Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Любовная зависимость – это мучительное состояние, основа которого кроется в подсознательных страхах. Важно понимать, что такая страсть не является нормой.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно выяснить причины ее возникновения. В большинстве случаев объект обожания специально вызывает болезненную привязанность у партнера, используя так называемые якоря.

Однако встречаются люди, не осознающие своего пагубного воздействия на окружающих.

Что такое любовная зависимость

Впасть в любовную зависимость может человек любого пола и возраста. Это не зависит от социального статуса или уровня интеллекта.

Жертвами сознательных манипуляторов, вызывающих любовную зависимость, становятся, как правило, люди состоятельные. Остальные чаще всего сталкиваются с абьюзерами, неосознанными манипуляторами.

Чтобы не стать их жертвой, важно четко осознавать личные границы и внимательно анализировать каждый поступок нового знакомого.

Природа любовной зависимости кроется в ощущении человеком собственной ценности. Если у личности изначально низкая самооценка и нет понимания личных границ – ей становится легко манипулировать, психологические защиты ломаются проще, и быстрее вырабатывается зависимость.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Такие люди чаще всего сталкиваются с неосознанными абьюзерами. Такими же неуверенными в себе личностями, которые ищут подтверждения собственной значимости в доминировании.

Они могут быть искренне уверены в том, что не делают ничего предосудительного, но это не отменяет их разрушительного воздействия.

Важно понимать, что неосознанного абьюзера невозможно исправить до тех пор, пока он сам не придет к решению что-то изменить в своей жизни.

Не только люди с заниженной самооценкой могут испытать на себе любовную зависимость.

Если речь идет о статусных женщинах или мужчинах, на них открывают охоту личности, знающие базовые техники НЛП (нейролингвистическое программирование).

Путем нехитрых манипуляций они срывают естественные блоки, из-за которых жертва никогда не подпустила бы к себе агрессора. Затем начинают постепенно вырабатывать зависимость.

Виды и признаки зависимости

Если речь идет о сознательных абьюзерах, жертву будет с самого начала отношений преследовать легкое чувство досады из-за нарушения личных границ. Агрессоры склонны совершать внезапные действия, вводящие в ступор.

Например, если абьюзер мужчина, а жертва – женщина, то ухажер может на первой встрече внезапно начать петь посреди улицы или украсть какую-нибудь мелочь в магазине. Все действия происходят спонтанно, поэтому жертва не успевает отреагировать привычным для себя способом. Это первая стадия. Так снимается защита, и пока жертва в легком шоке, ставится якорь в виде прикосновения или поглаживания.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Дальнейшие ухаживания сопровождаются своеобразными комплиментами, занижающими самооценку жертвы. Например, фраза: «Это платье тебя стройнит». Звучит как комплимент, но девушке его слышать неприятно. Она слышит намек на какое-либо несовершенство.

Третья стадия – выработка зависимости. Агрессор вынуждает объект воздействия постоянно себя ждать. Например, назначает встречу и обещает заехать к жертве домой, но не уточняет время.

В течение дня не реагирует на звонки, а ближе к вечеру начинает искренне извиняться, создавая иллюзию, что он ни при чем, а всего лишь стал жертвой обстоятельств. Подобные ненавязчивые манипуляции постепенно вырабатывают устойчивую зависимость.

Работает принцип – чем больше усилий затрачено на объект, тем сильнее к нему привязанность.

Общие признаки любовной зависимости:

  • психологическая усталость, часто совмещенная с физическим недомоганием;
  • мысли постоянно возвращаются к объекту зависимости;
  • напряжение снимается только во время встреч с «любимым» человеком.

Неосознанный абьюз

От такого вида любовной зависимости страдают оба партнера, так как формируется созависимый союз. Один партнер не чувствует своей значимости без агрессора, другой – без возможности доминировать. Изначально такие пары поражают теплотой отношений, у них все хорошо и не бывает ссор.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Постепенно агрессивный партнер начинает монополизировать свою жертву. Начинается ограничение личного пространства, контроль, он постоянно старается вызвать чувство вины. Снова начинается, как и в предыдущем случае, снятие психологических защит. Жертва начинает сомневаться в своей значимости, состоятельности и старается стать лучше, чтобы вернуть теплоту в отношениях.

Следующая стадия – агрессия. Доминирующий партнер резко ограничивает общение в случае неповиновения. Это настойчивое молчание, игнорирование, нежелание обсуждать проблему, обвинение и угрозы расставанием. Жертва, находясь в стрессовом состоянии, еще больше убеждается в собственной никчемности, начиная уже самостоятельно обвинять себя в проблемах, чем еще больше укрепляет зависимость.

Оба вида опасны для жертвы. Поэтому важно тщательно оценивать все действия и слова нового знакомого, чтобы не впасть в зависимость.

Опасности зависимости

В парах, где жертва еще не полностью растворилась в своем возлюбленном, но уже осознала опасность ситуации, есть шанс спасти отношения.

Чтобы вернуть баланс, нужно сосредоточиться на себе и собственных интересах, вместо того, чтобы концентрироваться на точках соприкосновения с партнером.

Только посредством формирования личного пространства и воспитания характера можно вернуть контроль над ситуацией.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Зависимые отношения от здоровых отличает минимальное количество личного для каждого из партнеров пространства и большое количество общего. Важно проследить, в какой момент это произошло.

Распространенная ситуация — это романтическое начало отношений, где партнерам настолько хорошо вместе, что их больше всего интересуют только общие интересы.

Из-за этого один из них начинает отказываться от той части себя, что делает его уникальной личностью, подстраиваясь под любимого. Именно в этот момент начала формироваться зависимость.

