаживания, забота, мог приехать, когда скучал, кроме меня никого не видел, носил на руках, все было, как в кино, собственно, что еще надо? И вот спустя 1,5 года мы решили пожить немного вместе. Он забрал меня к себе домой, все было замечательно, пожалуй, кроме того, что никак не хотел ложиться спать со мной в одно время, аргументируя тем, что еще слишком для него рано по времени. Я поверила, засыпала одна, иногда посреди ночи просыпалась, но его рядом не было, он спал в другой комнате.

Поговорила с подругой, подумала обо всем и решила просто проверить, чем он занимается по ночам, открыла историю браузера, а там фигурирует одна и та же страничка девушки и такие слова — «красивый взгляд», «мой миленький зайчик», «как ты смотришь», «приходи ко мне ispovedi.

com готовиться к сессии». Как я поняла, физической измены не было. Это успокаивает, но на тот момент мне было очень плохо.

Надо сказать, что у меня и так проблемы с доверием были к мужскому полу (изменяли мне), а тут я решила любить и доверять, не придираться к нему, подарочки дарила, сюрпризы делала. Мечтала о семье и детишки мне наши во сне снились.

Воздушные, прекрасные замки, все полетело после прочтения переписки. Он извинялся, плакал, бегал за мной и причитал, что больше ничего такого не будет, я одна и любимая. Я простила и подумала, что ничего страшного в этом нет.

Проходит полгода, мне тяжело, я никак не могу это забыть, ревную ко всем. Потом стало лучше, мы договорились о взаимной верности и любви, договорились делать наши отношения только лучше. Началось счастливое время, счастливый месяц, все, как в начале наших отношений. Пока я не почувствовала что-то нехорошее.

Решила устроить маленькую проверку, посмотрела в социальной сети его лайки, и опять он клялся, что не знает ее, что эта девушка незнакома, ispovedi.com что это его подруга ее нашла, и лайкала фотки (причем фотки весьма и весьма красивые и сексуальные).

Я поверила, но не до конца, попросила телефон, залезла в переписку с подругой и увидела: «как думаешь, она отреагирует на лайки? Я видел ее один раз, и я влюблен в ее глаза».

Можете сказать, что это просто детский сад, что я еще маленький ребенок и ничего не понимаю, но мне больно и плохо, потому что, давая ему шанс, я надеялась на лучшее, на любовь, и что теперь все будет хорошо, а он обманывает раз за разом.

Говорят, путь в 1000 шагов начинается с первого шага, так вот, как по мне, он его сделал. Я не верю мужчинам, все они для меня одинаковы, мы с моим парнем сейчас вместе, он вроде снова во мне души не чает.

Скажите, как освободится от навязчивых мыслей о повторной измене? Как перестать припоминать ему это?

Виктория

Источник: https://ispovedi.com/ispoved-2015/kak-nauchitsya-doveryat-lyubimomu-cheloveku/

Как научиться доверять любимому человеку

Как научиться доверять мужчине, любимому человеку: советы психологов

Что является главным в отношениях между мужчиной и женщиной? Наличие общих интересов? Секс? Привязанность? Нет, самое важное, то на чем держатся отношения мужчины и женщины — это, несомненно, доверие. Нет доверия — нет отношений. Что значит «доверие»? Доверять — это быть полностью открытым перед другим человеком, быть уверенным в его словах и поступках. Если вы не доверяете своей второй половинке, значит либо он подорвал ваше доверие, либо еще не заработал его?

Есть люди, которые не могут доверять никому, тогда нужно искать проблему в себе, может быть даже при помощи специалиста.

Может быть вас когда-то жестоко предавали? Нужно понять, что люди разные, и если с вами плохо обошелся один человек, то это вовсе не значит что все остальные будут вести себя точно так же.

Постарайтесь простить того, кто причинил вам боль, понять, что эта ноша мешает вам строить нормальные, счастливые отношения и научится доверять окружающим.

Совершенно нормально на первых порах не доверять человеку, ведь доверие зарабатывается, а не идет в комплекте с возлюбленным. Но нужно понять, что вы никогда не узнаете можно положиться на человека или нет, не пройдя с ним через какое-то испытание.

Это не значит, что нужно придумывать какие-то приключения, накручивать, нет, просто некоторые люди боятся обременять других грузом своих проблем, решать их самостоятельно, опасаются, что им не помогут и предадут.

Не стоит стараться избежать этого, просто поделитесь с любимым своими переживаниями, вдвоем проще искать выход из трудных ситуаций, таким образом вы решите свою проблему и поможете человеку заслужить ваше доверие.

Также очень важно отказаться от чувства собственничества, ревность еще никогда не помогала создать крепкие отношения.

Поймите, что ваш мужчина — это тоже человек, он имеет право на свое личное пространство, на встречи с друзьями, работу, разговоры по телефону, не стоит постоянно подозревать его в чем-то, если мужчина вас любит и полностью доволен настоящими отношениями, он никогда даже и не подумает об измене, а зачем? Если вас, к примеру, на все сто процентов устраивает ваше рабочее место, вы же не будете искать другое? Да, пример довольно глупый, но наглядно описывает ситуацию.

А что если мужчина утратил ваше доверие?

Тут все намного сложнее, очень тяжело переступить через себя, подавить свою гордость, забыть всю боль от обиды и восстановить то, что так долго строилось.

Подумайте, вы все еще хотите быть с этим человеком? Если ответ положительный, то стоит для начала быть готовым простить человека и понять причину его предательского поступка. Прежде всего, стоит поговорить с любимым.

