Женский оргазм: всё что вы хотели узнать

Как научиться получать оргазм?

Почему треть российских женщин не получает удовольствия от секса?! Разбираемся со специалистами. Дамы в постели немножко… эпилептики

 — Девушкам куда важнее платоническая часть отношений, чем собственно половой акт. Да и партнеры у них часто неопытные. Так что до 20-23 лет отсутствие оргазма укладывается в норму, — объясняет психолог — сексолог, кандидат медицинских наук Артем Толоконин. Но если у женщины старше 25 лет есть регулярный секс и нет оргазма — это уже нарушение. Либо органическое, либо психологическое. Иногда виноваты гормоны, например нарушена работа щитовидной железы. Между тем россиянок, живущих без удовлетворения в постели — сотни тысяч! По медицинской статистике, от 30 до 40% женщин у нас вообще не испытывают оргазма — или испытывают его крайне редко.

 — Хуже того: многие считают это нормой, — продолжает Толоконин. — Зря! Без сексуальной разрядки возникает застой крови в малом тазу. И масса гинекологических проблем. Качественный секс — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое женский оргазм? Это изменение сознания, «отключение», как у эпилептика, но на очень короткий период. За счет удовлетворения в постели женщина может полностью снять эмоциональное напряжение. В отличие от мужчины, которому для полного расслабления одного секса маловато.

Нам мешает… интеллект!

Кажется, все в порядке: и партнер любимый, и желание есть. Напрягай себе мышцы — и вперед. Но не тут то было. Что-то мешает расслабиться. Оказывается… это интеллект…

 — Чем лучше образование, воспитание, тем сложнее мы подавляем эмоции, — уверен Толоконин. — Почему, скажем, девушки с небольшими умственными отклонениями, как Белоснежка в фильме Сергея Бондарчука «9 рота», чрезвычайно охочи на секс? У них нет ограничений, табу, навязанных обществом. Эмоциональные реакции возникают быстрее — проще получить оргазм. Иногда не получается оттянуться в постели из-за психологических проблем с партнером: затянувшейся ссоры, недовольства, недопонимания. Бывает, виноваты стрессы на работе, проблемы в семье — словом, мозги заняты другим. Обычно, в таких случаях сексуальное удовлетворение возвращается: когда вы решите проблему.

Что такое сонный оргазм?

Американские ученые провели исследования женской сексуальности во сне. Из 245 опрошенных дам в возрасте до 45 лет 30 процентов признались в том, что испытывают сонный оргазм, когда спят.

При этом — что любопытно — ученые утверждают, что женский оргазм во сне не зависит ни от наличия эротических снов, ни от сексуальной активности женщины в моменты бодрствования; а также, что сонный оргазм никак не связан с мастурбацией.

Между тем, психологи отмечают определенную тревожность у слабой половины человечества, связанную с непроизвольным сексуальным наслаждением во сне. В материале, опубликованном на страницах журнала Science, они пишут о том, что феномен сонного оргазма у женщин — явление совершенно естественное, и что мужчины во сне испытывают оргазм значительно чаще, чем прекрасные дамы.

Диета убивает женский оргазм

Обследование большой группы лиц в возрасте от 20 до 60 лет показало, что 46 процентов из них имели избыточный вес, причем 22 процента — ожирение I — II степени. Виноваты в этом особенности нашего питания и малоподвижный образ жизни. Ожирение, в свою очередь, чревато такими факторами риска ишемической болезни, как повышенное артериальное давление, нарушение жирового обмена, сахарный диабет. Согласно исследованиям, 40 процентов мужчин, испытывающих различные сексуальные проблемы, в первую очередь ослабление эрекции вплоть до полного ее отсутствия, ускоренную эякуляцию, имеют избыточную массу тела.

Есть много других болезней, рожденных перееданием, которое у многих стало привычкой при различных эмоциональных состояниях: одиночестве, скуке, страхе, стрессе, половом воздержании и так далее. Привычка зависит от силы воли. Ни массаж, ни сауна, ни электровибраторы, по убеждению авторов исследований, не помогут при ожирении.

Ученые высказываются категорически против голодания как метода лечения ожирения и борьбы с избыточной массой тела, так как снижение массы тела в таких случаях кратковременное, и вскоре человек набирает тот же вес и даже больший, чем до голодания. Опять же все это подтверждается многочисленными результатами беспристрастных исследований. Кроме того, утверждают специалисты, при голодании снижается потенция у мужчин, нарушается оргазм у женщин.

А теперь о питании. Нам советуют подумать об изменении соотношения белков и углеводов, сделать питание дробным — не реже пяти раз в сутки. Пища должна изобиловать пищевыми волокнами, свежими фруктами (исключить виноград, бананы, сладкие сухофрукты), овощами.

Высококалорийные продукты следует заменить низкокалорийными. Так, говядину, свинину, баранину заменить мясом цыплят, индейки (без кожи) и отварной рыбой. Вместо цельного молока и продуктов из него пить есть обезжиренные молоко и йогурт, вместо твердых и плавленых сыров есть обезжиренный творог. Животные жиры необходимо заменить растительными, а сахар и сладости — заменителями сахара. Вместо белого хлеба следует есть черный и хлеб из цельного зерна.

Ссылка на основную публикацию