Главная опасность таких отношений – отсутствие источника силы для жертвы. Основой ее хорошего самочувствия становится партнер, и без него она начинает буквально задыхаться.

При отсутствии внешних источников хорошего самочувствия жертва при малейшем дисбалансе начинает искать утешение в объекте обожания и постепенно теряет возможность самостоятельно существовать.

Разрыв отношений для такого человека будет фатальным.

Существует 2 выхода из созависимости:

  • Постепенное восстановление своих функций как личности внутри отношений. Возвращение своих прежних интересов или поиск новых, погруженность в собственное развитие. Большое значение имеет достижение карьерных высот. Наличие своего дела в жизни значительно расширяет круг общения и становится главным источником жизненных сил. Очень важно нарастить собственный круг общения, состоящий из людей, никак не связанных с любимым человеком. Подобные действия часто приводят к разрыву, но он уже не становится фатальным для жертвы, и она получает возможность построить новые, уже здоровые отношения с другим человеком.
  • Второй способ не такой радужный и больше напоминает бег по кругу, но это самый распространенный сценарий. Партнеры стараются всеми силами сохранить токсичные отношения, убеждая себя, что это временные трудности. В итоге агрессия нарастает и достигает пика, приводящего к разрыву. На этом этапе партнеры либо сходятся и страдают дальше, или ищут новые отношения с аналогичным сценарием. Не занимаясь восстановлением личных границ, невозможно построить здоровый, гармоничный союз. Поэтому такие люди всегда будут находить себе токсичных партнеров, не ощущая без них собственную значимость.

Важно понимать, что если отношения токсичны – в них срочно нужно что-то менять. Часто вместе с внутренними переменами меняется и партнер, но это не плохо. Нужно принять факт необходимости перемен и стараться сохранять позитивный настрой.

Техники избавления от любовной зависимости

Состояние полной беспомощности после разрыва токсичных отношений – нормальное явление. Это нужно понять и принять. С подобным сталкиваются многие люди любого возраста и пола. В такой ситуации нормально просить помощи у специалиста или родственников.

Если возможности получить поддержку со стороны нет, следует помочь себе самостоятельно. Для этого существует много эффективных способов. Главное — принять ситуацию и отнестись к себе с той заботой, которую хотелось получить от партнера. Для бывшего зависимого любовь к себе должна быть приоритетной. Ее нужно взращивать всеми возможными способами.

Шаг 1

Первый шаг на пути к выздоровлению – принятие. Важно не просто сказать себе, а осознать наличие зависимости. С этим осознанием приходят силы двигаться дальше. Основа зависимости не чувства, а психологические механизмы, вынуждающие искать недостающий ресурс в другом человеке. Это не любовь. Любовь и зависимость являются антонимами.

Следует понимать, что подобная ситуация губительна не только для жертвы, но и для объекта зависимости. Людьми двигают не чувства, а подсознательная навязчивая идея быть там, где больно. Корень проблемы находится в детстве. Важно на этом этапе понять, за что именно себя наказывает жертва, признать это и отпустить.

Шаг 2

Следующий этап выздоровления – работа со своими внутренними установками. Нужно вспомнить, как на самом деле выглядели отношения, избавившись от иллюзии. Бо́льшая часть времени – это напряжение, приводящее к физической и умственной усталости.

Важно задать себе вопросы:

  1. Как часто возникало чувство тревоги?
  2. Присутствовало ли чувство несправедливости в отношениях?
  3. Наступало ли после примирения полное расслабление?
  4. Страдала ли самооценка зависимого в ссорах и повседневной жизни?
  5. Позволял ли партнер себе отпускать оскорбительные шутки в адрес зависимого?

При наличии положительных ответов на все вопросы здоровый человек испытает облегчение выйдя из отношений. Если это сильная зависимость, напряжение только усилится. Это должно стать сигнальным маячком для жертвы. Важно понять, что ситуация критическая, и поставить на первое место вопрос сохранения собственной психики, а не иллюзорные отношения.

Шаг 3

В период отвыкания важно анализировать каждое свое чувство и порыв. Учитывая, что речь идет о зависимости, нужно как можно чаще проводить параллель к игроманам или наркоманам. Так становится гораздо проще анализировать свои чувства.

Важно понимать, что возвращение к партнеру не принесет облегчения. Если желание помириться достигает пика, нужно вернуться к предыдущему упражнению и развернуто отвечать себе на каждый из вопросов.

Вселенная не готовит никому учителей. И если на пути человека встречается некто, ломающий его самооценку и жизнь – нужно обращаться к своему подсознанию и искать патологические установки.

При самостоятельной работе важно ответить на вопрос: «зачем я это создаю? » Если относиться к каждому происшествию в своей жизни как к самостоятельно сгенерированному, становится проще выявлять и прорабатывать свои внутренние установки.

Как научиться не привязываться к людям

Чтобы научиться не растворяться в партнере, важно полностью взять на себя ответственность за свою жизнь. Позиция зависимого – это инфантильность. В голове жертв на уровне подсознания живет формулировка: «мне было плохо, но теперь ты любишь меня и будешь делать все, чтобы мне стало хорошо». Именно отсюда произрастают иллюзии и обиды за несоответствие требованиям.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Здоровые отношения развиваются постепенно. В них не происходит мгновенного приклеивания к партнеру. В таких отношениях интересы одной конкретной личности не ставятся ниже интересов пары.

Гармоничный союз – это когда две абсолютно самостоятельные личности решаются объединиться для создания чего-то нового, но и в случае расставания они останутся полноценными.

Важно держать в своей голове эту установку, если возникает нездоровое желание заменить кем-либо всю остальную жизнь.