Что побудило его пойти на столь подлый поступок? Будь-то измена, невыполненная просьба, грубое слово, он знал, что принесет вам боль, но теперь, если он раскаивается и жалеет о произошедшем, необходимо выяснить причину, почему он так поступил и попытаться понять.

Поставьте себя на его место? Поступили бы вы так же само? Есть ли в произошедшем только его вина? Не стоит обижаться и молчать, необходимо разговаривать с человеком и только тогда вы доберетесь до истины. Молчаливые обиды тянут за собой выдумку того, чего нет, не разобравшись в ситуации, вы начинаете придумывать новые исходы событий, а это ни к чему хорошему не приводит.

Если вы смогли простить любимого человека, то теперь постарайтесь научиться снова доверять ему. Да, это будет нелегко, но если вам человек по-настоящему дорог, то это того стоит. Психологи утверждают, что пары, которые пережили предательство одного из партнеров, намного крепче тех, где все спокойно. Все в ваших руках! Не бойтесь и начинайте действовать прямо сейчас.

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2015/11/29/kak-doveryat-lyubimomu/

Как научиться доверять любимому человеку

Как научиться доверять мужчине, любимому человеку: советы психологов

Доверие – то, с чего начинается жизнь каждого человека. Младенец доверяет своей материи, которая помогает ему выжить в это мире. Развитие ребенка, его становление в человеческом обществе основываются на доверии к самым близким людям. Поэтому многие малыши боятся чужих людей, так как круг доверия очень мал и любой не знакомый человек или ранее не встречавшееся явление, новый предмет вызывают у детей недоверие и страх. Так распорядилась сама природа, что доверие должно быть ограниченным для того, чтобы избежать различных опасностей.

Каждый человек всегда доверяет кому-то или чему-то. Даже самые ярые противники доверия, когда-то тоже доверяли , но их доверие было обмануто.

Согласитесь, что жизнь каждого человека, даже того, кто не доверяет другим людям, основана на доверии к самой жизни, иначе наше существование утратило бы всякий смысл.

Мы всегда верим, что наша жизнь будет спокойной, налаженной, доверяем выбранному нами образу жизни, доверяем своим принципам и своим действиям.

Читайте также:  Можно ли простить измену, предательство, стоит ли это делать: ответы психологов

Но если доверие к себе – самое прочное доверие, хотя и в нем можно зачастую усомниться, то доверие к другим людям – вообще очень сложное и неоднозначное явление. С одной стороны – доверие спасает человека, укрепляет его психологическое состояние.

Всегда приятно осознавать, что есть человек, которому можно излить душу, поделиться самыми тайными переживаниями. А с другой стороны – страх перед предательством иногда оказывается сильнее и человек замыкается в себе, что сильно подрывает личность человека. Часто страх предательства развивается у людей испытавших всю боль обмана.

Особенно, если речь идет о предательстве со стороны самого близкого и любимого человека. В таких случаях очень тяжело восстановить способность доверять, иногда даже приходится прибегать к помощи психолога. В Европе, например, даже не принято делиться с друзьями своими проблемами, особенно личного характера.

Все конфиденциальные психологические проблемы люди решают с помощью собственного психоаналитика или психотерапевта, который несет ответственность за разглашение какой-либо информации о клиенте. В России такой традиции пока нет. Поэтому сложно сказать, что для нашего менталитета лучше, беседа со специалистом или с близким другом.

В любом случае, каждый человек должен иметь возможность поделиться своими переживаниями с другими. Всегда нужно помнить, что чрезмерное доверие может закончиться болью, а недостаточное доверие может привести к одиночеству.

Доверие к близкому человеку

Нужно помнить, что мы говорим о доверии не только в том случае, когда человек делится своими мыслями и переживаниями с другими людьми, но и когда речь идет о доверии к любимому человеку.

В последнем случае доверие выражается в уверенности в том, что близкий человек не предаст чувства и не изменит. Зачастую недоверие может стать таким громадным, что способно разрушить самые светлые чувства и самые нежные отношения.

Каждый человек может задуматься о верности своего близкого человека, и это вполне нормально, так как человек должен анализировать различные, даже возможные, ситуации, чтобы быть готовым к различным поворотам событий.

Но всему есть предел, и если кто-то действительно перестает доверять своему партнеру, или просто в силу предыдущего неудачного опыта отказывается снова доверять, то необходимо срочно менять тактику взаимоотношений и строить новые жизненные установки.

Конечно, доверие коллеге или другу предполагает также уверенность в надежности человека, в том, что он выполнит обещанное, не подведет в важный момент и сохранит в секрете, то, что вы ему доверили.

Во взаимоотношениях с любимым человеком такого доверия мало, основное составляющее любых искренних и прочных отношений – это эмоциональное доверие, основанное на эмоциональной близости, которая наполняет человека уверенностью и свободой.

Если две личности любят друг друга и не скрывают друг от друга своих переживаний и эмоций, то они не задумываются о том, что кто-то из них может обмануть, предать, нарушить обещание.

Как правило, любящие люди всегда чувствуют, если одна половина вдруг теряет, или перестает вызывать доверие. В такой ситуации между партнерами возникает настоящая пустота, которая может наполниться различными негативными эмоциями, от страха потерять любимого человека до ощущения потери чувства собственного достоинства.

Ведь иногда бывают случаи, когда человек чувствует, что ему больше не доверяют, а причину этому понять не может. В такой ситуации человек может среагировать по-разному. Он может отчаянно доказывать, что ему можно и нужно доверять, или будет сильно подавлен и уйдет в глубокую депрессию.