Только разобравшись в себе, человек получает шанс найти достойную пару. Повторяющиеся события и особенно типичные партнеры это всегда признак деструктивных установок в подсознании.

Читайте также:  Что делать, если влюбилась в женатого мужчину: советы психолога

Изменение образа мышления обязательно приведет к кардинальным переменам в жизни.

Психически здоровый и самодостаточный человек, который научился прорабатывать и вкладываться во все сферы своей жизни, никогда не впадет в любовную зависимость.

Источник: https://medvoice.ru/luybovnaya-zavisimost/

Любовная зависимость – признаки, причины, как избавиться

Любовь – самое светлое чувство, к которому человек стремится с самого детства.

Однако по мере своего взросления и впитывания в себя представлений о том, что такое любовь, человек нередко начинает страдать от любовной зависимости.

Причиной тому является искаженное понимание того, что такое любовь и как она должна проявляться. Чтобы избавиться от нее, нужно начать с выявления признаков любовной привязанности, а затем перейти к желанию с ней распрощаться.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Проблемой читателя сайта психологической помощи psymedcare.ru может быть то, что он просто не захочет избавиться от своих чувств. Ему кажется, что он любит.

А как можно добровольно отказаться от светлого чувства? Зависимый от любви человек просто боится ситуации, когда он будет вынужден расстаться со своим партнером.

Даже если в отношениях с ним он страдает, человек готов терпеть, лишь бы продолжать поддерживать иллюзию наличия любви между ними.

В любовных отношениях обязательным атрибутом являются страдания. Люди не всегда могут найти общий язык со своими любимыми, поэтому нередко очень сильно ссорятся, ругаются или расстаются.

После таких событий неизбежно наступает момент страдания. Именно на нем очень многие люди останавливаются, особенно после распада отношений.

Даже спустя несколько месяцев люди продолжают страдать, хотя внешне выглядят спокойными и даже веселыми.

Внешнее проявление страданий всем людям известно. Человеку хочется плакать, вспоминать о больных моментах, в чем-то обвинять себя, в остальном – своего партнера. Он замыкается в себе, позволяя как можно детальнее и глубже обдумывать произошедшее. При этом у него нет желания смеяться и чему-то радоваться.

Внутреннее страдание, которое часто преследует людей, проявляется не во внешнем выражении своего горя, а в отношении к миру, к людям, к ситуациям и т. д.

Пессимисты, равнодушные люди или так называемые реалисты очень часто перегибают палку в своих суждениях, вдаваясь в другую крайность, которая противоположна всем любовным и романтическим идеям.

Но именно эта крайность говорит о том, что внутри человек страдает, поскольку окружающий его мир не прекрасен, бессмысленен своей эмоциональностью, стремлением к любви и т. д. Другими словами, страдающий внутри человек пытается отвергнуть и обесценит все, что принесло ему страдания.

Внутренние процессы горя зачастую не замечаются самим человеком. Но на внешнем уровне это проявляет себя в том, что человек неоднократно начинает попадать в ситуации, которые схожи с ситуацией, которая принесла ему страдания. Судьба как будто пытается показать человеку, что он еще страдает из-за первопричины своего несчастья, посылая ему одни и те же ситуации.

Но хватит. Зачем вам это нужно? Разумеется, после разрыва отношений вам необходимо немного погоревать. Но когда вы уже успокоились, зачем продолжать этот процесс? Если вы снова и снова попадаете в ситуации, которые вас только огорчают, задайте себе вопрос: «А что если не страдать? Почему бы сразу не перейти к следующему этапу после страданий – смирению и повышению самооценки?».

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Именно смирение, отпускание прошлых отношений и повышение самооценки происходит с человеком тогда, когда он наконец-то встречает хорошего партнера, который его уважает и любит. Но до тех пор человек может ходить и постоянно страдать внутри себя, причиняя боль другим людям, потому что так ему становится легче.

Так, зачем горевать и при этом притягивать негативных людей в свою жизнь? Займитесь лучше тем этапом своего обновления, который бы наступил, если бы вы встретили человека, который бы вас полюбил и «отогрел». Повышайте самооценку, отпустите прошлое, почувствуйте себя достойными любви и будьте бесстрашны. А страдания? Оставьте их в прошлом.

Вы уже отстрадали свое. Теперь пора начать жить без этого!

Что такое любовная зависимость?

Под любовной зависимостью понимается сильная привязанность и страсть к объекту своих чувств.

Человек не испытывает любви, а просто зависит от наличия в его жизни индивида, который будет вызывать у него соответствующие эмоции и переживания.

Нередко для любовной зависимости выбирается человек, до которого индивид будет в чем-то не дотягивать. В такой паре будут возникать страдания, что и нужно в любовной зависимости.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Любовную зависимость еще называют аддикцией или созависимыми отношениями. Аддикция нередко является следствием внушаемости людей, которые на основе сериалов и произведений о любви начинают подобные отношения выстраивать в своей жизни.

Аддикцию не нужно лечить, однако она имеет прогрессирующий характер, когда человек постепенно сходит с ума от происходящего и теряет контроль над собой.

Можно потеряться в любовных отношениях, утратить свою индивидуальность, стать посмешищем, в итоге потерять любимого человека.

Созависимые отношения являются одним из видов отношений современных людей. Созависимость может быть абсолютно в любом союзе: между детьми и родителями, между мужчиной и женщиной, между друзьями и даже деловыми партнерами. Зависимость часто проявляется в привычках.

Например, алкоголик не может жить без горячительных напитков. Но как оказывается, зависимость в человеке может проявляться и к другим людям. Если вы не можете без кого-то жить, с кем-то не общаться, кого-то не видеть, значит, вы зависите от этого человека.