У некоторых появляется обратная реакция – вызывающее или неискреннее поведение и поиски другого партнера, который будет доверять. Все эти реакции не могут привести к решению проблемы, а только усугубить ее. Причин для недоверия может быть много.

Необходимо разбираться в конкретной ситуации и возможно можно будет найти выход из недоверия и спасти отношения.

Доверие и обман

Любые серьезные взаимоотношения начинаются с доверия.

Как только вы начинаете понимать, что вы не просто испытываете чувства к любимому человеку, но и уверенны в нем, в его честности, искренности, добропорядочности, вы принимаете решение о готовности связать с таким человеком свою жизнь.

Конечно, на протяжении всей жизни человек изменяет свои критерии, по которым можно доверять человеку, это связано с возрастными, психологическими особенностями личности и с ее жизненным опытом.

Сложнее всего научиться доверять вновь после обмана. Если были глубокие чувства, то и рана будет очень глубокой. Часто отношения рушатся, а новые не создаются из-за страха вновь оказаться обманутым.

Но страх недоверия ведет человека к самому глубокому одиночеству, формирует жизненную установку на недоверие ко всем окружающим людям. Самым первым шагом к восстановлению способности доверять близкому человеку может стать установка на разумное доверие.

Доверяя разумно можно тщательнее разобраться в степени искренности и порядочности человека и понять, можно ли расширять границы своего доверия.

Как понять причины недоверия

Если между вами и вашим партнером было доверие, но по каким-то причинам исчезло, не нужно сразу же впадать в панику, можно для начала признать, что на самом деле могут быть причины, повлекшие такую ситуацию.

Кризисные периоды бывают во всех взаимоотношениях. Нужно проанализировать критически свое поведение, в котором могут быть действия подрывающие доверие к вам.

Самое главное, должна сохраняться установка на честное и открытое поведение по отношению к партнеру.

Бывают ситуации, когда вы не доверяете своей второй половине и не можете объяснить себе причину недоверия. Проанализируйте свое поведение и поведение партнера, возможно, так вы установите причину недоверия. Подумайте, что можно сделать, что бы снова доверять. Главная установка в такой ситуации — готовность простить и восстановить доверие.

Если очень сложно разобраться в причинах недоверия. Можно провести своеобразную инвентаризацию доверия. Напишите на листке бумаги в колонку области доверия: взаимопонимание, финансы, общение, ответственность, прощение, терпимость, честность и другие практические аспекты совместной жизни.

Укажите напротив каждого понятия, почему в этом вы можете доверять своему партнеру и почему не можете. Подумайте, как бы на эти вопросы ответил ваш партнер, говоря о доверии к вам, и предложите ему тоже провести такую инвентаризацию. Проанализируйте оба взгляда, обсудите все вместе, придерживаясь правильных установок на спокойный диалог.

Если есть желание разобраться в причинах недоверия, значит, есть шанс на восстановление доверительных отношений.

Как научиться доверять снова

Если же доверие очень сильно подорвано, на его восстановление требуется очень много времени. Обманутый человек должен перестрадать предательство, затем осознать свое состояние и свои проблемы и преступить к восстановлению.

В такой ситуации можно говорить или о восстановлении доверия к тому человеку, который обманул, это, конечно, очень трудно, или о создании доверительные отношения с новым партнером, когда боль от предыдущего обмана не дает вновь научиться доверять.

Прежде всего, необходимо перетерпеть боль от обманутого доверия, подождать, пока она стихнет. Затем, обычно, после осмысления происшедшего, человек начинает ненавидеть обидчика.

Чувство ненависти тоже имеет свой срок и за ним приходит сомнение, которое не позволяет возобновить отношения или создать новые. Все эти этапы восстановления необходимо пройти в указанной последовательности, чтобы не усугубить состояние обиды и не наломать новых дров.

Выбор всегда за вами, но в состоянии ненависти можно сделать ошибку. Ненависть не должна стать крайней точкой взаимоотношений.

Даже если вы не смогли восстановить доверие и идете на разрыв, отпустите ситуацию, не обязательно забывать случившееся, но простите обидчика и тогда вам будет легче построить новые отношения. В противном случае ненависть и обида будет пожирать вас изнутри и приведут к физическим заболеваниям или к глубокой депрессии.

Как сохранять доверие во взаимоотношениях с любимым человеком
Даже если у вас хорошие взаимоотношения с любимым человеком, основанные на доверии и взаимопонимании, не останавливайтесь на этом.

Развивайте ваше доверие, расширяйте его границы, делитесь своими переживаниями, страхами, говорите о том, что причиняет вам боль или психологический дискомфорт, обсуждайте свои мысли, идеи, самые сокровенные желания и мечты.

С постоянно растущим доверием будет становиться крепче ваша любовь.

Источник: http://www.wpdis.co/kak-nauchitsya-doveryat-lyubimomu-cheloveku-2/

Энергетика отношений: как научиться доверять любимому человеку

Любовь — самое прекрасное и важное чувство в нашей жизни. Однако любые, даже самые лучшие отношения могут быть разрушены из-за отсутствия доверия между влюбленными. Чтобы сохранить свою любовь, необходимо научиться доверять родному человеку.

По мнению биоэнергетиков и экстрасенсов, помимо физического тела человек имеет еще и тела тонкого плана — астральное и ментальное. Жизненная энергия пронизывает эти тела свободным потоком, концентрируясь в активных энергетических центрах, называемых чакрами.

Когда течению энергопотока ничего не мешает, энергетика человека находится в гармоничном и здоровом состоянии. Но если в одной из чакр возникает блокировка энергии, то тонкое тело начинает истощаться, и через какое-то время его негативное состояние начинает сказываться на физическом и эмоциональном здоровье человека.

Отсутствие доверия между любящими людьми на тонком плане выглядит как блок на зеленой чакре Анахате. Она находится в области грудной клетки и отвечает за чувства и эмоциональные ощущения.

Положительные эмоции питают Анахату и накапливают положительную эмоциональную энергию, а отрицательные — истощают энергетический поток сердечной чакры. Отсутствие доверия и подозрения в адрес любимого человека сильнее всего ослабляют жизненную энергию, «утяжеляя» ее.

В конечном итоге на Анахате образуется мощный блок, который со временем может начать негативно воздействовать на работу сердца. Спасти ситуацию можно, разрешив проблемы в отношениях — энергетические, психологические и фактические.

Как научиться доверию

Если в ваших отношениях произошла неприятная ситуация, обида или предательство, мешающее доверию, то в первую очередь нужно взвесить все «за» или «против» таких отношений и решить для себя, можете ли вы простить и забыть прошлые обиды ради вашей любви.

В случае, если внутренний ответ будет отрицательным, не стоит переступать через себя и свое самоуважение. Менять обстоятельства своей жизни сложно, но освобождение от постоянного страха повторения ситуации и недоверия этого совершенно точно стоит.

Если же вы понимаете, что способны простить прошлые обиды, то утерянное доверие следует вернуть. Для этого необходимы усилия не только «провинившейся стороны», но и ваши. Без вашей готовности работать над своими чувствами утерянное доверие не вернется никогда. Восстановить отношения, давшие трещину, можно несколькими путями:

  • совместные медитации;
  • гармонизация;
  • аффирмации на любовь и понимание;
  • совместное посещение семейного психолога.

Если же в ваших отношениях все в порядке, а доверие к любимому человеку пропало само собой, то это указывает на блок сердечной чакры. Его причиной может стать:

  • порча или любовный приворот на вас или вашего партнера;
  • нарушение баланса мужской и женской энергии.

В любом из этих случаев помочь вашим отношениям можете только вы сами. Чтобы вновь обрести потерянное доверие к своему партнеру, необходимо понять, какой ситуации вы боитесь больше всего, и честно рассказать о ней своему любимому человеку. После разговора запишите свои ощущения, новые мысли и выводы в блокнот и отложите на два-три дня.

По прошествии этого срока перечитайте написанное «свежим взглядом» и сравните возникшие ощущения с написанными. Сделайте еще одну запись, даже если вам кажется, что ничего существенно не изменилось. Продолжайте анализировать и записывать свои мысли, разбирая свой страх, в течение двух-трех недель.

Если ваша вторая половинка действительно не давала вам повод для недоверия, то через некоторое время вы заметите, как поменялись ваши ощущения в сравнении с самой первой записью. Этот способ действенен в отношении любых страхов, фобий и сомнений, связанных с сильным эмоциональным переживанием.

Обрести уверенность в себе и своем будущем вам поможет медитация-поиск жизненного пути. Мы желаем вам взаимной любви и только положительных эмоций. Будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

Токсичные отношения приносят больше проблем и разочарований, чем счастья и радости. Чаще их сравнивают со …

Психологи и специалисты по биоэнергетике утверждают, что поза, в которой спят партнеры, может рассказать об …

Астрологи установили, что основные моменты в поведении того или иного представителя сильной половины человечества можно …

Ни для кого не секрет, что Знак Зодиака накладывает на человека свой отпечаток. Людей, относящихся …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/energetika-otnoshenij-kak-nauchitsya-doveryat-lyubimomu-cheloveku/

Как научиться доверять своему партнеру?

Доверие – это крепкий фундамент, на котором базируются любые отношения.

Многие ли задумываются над тем, что значит доверять друг другу? Чувствовать постоянную поддержку со стороны партнера и знать, что на него можно положиться в любой – даже самой непростой ситуации – именно этого ждет от отношений большинство людей.

Читайте также:  Кризис 30 лет у женщин: симптомы, проявления, как преодолеть?

Но, невзирая на любовь, доверие может покинуть отношения, и тогда они легко могут быть разрушены. Зачастую, уверенность в своей второй половинке может исчезнуть вследствие проступка одного из партнеров или из-за ревности другого.

Главная сущность любви — доверие.Анна-Луиза Жермена де Сталь

Отметим, что доверие – это, своего рода, духовное состояние человека, отношение к жизни. В этой статье мы говорим об отношении к одному человеку, а именно – к вашему возлюбленному.

В этом случае доверие представляет собой уверенность в том, что половинка отреагирует на ситуацию таким образом, как вы предполагали, или не отреагирует.

Так, к примеру, мы полны уверенности в том, что наш молодой человек не предаст вас с девушкой, которую он встретит в ресторане на встрече с друзьями, поскольку есть доверие. Девушка отпускает своего любимого в баню с товарищами, ведь там не будет других девушек, и у них в паре существует такое понятие как доверие.

О том что делать, если любимая девушка врет и как научиться ей доверять, читайте в этой статье.

Отметим, однако, что доверие – чувство весьма хрупкое и не такое стабильное, как, например, любовь. Оно быстро рушится и для того, чтобы восстановить его, нужно очень постараться. И даже если вы попробуете восстановить его, ощущение опаски и подозрения останутся с вами навсегда.

Спокойная и комфортная жизнь двух людей зависит, в основном, от высокой степени доверия. Для того, чтобы научиться доверять своему возлюбленному, следует найти причины его отсутствия.