И часто в таких союзах тот, от кого зависите вы, зависит от вас.

Признак созависимых отношений – вы живете не своей жизнью: так, как говорят важные вам люди, или вопреки их слову. Например, в отношениях между родителями и детьми последние либо подчиняются взрослым, либо идут наперекор их слову. Дети зависят от своих родителей в материальном плане.

Но порой созависимость возникает на психологическом уровне, когда ребенок уже не может жить без указок своих родителей, без их наставлений, когда он не позволяет себе жить так, как хочется ему, и т. д.

А родители со своей стороны тоже не могут не звонить своему ребенку, не причитать, не указывать и т. д.

В любовных парах тоже часты созависимые отношения. Женщина, например, зависит от того, что подумает о ней мужчина, а мужчина считает нужным указывать женщине, как ей жить.

Вот и получается, что женщина начинает быть, вести себя так и жить, как скажет ее мужчина. При отсутствии такой зависимости мужчина бы не имел никакого влияния на женщину.

Обмен мнениями происходил, но как мужчина, так и женщина каждый сам решал, как ему жить, себя вести и каким человеком быть.

Если вы не живете своей жизнью, если вы живете по чьей-то указке, если вы не чувствуете в себе жизни, пока в вашей жизни отсутствует человек, который будет вами руководить, — это говорит о вашей созависимой природе.

Чтобы убрать созависимость, не обязательно разъезжаться по разным квартирам, поскольку созависимость – это психологический аспект, а не физический. Это касается отношений родителей и детей, мужчин и женщин.

Если вы заметили, что созависимы, нужно решать этот вопрос на психологическом уровне. Вы можете разойтись или разъехаться, но созависимость останется.

Так, нередко дочки продолжают каждый день общаться по телефону со своими матерями, а мужчина периодически появляется в жизни женщины, чтобы она еще раз ему дала ту порцию нравоучений, без которых он не может жить.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Как бы далеко вы ни были от человека, от которого зависите, вы все равно найдете ему такую же замену. Если вы убежали от авторитарной мамы, то обязательно заведете себе подругу, которая будет выполнять «материнскую» функцию.

Если вы убежали от деспотичного мужчины, то обязательно найдете другого деспотичного партнера (либо, наоборот, очень мягкого мужчину, который теперь будет подчиняться вам). Созависимость не убирается расстоянием. Она убирается на уровне вашего ума.

И начинается данный процесс с того, что вы осознаете свою зависимость и начинаете самостоятельно принимать решения, жить своей жизнью, без оглядки на то, что скажут важные вам люди.

перейти наверх

Причины возникновения любовной зависимости

Почему люди становятся склонными к развитию любовной зависимости? Рассмотрим причины данного явления:

  1. В детстве родители недолюбили.
  2. Есть другие зависимости.
  3. Развита низкая самооценка.
  4. Отсутствует готовность к зрелым отношениям.
  5. Отсутствует умение защищать себя, из-за чего человек чувствует себя незащищенным.
  6. Есть психологическая травма с детства, когда взрослые интимно домогались.
  7. Есть нежелание принимать и отвечать за решения.
  8. Есть другие детские травмы.
  9. Присутствует страх быть отвернутым.
  10. Присутствует страх одиночества.
  11. В детстве родители не давали тепла, а лишь проявляли контроль и жестокость.
  12. Человек зациклен на своих недостатках.
  13. Человек готов подчиняться.
  14. Человек преуменьшает личные достоинства.

перейти наверх

Распознать любовную зависимость очень легко. Человек с таким чувством не ощущает себя полноценным, пока он находится в одиночестве, не имеет отношений или находится в расставании с бывшим партнером. Он ощущает себя комфортно и полноценно лишь в присутствии другого человека.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

При любовной зависимости человек не желает иметь личного пространства, не общается с другими людьми, больше ничем не интересуется. Того же он требует от партнера и обижается, если тот продолжает сохранять свои личные интересы и привязанности.

В любовной зависимости чувства идут от отчаяния. Человек любит, потому что иначе придется расставаться с партнером, который на самом деле ему не знаком и не интересен.

В любовной зависимости человек постоянно страдает и испытывает боль. Он желает контролировать своего партнера, не позволяет ему иметь свои тайны и интересы.

Человек пытается заботиться больше об интересах партнера, полностью игнорируя свои желания и потребности.

Следует отличать любовь от любовной зависимости:

  1. В любви людям хорошо вместе и порознь. В любовной зависимости хорошо только тогда, когда партнер рядом. Но даже и в его присутствии человек нередко страдает, поскольку находит причины.
  2. В любви люди чувствуют радость, наполненность, уверенность, стабильность. В любовной зависимости люди испытывают страхи, неуверенность, нестабильность, дисгармонию.
  3. В любви люди независимы. В любовной зависимости настроение партнеров зависит от взглядов, слов и поступков друг друга.
  4. В любви люди равноправны и независимы. В любовной зависимости люди находятся в позиции доминирования или подчинения.
  5. В любви человек творит, а в любовной зависимости чувствует, как деградирует, разрушается.
  6. В любви человек приходит к успеху, а в любовной зависимости – к деградации.

перейти наверх

Как избавиться от любовной зависимости?

Самостоятельно выйти из любовной зависимости очень сложно. Чтобы избавиться от нее, нужно воспользоваться помощью психотерапевта или психолога.

Читайте также:  Парень - девственник: как понять или проверить это

Самостоятельно можно потрудиться над тем, чтобы выявить другие интересы и ценности в жизни, помимо любимого человека, а также начать с любви к себе.

Человеку предлагается реально посмотреть на того, кого он якобы любит, адекватно оценить своего партнера, а не строить иллюзии и идеалы.

перейти наверх

Итог

В итоге любовная зависимость разрушает человека. Он ничего не видит и ничем более не интересуется, кроме как партнером. Однако нередко партнер этим пользуется, позволяя себя любить. Он тоже зависим, но скорее не чувствами, а на уровне благ, которые ему предоставляются.

Источник: http://PsyMedCare.ru/lyubovnaya-zavisimost

Любовная зависимость – серьезная болезнь

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Под любовной зависимостью следует понимать совокупность негативных эмоций и чувств‚ вызванных страданиями и тоской по некоему человеку. Как показывает статистика, любовная зависимость встречается чаще, чем алкогольная, ведь 98% людей склонны к созданию зависимых отношений. Любовная зависимость – болезнь души, психологи всерьез считают любовную зависимость болезнью века.

Не нужно путать настоящую любовь с любовной зависимостью. Настоящая любовь – это высокое чувство. Оно окрыляет, приносит радость, не мешает жить, работать и радоваться жизни, даже если вы с любимым в разлуке. Влюбленный человек весь светится от счастья, стройнеет, хорошеет, молодеет. Любовь помогает свернуть горы, прибавляет силы заниматься делами, творить, делать карьеру и т.п.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

А признаки любовной зависимости – это постоянные душевные муки, страдания и боль, когда любимого нет рядом, и даже когда вместе. У любовно зависимого человека присутствует постоянное чувство беспокойства, ревность, сомнения, подозрения, страх, что его бросят. Без любимого для него и жизнь – не мила.

Человек страдает, выглядит изможденным, начинаются проблемы со здоровьем, депрессия, человек худеет или наоборот может поправиться. Его ничто в жизни не интересует, все уходит на второй план. Единственным желанием является видеть любимого рядом постоянно. Человек теряет себя, как раб, подчиняясь любимому человеку, готов ради него абсолютно на все, даже на плохое.

Эту зависимость можно приравнять к алкогольной или наркотической, только предметом зависимости здесь является человек.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

«Влюбленнозависимый» может звонить много раз в день, буквально пошагово следить за ним и надоедать. В конечном итоге возлюбленного это раздражает, утомляет, ему не хватает свободы и независимости, он пытается избегать излишества общения и встреч. От этого зависимый чувствует себя еще хуже, временами теряя контроль над своими поступками и эмоциями.

Искать причину любовной зависимости не стоит, ведь она кроется в нас самих. Отношения, доставляющие страдания и не прекратившиеся вовремя, могут перерасти в очень серьезное психическое расстройство. Полностью излечиться от любовной зависимости все же возможно.

И важно при этом человеку самому осознать, что данный способ проявления любви является не чем иным, как недугом, который нужно лечить, как и все иные заболевания. Для такого лечения необходима помощь квалифицированного психолога-специалиста.

Вот несколько советов, помогающих преодолеть любовную зависимость:

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

  1. Не следует прибегать к употреблению наркотиков и алкоголя, которые создают кратковременный ложный эффект облегчения страданий.
  2. Удалить из своей жизни все вещи, которые могут вызывать ненужные воспоминания, а именно письма, подарки и фотографии.
  3. Желательно составить прощальное письмо, в котором высказать все, что о нем думаешь и выразить благодарность за то хорошее, что было между вами и на этом прекратить полностью какое-либо общение.
  4. Не звонить и не отвечать на соответствующие звонки. Держать под рукой список всего самого плохого и обидного, сделанного им по отношению к тебе, если рука вдруг потянется позвонить ему.
  5. Избегать встреч, постараться по возможности не встречаться с общими знакомыми и друзьями. Наконец — даже уехать на некоторое время.
  6. Найти для себя новую цель в жизни, исключив таким образом старый объект зависимости (как говорится – «клин клином вышибают»).
  7. Заняться собой и переключить полностью свое внимание на себя (во всяком случае, на период избавления от зависимости).
  8. Укрепить свою силу воли, занявшись спортом, правильным образом жизни, диетой и т.п.
  9. Можно полностью погрузиться в учебу, работу или найти другое полезное занятие, хобби. По мере достижения успехов в выбранном деле появится своеобразная новая увлеченность, которая может существенно ускорить процесс отвыкания от любовной зависимости.
  10. Рекомендуется аутотренинг или посещение психологического тренинга, работая в комплексе над своими негативными чувствами и изменяя образ мышления, жизненные ценности.

Источник: https://privet-sovet.ru/love/lyubovnaya-zavisimost-sereznaya-bolezn

Любовная зависимость у женщин

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечениеЧем отличается любовная зависимость от любви? С одной стороны, любовная зависимость – это сознательное лишение себя удовольствия. А с другой стороны, если есть любовь, то, как в таком случае не зависеть от любимого человека? Чтобы понять, есть ли любовная зависимость, нужно разделять понятия зависимости и привязанности. Если человек в своей эмоциональной увлеченности другим человеком теряет свое я и полностью растворяется в объекте любви, то здесь стоит говорить о зависимости. Но если человеком руководят чувства, но при этом он может владеть ситуацией и не терять самого себя – то это привязанность. Как только человек начинает терять свою способность контролировать эмоции и чувства можно начинать говорить о появлении патологической зависимости.

Чего не могут понять женщины?

Любовная зависимость – недуг, от которого страдают чаще всего женщины. Часто любовь возникает как страсть, а потом к этому чувству добавляются остальные составляющие любви.