Если доверие подорвано очень сильно, то для того, чтобы его восстановить, будьте готовы к тому, что вам понадобится большое количество времени.

Главное, что вам нужно – пережить боль предательства. После того, как это произойдет, наступит стадия ненависти к тому, кто вас обидел. После чувства ненависти приходит сомнение в надежности человека, которое не дает восстановить отношения или создать новые.

Ни один из указанных этапов не должен быть пропущен, все их нужно пережить в указанном порядке. В противном случае, есть вероятность того, что чувство обиды усилится в несколько раз.

Запомните, даже если вы не захотите продолжать отношения после факта предательства, они не должны заканчиваться ненавистью. Отпустите ситуацию, простите человека, который вас обидел, и продолжайте жить дальше.

Человек может перестать доверять своей половинке по следующим причинам:

Утрата доверия станет для любой женщины настоящим испытанием, поскольку она доверяла своему мужчине, искренно относилась к нему, а он предательски поступил по отношению к ней.

На Руси говорили, что, совершив плохой поступок один раз, человек не упустит возможность повторить его. Ей можно противопоставить арабскую пословицу, гласящую о том, что нет гарантий того, что единожды поступив плохо, человек поступит так и во второй раз. Но если уж он поступил так во второй раз, то обязательно будет и третий. Можно простить единичный проступок, ведь мы все можем ошибаться.

  • Ревность можно побороть, занимаясь медитацией, обратившись за помощью к психологу, прочтя научную литературу, но запомните, что не стоит ограничивать человека в свободе действий только потому, что вы находитесь под влиянием предрассудков.

Нужно ответить на вопрос: вы боитесь потерять своего молодого человека из-за того, что станет вам изменять? В таком случае следует поставить ловушку и пронаблюдать – станет ли ваша половинка ее жертвой?

Доверие являет собой чувство, созидаемое на протяжении многих лет, а разрушить его можно очень легко, поэтому доверяйте своим любимым и не руководствуйтесь только чувством ревности.

Пондякова Елена · 04 дек, 2018

Источник: https://PsyMod.ru/teoriya-lzhi/liesfamily/43-kak-doveryat-partneru.html

Как научиться доверять мужчине?

Доверие — это неотъемлемая часть любых отношений, будь то дружеское общение, деловое сотрудничество или родственные отношения. Для того чтобы быть по-настоящему продуктивным, важно иметь возможность положиться на человека…

Вне зависимости от характера ситуации, чтобы добиться ожидаемого результата, важно доверять окружающим и самому себе. В противном случае неизбежно будут возникать параноидальные мысли о том, все ли возможное было сделано.

Согласитесь, это сеет сомнения. Когда что-то подобное есть у нас в голове, мы не то что не можем доверять человеку, мы во всех его поступках видим подвох, скрытый смысл.

О каком душевном комфорте в таких отношениях, пропитанных подозрениями, можно говорить?

Многие из нас в детстве имели опыт психотерапевтического упражнения. Когда надо повернуться к другому человеку спиной, закрыть глаза и упасть назад, в надежде, что тебя поймают. Помните, как это было? Сначала ужас переполняет: а вдруг он не справится, вдруг я упаду.

И что было потом, когда напарник подхватывал вас? Обязательно переживите этот опыт. Так вы поймете, что для вас значит доверие, и ощутите незабываемо приятные чувства, когда ваши страхи развеиваются.

Вы, возможно, осознаете, что окружающие поддержат вас независимо от вашего недоверия.

Отношения без доверия

Часто, абсолютно не задумываясь об этом, имея трудности с доверием мы самостоятельно разрушаем отношения. Девушкам порой кажется, что их мужчина неискренен с ними. Они постоянно устраивают проверки. Им ежедневно необходимы доказательства любви. Сложно выстроить взаимопонимание в паре, где постоянно присутствует подозрительность.

Само собой, в некоторых отношениях существуют реальные проблемы, которые и порождают недоверие.

Но тут встает вопрос: для чего вы остаетесь в отношениях с мужчиной, имея, например, доказательства его неверности. Да, он вам изменят. Да, у вас есть масса неопровержимых фактов.

Да, все ваши друзья в курсе. Да, он не скрывает своих измен. Для чего вам отношения с мужчиной, которому вы не можете доверять?

В нашей статье мы говорим о взаимоотношениях, в которых отсутствует проявление явного неуважения к вам. Здесь мы поднимаем проблему недоверия к мужчине: когда он вроде бы старается быть с вами, ухаживает по мере сил, вкладывается морально и материально в ваши отношения, но вы по каким-то причинам все равно не верите в искренность его чувств.

Часто отношения, в которых нет доверия, превращаются в череду постоянных проверок. Как говорится, кто ищет, тот всегда найдет.

Если вы изначально убеждены, что у мужчины нет к вам чувств либо что он изменяет вам, поглощены поиском доказательств, устраиваете проверки, то рано или поздно вы или спровоцируете его на поведение, подтверждающее ваши опасения, или увидите причины невозможности доверять там, где в действительности их и не было.

Очевидно, что недоверие появляется не просто так. Скорее всего, в вашем прошлом опыте было что-то такое, после чего вам сложно доверять мужчинам или вообще окружающим людям. Однако, согласитесь, ошибка или непорядочность одного человека совершенно не означает, что так ведут себя все. Мир разнообразен и человечество тоже.

Виноват ли ваш мужчина в том, что вам когда-то сделали очень больно? Сейчас последствия вашей моральной травмы отражаются на нем. Поверьте, постоянно доказывать свою любовь — это крайне непростое занятие.