И тогда отношения мужчина и женщина переходят на новый уровень, новую ступень в их отношениях. Но, как правило, один из партнеров становится не готов к переходу на этот самый уровень. Обычно это мужчина. Именно тогда женщины и впадают в любовную зависимость.

Они не понимают, почему любимый человек вдруг отстранился, прячется и избегает общения. И женщина буквально начинает головой биться об стену, чтобы преломить ситуацию.

Еще одна причина того, что женщины чаще мужчин впадают в любовную зависимость, — это то, что именно женщины большее значение придают эмоциональной стороне отношений, а мужчины – сексуальной составляющей.

Как это происходит

Именно поэтому женщине достаточно непродолжительное время для того, чтобы сделать мужчину смыслом своей жизни, а мужчинам для того же понадобится гораздо больше времени. Именно поэтому женщина так часто становится зависимой от отношений со своим возлюбленным.

Итак, достаточно быстро мужчина становится для влюбленной в него женщины всей вселенной, в то время как сама женщина для этого же мужчины продолжает оставаться лишь частью мира.

Поэтому женщине уже  хочется большего, она начинает цепляться за отношения, запутывается в них, утрачивает способность разобраться в ситуации.

Причины возникновения зависимости

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение

Признаки любовной наркомании

Существуют определенные признаки любовной зависимости. В поведении женщины наблюдается постоянное стремление что-то объяснить своему избраннику, и быть постоянно рядом с ним.

Это и постоянные перемены настроения, резкие перепады от надежды к отчаянию, постоянная погруженность в воспоминания того времени, когда все было хорошо.

И самый главный признак – утрата чувства собственного достоинства.

Как избавиться от зависимости

Безусловно, избавление от любовной зависимости – дело не безнадежное. Только вот доставляет оно массу душевных волнений и страданий. Главное, чтобы женщина сама осознала, что страдает такой зависимостью и ей требуется психологическая помощь. Поэтому в первую очередь необходимо, чтобы сама женщина захотела избавиться от этой любви.

Источник: https://www.raut.ru/article/ljubovnaja_zavisimost_u_zhenshhin.html

Признаки любовной зависимости у мужчин и женщин

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение
Любовная зависимость – это болезненное состояние, от которого не застрахован никто, ни слабые, ни сильные люди. Каковы причины «болезни» и как ее преодолеть?
Типичные ситуации рассматривает директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова.
Ничего хорошего в любовной зависимости, как впрочем и в любой другой, нет, утверждает Кузнецова. По ее словам, зависимость от партнера характеризуется тем, что человек не в состоянии думать ни о чем и ни о ком другом, кроме, как о своем любимом. При этом «зашкаливает» мнительность: когда партнера нет рядом, «зависимый» рисует себе множество разных «страшилок», начиная от адюльтера, заканчивая несчастными случаями.

Без любимого зависимый человек не может нормальной существовать, потому что теряет смысл жизни.
Психолог отмечает, что любовной зависимости, при условии действительно глубоких чувств, подвержены даже самые сильные люди, вне зависимости от пола и возраста. Другое дело, что период влюбленности у всех длится разное время.

«Даже самый самодостаточный, брутальный мужчина, если он влюбляется, то теряет голову. У меня были такие клиенты. Они признавались, что как только чувствуют, что действительно «подвисли» на женщине, сбегают. В противном случае ситуация существенно сказывается на работе. Мужчины, например, теряют свой бизнес, потому что уже не могут полноценно вести дела», — рассказывает Елена Кузнецова.

Признаки любовной зависимости
Главная причина любовной зависимости – сильное чувство к партнеру. Признаки зависимости у мужчин и женщин приблизительно одинаковые, отмечает Кузнецова, однако есть существенные отличия в том, как протекает любовный процесс.

К самым частым признакам любовной зависимости у представителей обоих полов можно отнести следующие: отражение перемены настроения партнера на самочувствии; самый большой страх быть отвергнутым навсегда; приложение максимум усилий, чтобы доказать, что достоин (достойна) любви; болезненная ревность; уверенность, что нашел (нашла) свой идеал; потеря способности сосредотачиваться на работе; острое восприятие критики посторонних в адрес партнера; уверенность в том, что без любимого (любимой) невозможность жить.

Мужчины влюбляются быстрее, женщины — дольше
Любовная зависимость у представителей обоих полов протекает по-разному, отмечает психолог. По ее словам, мужчины влюбляются быстрее, но при этом и «остывают» быстрее. У женщин все наоборот. Они влюбляются не сразу, но впоследствии отпускают партнера тяжелее и болезненнее.

«У мужчины все глобальнее и быстрее, чем у женщин. Если мужчина (а все представители сильного пола жесткие визуалы) видит свою женщину, он сразу понимает что это «мое», и начинает завоевывать даму. Мужчина «обносит» любимую «забором», чтобы никто не украл.

Процесс протекает довольно активно», — поясняет Кузнецова.
Она также отмечает, что женщины с нормальной психикой «раскачиваются» медленнее и влюбляются в мужчину не сразу, а постепенно, потому что, прежде всего, обращают внимание не на внешность (хотя она тоже важна), а на поступки.

А чтобы увидеть и оценить эти поступки, нужно время.

Семь роковых ошибок, которые совершают женщины в начале отношений
Дальше, по словам консультанта по межличностным взаимоотношениям, все происходит по следующей схеме. Мужчина, добившись женщины, успокаивается.

Проходит какое-то время, он «напитывается» дамой и начинает уже обращать внимание на ее недостатки, которых раньше даже не замечал. Мужчина, например, понимает, что у женщины дурной характер, или она плохая хозяйка и не умеет готовить, а это для него важно, и так далее.

Постепенно негативные моменты «перевешивают», и идет охлаждение к партнерше.

Читайте также:  Сколько роз можно дарить девушке: на первом свидании, в день рождения, на годовщину отношений

У женщин все происходит иначе. Они влюбляются в уже готовый «продукт». То есть, влюбившись в мужчину, дама уже успела оценить и его внешность, и характер, и деловые качества, и т.д. Одновременно с этим барышня еще и несколько идеализировала любимого.

«Эмоциональный спад у женщины оказывается значительно длиннее, потому что она успевает влюбиться в мужчину полностью, поскольку он устраивает ее по всем фронтам.

Женщины дольше переживают и дольше отходят, потому что любят уже даже не просто партнера, а и свои чувства к нему», — комментирует ситуацию Кузнецова.

Психолог рекомендует дамам на начальном этапе отношений больше узнавать о бытовых предпочтениях своего возлюбленного: какую еду он любит, рубашки, какого цвета носит и т.д. Все эти знания в дальнейшем помогут удержать мужчину возле себя.

Женские иллюзии: 8 классических дамских заблуждений в отношении мужчин
«Если женщина умна, она должна пользоваться моментом, пока мужчина в нее влюблен. Она должна выяснить, что мужчине нравится, что он ценит.

В этот период партнер дает барышне весь расклад, все что можно и нельзя, он перед ней «голый». А когда мужчина начнет эмоционально остывать, мудрая женщина и должна предложить кавалеру его полный любимый набор: вот тебе пироги, а вот носки в полоску. А еще галушки – тоже из списка.

Дама должна сделать все, чтобы не выбиться из идеала», — констатирует Елена Кузнецова.

Преодоление любовной зависимости
Чем сильнее зависимость от возлюбленного или возлюбленной, тем тяжелее будет разрыв. Нельзя сказать точно, сколько времени требуется людям на восстановление. Для всех – процесс индивидуальный, но общие советы для всех таковы.

Любовное расставание. Как вывести себя из депрессии после разрыва
Сразу после расставания с любимым человеком постарайтесь на время уехать.

Смена обстановки благоприятна тем, что в новом месте ничто не будет вам напоминать о минутах, проведенных вместе. Кроме того, новые впечатление и эмоции помогут вытеснить грустные думы.

Другой вариант – полностью уйти в работу. В этом случае у вас также не останется времени на трагические размышления.

Не забывайте про спортзал. Занимайтесь до седьмого пота. Физнагрузка поможет сбросить негативную энергию и расслабиться.

Важно правильно организовать свой досуг. Старайтесь сделать так, чтобы мозг все время работал, поэтому в свободное время читайте книги (но чтение должно вас по-настоящему увлекать) и смотрите фильмы. Только не останавливайте свой выбор на мелодрамах и любовных романах, где «все про меня». Лучше отдавайте предпочтение триллерам, боевикам, фильмам, где есть «экшн».

О варианте «клин клином» лучше забыть. Этот способ забыть прежнего партнера с помощью нового увлечения не очень хорош, потому что психологически люди часто оказываются не готовы сразу к новым отношениям.

Мы продолжаем любить и помнить одного человека и выискивать его черты в другом. А когда сравнение оказывается не в пользу нового партнера, мы лишь раздражаемся, и никакого «выздоровления» не происходит.

Ситуация зачастую лишь усугубляется.

Источник: http://starkov.su/priznaki-lyubovnoy-zavisimosti-u-muzhchin-i-zhenshhin/

Как лечить любовную зависимость

2 февраля 2014

Автор КакПросто!

Любовь – чистое и искреннее чувство, приносящее радость и счастье, вселяющее надежду. Не стоит путать ее с губительной любовной зависимостью, разрушающей человеческое достоинство и самоуважение.

Что такое любовная зависимость, её признаки у мужчин и женщин, лечение Отношения двух людей, несомненно, требуют верности, преданности и готовности удовлетворить потребности любимого. Но важно, чтобы это было взаимно и ценилось другим. Не стоит увлекаться проявлением своих чувств, особенно, если партнеру это безразлично. В такой ситуации можно запросто переступить черту от обычной любви к любовной зависимости.Если отношения приносят вам только боль и страдания, вы испытываете постоянное чувство тревоги, эмоциональный голод и дискомфорт, знайте, что вы попали в любовную зависимость, а это болезнь, которая требует лечения. Причем болеют ей не только женщины, но и мужчины.У сильного пола любовная зависимость протекает значительно сложнее, соответственно, и избавиться от нее не так уж просто.

Любовная зависимость – это когда влюбленный человек буквально сходит с ума, если рядом нет его партнера, он просто не может без него спокойно жить. Его поведение становится навязчивым, иногда агрессивным, он все время старается быть рядом и контролировать поведение своего возлюбленного. Это болезненное состояние хорошо заметно со стороны, но беда в том, что сам зависимый не осознает этого.

Лечение может быть очень долгим и сложным, так как любовная зависимость, как и любая другая, вызывает стойкую психологическую привязанность и полностью разрушает нормальный эмоциональный фон человека. Без помощи грамотного психотерапевта избавление от этого заболевания практически невозможно.

Как бы вам ни было больно, нужно освободиться от отношений, в которых вы стали жертвой любовной зависимости. Для этого необходимо отдалиться от объекта страсти. Лучше всего взять отпуск и уехать куда-нибудь подальше, отдохнуть и развеяться. Подойдет и смена места жительства. Можно пару недель пожить у друзей или родственников или снять квартиру в противоположной части города.