Заслуживает ли ваш теперешний мужчина страданий из-за того, что вам когда-то был крайне больно? Надолго ли ему хватит сил доказывать вам свою надежность и преданность?

Как вернуть доверие в отношения?

В большинстве случаев проблема недоверия в паре встает в связи с невозможностью одного из партнеров объективно смотреть на происходящее.

Часто в отношения между мужчиной и женщиной вмешиваются проблемы прошлого, страхи, незалеченные обиды, разочарования. Имея негативный опыт, мы стараемся предостеречь себя от подобных потрясений вновь. Это нормальная защитная реакция.

Однако в некоторых случаях эта защита начинает мешать нам сегодня — прошлое будто разрушает наше настоящее.

Порой травмирующая ситуация так глубоко спрятана в нашем подсознании, что мы даже не можем вспомнить, откуда взялось это недоверие к окружающим. В таких случаях, возможно, нелишним будет обратиться за помощью к психологу.

Ведь если что-то мешает вам научиться доверять любимому мужчине, необходимо предпринимать решительные меры, пока в своих проверках вы не зашли слишком далеко и не разрушили столь дорогие для вас взаимоотношения.

Берегите свою любовь!

Итак, вы осознаете, что испытываете трудности с недоверием и хотите научиться доверять своему мужчине.

Помните, что путь изменения себя не прост, вам понадобится много сил, чтобы справиться с травмирующей ситуацией прошлого, которая мешает строить счастливые отношения в настоящем.

Воспользуйтесь советами от Womanlove, которые позволят сделать первые шаги в выстраивании доверительных отношений в вашей паре.

  • Наслаждайтесь тем, что есть сегодня. Избегайте сравнений своих нынешних отношений с тем, как было раньше, либо с тем, что происходит в отношениях ваших знакомых. Получайте удовольствие от сегодняшнего дня, от того, что сейчас вы вместе. Как будет дальше, не знает никто. Если сегодня вам хорошо друг с другом, наслаждайтесь этим.
  • Постарайтесь избавиться от своей мнительности и подозрительности. Запомните простое правило: чем меньше у мужчины свободы в отношениях, тем больше он хочет ее получить. Если вы пытаетесь контролировать и ограничиваете его в общении с другими людьми, не сомневайтесь, что он будет стремиться к этому. Насильно мил не будешь. Помните об этом. Своим контролем вы не сохраните отношения, а лишь усилите желание партнера расстаться с вами.
  • Думайте оптимистично. Помните, что, сделав важный шаг по предоставлению мужчине необходимой свободы, вы неизбежно погружаете себя в ситуацию неопределенности. Перестав контролировать, вы уже не будете знать, где он. В этот момент важно мыслить позитивно. Не придумывайте жутких историй. Постарайтесь отвлечься от тревожных мыслей. Возможно, в том момент, когда он задерживается на работе, он в действительности поехал выбирать вам подарок, заметив, что вы стали сдержаннее и предоставили ему больше свободы в отношениях.
  • Помните о механизме формирования доверительных отношений. Если вы доверяете партнеру, то и он неизбежно начнет доверять вам, станет с вами более откровенным и искренним. Наше поведение, безусловно, влияет на поведение окружающих людей, ведь все в мире взаимосвязано. Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы они относились к вам.

Настоящая любовь невозможна без доверия. Постарайтесь не мучить вашего мужчину постоянными проверками, не требовать доказательств искренности его чувств. И в скором времени вы заметите, что он сам начнет относиться к вам ласковее, станет более открытым.

Конечно, иногда все же нам попадаются мужчины, не заслуживающие доверия. В семье, как говорится… Постарайтесь реально смотреть на вещи. Не питайте лишних иллюзий, но и не придумывайте несуществующие трудности.

Важно действительно увидеть необходимость недоверия, прежде чем подозревать партнера в чем-то. В большинстве случаев все же речь идет о наших собственных опасениях и желании не наступить на прошлые, болезненные грабли вновь.

Постарайтесь быть максимально объективной в отношениях.

В ваших силах привнести в свою личную жизнь комфорт и спокойствие. Будьте счастливы, наслаждайтесь отношениями с любимым мужчиной. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на упреки, проверки и ожидания будущих сложностей. Если сегодня между вами все хорошо — это и есть счастливые отношения. Если сейчас существуют трудности — в ваших силах найти способ справиться с ними.

Источник: http://narmedrus.ru/kak-nauchitsya-doveryat-muzhchine/

Как научиться доверять мужчине?

Добрый день, Ольга!

Часто так бывает, что прошлые обиды, неудачи, проблемы не дают нам покоя и в настоящем, влияют на новые отношения, причем не лучшим образом. Ложь и измена — действительно тяжелые вещи, которые не так-то просто пережить.

Но переживать надо, потому что это — всего лишь прошлое, оно уже про-шло. Важно именно пережить, а не забыть, ведь это ценная часть Вашего жизненного опыта, и забывать такое — значит отказаться от него, от частички самой себя.

Читайте также:  Овен и весы: совместимость

То, что Ваше доверие к мужчинам подорвано, — вполне закономерно после такого сложного опыта.

Задайте себе вопрос: «А что будет плохого в том, если я пойду на риск и доверюсь этому новому мужчине, который мне нравится? Что может случиться самого страшного? Так ли это страшно на самом деле?» Ольга, теперь Вы другая, у Вас есть тот самый ценный опыт, который делает Вас более защищенной: Вы теперь не та наивная девушка, которую обманули, Вы теперь готовы ко лжи. У Вас есть новый ресурс: Вы знаете, что делать, если вдруг это произойдет с Вами, как дальше жить, несмотря на произошедшее, и даже — как влюбиться снова. Не каждая женщина может такое сделать.

Посмотрите на этот опыт иначе: в этом ведь тоже есть ценность. Вы узнали о лжи и измене мужчины раньше, чем могли бы (не в старости, когда Вы были бы менее защищенной и более слабой, а уже сейчас!).

Теперь Вы точно знаете, что за человек перед Вами, а раньше ошибались.

И теперь, благодаря произошедшему, у Вас появилась возможность изменить свою жизнь, сделать ее лучше! Например, найти более надежного человека, который будет рядом, в котором Вы сможете быть уверены.

Никому не хочется быть обманутой — это факт. Но мы не можем «проверить» всех людей заранее на то, окажутся ли они обманщиками. Поэтому нам приходится идти на риск и доверяться, «отпустив» наши сомнения. До первого звоночка, как говорят. Если он вообще появится.

А теперь подключим рациональную часть: если быть справедливой и опираться на факты, а не домыслы, то каковы шансы, что новый молодой человек поступит так же, как предыдущий? Ольга, Вы пишете, что знаете его уже 8 лет.

Подумайте о том, каков он, какие у него качества, привычки, особенности поведения, отношения с родителями, опыт предыдущих отношений? Были подобные инцеденты у него с другими женщинами?  Вряд ли, если Вы выбрали сейчас именно его.

Какова в действительности вероятность того, что он он обманет и изменит Вам? Определите для себя мысленно эту примерную вероятность по шкале от 0 до 100, где 100% — «обязательно обманет/изменит», а 0% — «нет ни единого шанса, что это случится».

Определив вероятность, посмотрите, насколько маленькое или большое число у Вас получилось. Если число получилось очень маленьким, то подумайте вот о чем.

Почему, скажем, человек не боится и не думает каждый день о том, что ему на голову упадет кирпич? Потому ли что он действительно не может упасть или потому, что вероятность этого события настолько мала, что ею можно пренебречь? Вот-вот.

Мы боимся того, что нам кажется вероятным и перестаеи бояться того, что оцениваем как практически неосуществимое. Практически. Этого достаточно, чтобы начать доверять.

Если Вам этого недостаточно, то Вы можете самостоятельно или на моей консультации разработать систему «звоночков», которая будет оберегать Вас от лжи и поможет постепенно, шаг за шагом начать доверять, если партнер заслуживает доверия.

Разработанный мной метод адекватного усиления чувства безопасности я описываю в статье «Работа с утраченным доверием к партнеру в психологическом консультировании», она может оказаться для Вас полезной.

Статья будет интересна всем, кто хочет узнать, как научиться доверять любимому человеку, если ранее доверие было подорвано.

Ваш психолог Мария Минакова

Источник: http://maria-psy.ru/?q=kak-nauchitsia-doveriat

Как научиться доверять мужчине?

Если у женщины появился вопрос, как научиться доверять мужчине, то, видимо, в прошлом у нее была некая травма, разрушившая пару. Ведь на пустом месте такие вопросы не возникают. Доверие — залог любых успешных, глубоких и искренних отношений.

Это то чистое поле, на котором только и могут взойти прекраснейший цветы любви, верности, понимания и успеха. Ведь любовь — это то состояние, когда двое смотрят в одном направлении, идут вместе к светлой и благородной цели, поддерживая и помогая друг другу на этом нелегком пути.

В путешествии под названием Жизнь без доверия не обойтись!

Как научиться доверять мужчине? Должна признаться, я очень хорошо знакома с этим вопросом на практике. После того, как меня предал мой молодой человек, в которого я вложила столько сил и надежд, с которым вместе я хотела построить семью, завести детей, и вдруг — крах.

И как после этого, спрашивается, доверять не то что мужчинам, но людям вообще? Все вокруг становится черным. Кажется, будто доверия недостоин никто. У всех свои какие-то мелочные планы, корыстные интересы, и так мало искренности и чистоты.

Где же ты, тот, кому можно довериться снова и так, чтобы не обмануться, не обжечься опять? Потому что самый большой страх, который не позволяет довериться второй раз, если однажды вас обманули — это страх повторения. Кажется, будто обман номер два станет последним событием в вашей жизни.

После этого уже ничего не спасет ваше сердце от того, чтобы пребывать навеки разбитым и брошенным на обочине пыльной дороги.

Вот такая у меня была психологическая ситуация, когда я сама понемногу начала учиться заново доверять мужчинам — да и вообще человечеству. Рада, что в этот не самый приятный и светлый период жизни, на моем пути встретился Константин Довлатов, который на своих курсах “100 дней” очень внятно и подробно мне объяснил, что это все эмоции.

Эти тревоги и страхи к реальности имеют отношение опосредованное. Надо смотреть на механику, на структуру того, что происходит на самом деле. Ведь человек, полностью овладевший своей психикой, контролирующий свои реакции и имеющий представление о том, как устроена эта жизнь, может вызывать у себя радость и вдохновение по щелчку пальцев.

Точно так же и доверие может появиться, стоит только себе его позволить. Мы не разрешаем себе доверять, потому что боимся открыться, думая, что нас ранят. На самом деле это жалость к себе, это изрядное самопотакание, которое не слишком результативно.