Это будет самое «больное время» и первый шаг в новую жизнь.Чтобы не было времени на жалость к себе, на воспоминания и слезы, займитесь собой и своей жизнью. А в ней все должно быть новым. Поэтому смените имидж, сделайте ремонт в квартире или на даче, поменяйте место работы, выбросьте старые, надоевшие вещи и все, что напоминает вам об объекте вашей любовной зависимости.

Дальше займитесь повышением самооценки, познакомьтесь с новыми, интересными людьми и, конечно, радуйтесь жизни.

Не стоит строить новых отношений, пока вы окончательно не разберетесь в себе. Это может привести к той же любовной зависимости, только к другому человеку.

Но все же лучшим решением будет обратиться к хорошему психотерапевту.

Он поможет разобраться в причинах психологической аддикции, а это самый важный момент в лечении. Если вы не выясните и не поймете причины вашей зависимости, ее сюжет может повторяться во всех последующих отношениях.

Поэтому не бойтесь обращаться за помощью.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-816633-kak-lechit-lyubovnuyu-zavisimost

любовная зависимость

Любовь – сильнейшее чувство, которое не всегда является величайшим благом. Когда объект любви не выходит из головы даже после давнего расставания, когда вас тянет к человеку невидимым магнитом, когда вы готовы простить абсолютно всё, лишь бы начать заново – возможно, вы переживаете не любовь, а зависимость.

Как отличить любовь от зависимости?

Если вы задались вопросом, любовь вы переживаете или зависимость, скорее всего речь идет о несчастных отношениях, потому что в счастливых и гармоничных отношениях такой вопрос попросту не возникнет.

Зависимость от человека – мучительное состояние, к сожалению настолько романтизированное популярными мелодрамами, что жертва зависимости долгое время принимает происходящее за любовь и отношения. Именно зависимость, а не любовь удерживает жену возле мужа-тирана и побуждает терпеть унижения.

Любовная зависимость не позволяет вам уйти из отношений, которые исчерпали себя, она же не даёт вам покоя и вызывает страдания, если отношения закончились.

Признаки любовной зависимости

  • Вы много думаете об объекте любви, вплоть до того, что мысли носят навязчивый характер, и вам трудно от них отделаться
  • Ваши поступки теряют логику в присутствии или под влиянием любимого человека
  • У вас иногда возникает чувство, что объект любви имеет власть над вами
  • Вы часто уступаете партнёру, делая то, что вам не нравится. Например, агрессивные сексуальные практики или бесплатная работа на его бизнес
  • Вы готовы пойти хоть на край света за этим человеком
  • Вы готовы причинить себе вред ради этого человека. Например, бросить учёбу или отказаться от выгодного контракта, чтобы проводить с ним больше времени.
  • Вы готовы изменить свою внешность, чтобы подстроиться под его вкус. От смены стиля в одежде до похудения и пластических операций.
  • Вы готовы принести в жертву других ради отношений с этим человеком. Например, не кормите грудью ребенка, чтобы нравиться партнёру сексуально. Отказываетесь от общения с лучшим другом, потому что он не нравится избраннице.
  • Ради отношений с этим человеком вы отказываетесь от некоторых граней своей жизни – хобби, работы, меньше общаетесь с друзьями и родственниками
  • Свои действия вы рассматриваете с точки зрения объекта любви: понравится ли ему, будет ли это ему полезно, впишется ли это в его планы
  • Ваше «Я» уменьшается в пользу «Мы». Вы всё меньше думаете о себе и всё больше о вас как о паре
  • Вы не уверены в партнере, он может появиться и исчезнуть, ведёт себя непредсказуемо
  • Вы вступаете в конкуренцию с другими мужчинами / женщинами за право быть с вашим партнёром. Даже в случае измены вы стремитесь отвоевать его обратно
  • Ваши отношения наполнены эмоциями, как счастливыми, так и тяжёлыми, что делает отношения яркими и необычными

Чем больше «да» в ваших ответах, тем больше вероятность зависимости.

Любовная зависимость, как избавиться самостоятельно

Для начала просто необходимо признать, что это зависимость. В её основе лежат схожие принципы и реакции, что и у других зависимостей. Лучшим средством поэтому будет обращение к терапии.

Гипноанализ, который поможет вам понять и проработать глубинные причины зависимости, является проверенным и эффективным методом для такой ситуации.

Если у вас нет возможности обратиться к терапевту даже по скайпу, то вот несколько действенных советов психолога, которые помогут вам избавиться от любовной зависимости:

  1. Внимательнее присмотритесь к партнёру. Любовная зависимость нередко возникает в отношениях с представителями «тёмной триады» (нарциссизм, макиавеллизм, психопатия). Здоровый и чуткий человек вряд ли будет изводить своего партнёра постоянными уходами, оскорблениями и шантажом.
  2. Перестаньте романтизировать любовную зависимость и приукрашивать реальность. Не так уж и прекрасны эти чувства, если учесть заложенную в них долю страдания.
  3. Смотрите правде в глаза и не придумывайте оправданий. В зависимых отношениях часто живёт отрицание реальности: «Нет, он не мог так поступить». А что если мог?
  4. Не стремитесь наверстать упущенное и отыграться за пережитые страдания. Примите как факт, что это пройденный этап, это поможет вам сэкономить силы для будущего.
  5. Уделяйте больше времени себе и своим желаниям.

Задайте себе вопрос: насколько реальны ваши отношения? Нередко мы влюбляемся в вымышленный образ, достраиваем то, чего нет, домысливаем желаемую взаимность. Не бойтесь отпустить то, чего нет, так вы откроете дверь настоящим чувствам и полноценным отношениям.

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку «Записаться».

Источник: https://mitravat.info/kak-izbavitsya-ot-lubovnoy-zavisimosti.html

Ссылка на основную публикацию