По сути вы отыгрываете принцессу, которая сидит в замке в лесу, свесив из окна длинную косу и ждет, когда же наконец приедет на белом коне или лексусе прекрасный принц, который снова поможет научиться доверять людям. Сказки и романтика — это прекрасная картинка, но проблема с отсутствием доверия находится в вашей голове. И решать ее именно вам.

Не нужно ставить себя в зависимое положение жертвы, особенно потому что вы женщина, и так далее. Разберитесь с проблемой сами. Даже если это на первый взгляд звучит для вас жестоко.

Учитесь плавать

Итак, попробуйте для начала применить эти пять психологических советов. Или, по крайней мере, осознать, что за ними скрывается. Совет первый: не судите. Не относитесь к другим категорично и не обобщайте. Да, однажды вас обманули, предали и растоптали.

Из этого совершенно не следует, что это произойдет с вами в следующий раз. Это не значит, что все люди и мужчины таковы. Попробуйте быть более открытой и доброжелательной и не нужно рассказывать на первом свидании, какую страшную травму вы перенесли вчера, пять или десять лет назад.

Мужчинам это добавляет нервозности, потому что вы перекладываете на них ответственность за повышенные ожидания, спровоцированные в прошлом поступками совершенно незнакомого вашему новому кавалеру человека.

Иными словами, прекратите таскать за собой призраков! Они не пролезут в дверь в прекрасную новую жизнь, в которую вы на словах хотите войти, а на деле упорно таскаете с собою за ручку скелеты из собственного старого платяного шкафа.

Как научиться доверять мужчине? Совет второй: как бы это ни звучало, мыслите позитивно! Нет, серьезно, прекратите пораженческие настроения и настройте себя на позитивный лад. Завтра все будет только лучше. Через год все будет вообще прекрасно. А уж дальше — так и полная сказка.

Разумеется, одного настроя недостаточно, ведите себя и поступайте так, будто вы уже готовы совершить шаги в новую жизнь, навстречу любви и доверию. Даже если вы сами пока не уверены, куда такой путь должен вести.

Все равно! Откройтесь новому и позитивному, а уж дальше оно сложится в правильную картинку, соответствующую вашим намерениям и стараниям.

Не программируйте себя на обман.

Тем самым вы подсознательно притягиваете к себе негодяев и делаете это лишь для того, чтобы ваше травмированное подсознание имело возможность злорадно воскликнуть, мол, я же тебе говорило! Они все такие! Всем им нужно лишь одно. Давай лучше останемся вместе сидеть дома, плакать в подушку и смотреть сериалы. Короче говоря, вы сами себя помещаете в заколдованный вами же круг.

Совет третий: тренируйтесь на кошках. Да, я снова серьезно. Вы можете, например, завести себе домашнее животное мужского пола и вести с ним долгие доверительные разговоры.

Когда подобные вещи на травматическую тему проговариваются вслух, это существенно разгружает ваше подсознание и проясняет именно для вас многие моменты, прежде остававшиеся в тени.

Дополнительно можно изучить азы психологии, НЛП, расширять свой кругозор, чтобы больше понимать про межличностные отношения в принципе, а не ориентироваться исключительно на свой прошлый опыт или истории подруг, родителей или знакомых.

Совет четвертый: изучите мужчин. Для начала ближайших к вам — из вашего круга общения.

Что они думают о различных проблемах? Чем они интересуются? В чем их сильные и слабые стороны? Как и в чем их психика отличается от вашей? Помимо того, что наблюдения в принципе очень интересны и существенно расширят ваши знания о мире, это окажет большую пользу в вопросе обретения доверия.

Ведь самый сильный страх — это страх неизвестного, а когда вы досконально знаете предмет, которого боитесь, и страх становится меньше. Ведь вы сможете предугадать, чего ожидать от мужчин, и они не будут для вас закрытой книгой. Да и не такие уж они, по совести, загадочные создания, в отличие от нас с вами.

Совет пятый: заведите себе друга мужского пола. Это, по сути, испытание в полевых условиях тех знаний и наблюдений, которые вы приобрели в предыдущем пункте.

Как ведут себя мужчины в динамике? Как они реагируют на разные жизненные вызовы и ситуации? Если вы дружите с мужчиной, то не только сможете наглядно убедиться, что не весь этот пол состоит из предателей и обманщиков, но еще и сможете изрядно расслабиться, подлатав израненную психику.

Подытожим

Хотите доверительных отношений — начните доверять первой. И тогда будут доверять вам. При этом не сдавайте свои позиции целиком, сохраняйте достоинство и не выкладывайте все карты. Вы — личность. Сложившаяся, со своими интересами, ценностями и опытом. Вы обладаете определенными позитивными качествами. Продемонстрируйте их, покажите, что вы заслуживаете доверия.

Таким образом, ответ на вопрос, как научиться доверять мужчине, нужно искать в ежедневной практике. Нельзя научиться драться как Брюс Ли, если вы не занимаетесь кунг-фу, и невозможно понять что-то, касающееся межличностных отношений, если в таковые отношения не вовлекаться. А начальный страх, он преодолим.

Каждая женщина переживает его по-своему: либо, обмирая от страха, просто идет напролом, либо устраняет собственные психологические препоны путем работы над собой посредством медитации и консультирования у специалистов-психологов. Мне лично очень помогли курсы Константина Довлатова, которые наглядно показали, что любых призраков в голове можно сокрушить.

И нужно это сделать, не дожидаясь, пока они превратятся в скелеты в плотно затворенном шкафу вашей памяти.

Источник: http://club-test-prod.dowlatow.ru/articles/view/60-kak_nauchitsya_doveryat_muzhchine.html

Ссылка на основную публикацию