Профилактика варикозного расширения вен

23 марта 2018 | Рубрика: "Уход за телом"
Профилактика варикоза

Варикозное расширение вен – недуг, который может значительно испортить жизнь. Как минимизировать или свести на нет болезнь — купить компрессионные чулки вот https://medsklad.com.ua/kompressionnyjj-trikotazh/chulki/, изменить свой образ жизни или сделать операцию? – рассмотрим все возможные варианты профилактики.

Группа риска

В группе риска люди, у которых:
  • Плохая наследственность.
  • Если у кого-нибудь из родителей был варикоз, то у ребёнка будет высокая предрасположенность к аналогичному заболеванию.
  • Слабые сосуды.
  • Это можно легко заметить — сосудики могут проявиться после воздействия на какую-то область. Например, сделали скрабирование и массаж спины, а на утро в некоторых местах проявились маленькие сосуды. Это свидетельствует о том, что сосуды слабые и легко проявляются от любых воздействий извне.
  • Девушки, любящие высокие каблуки для ежедневной носки.
  • Если каблук высокий, то идёт сильнейшая нагрузка на ноги. У любительниц высоких каблуков уже в 20 лет можно наблюдать широкие выделяющиеся вены, что является 2 или 3 стадией варикоза.

Вне зависимости от группы риска, к профилактике стоит приступать даже тогда, когда вены проявляются не так явно, чтобы обезопасить себя от ухудшения состояния.

Профилактика варикоза

  • Компрессионный трикотаж. Специальные чулки действуют как средство от отеков и усталости. Большинство пациентов с разными стадиями варикоза замечали положительный эффект в конце дня – ноги менее отечные и не усталые. Купить компрессионный трикотаж можно на https://medsklad.com.ua/kompressionnyjj-trikotazh/.
  • Ходьба. Важно, чтобы кровь не застаивалась, поэтому для профилактики варикозного расширения вен, следует ходить хотя бы 2 километра в день. Сидячий образ жизни негативно влияет на сосуды.
  • Контрастный душ. Важно тренировать сосуды, причём важно делать это не только на теле, но и на лице, во избежание купероза (то же расширение вен, только на лице). Включите тёплую приятную воду, постойте в ней около минуты, затем резко включите холодную, повторите действия, увеличивая амплитуду и время. Помимо того, что данная процедура бодрит, она также помогает сосудам быстро приспосабливаться к изменениям извне без последствий.
  • Лазер. Если кое-где уже проявляются вены и венозные сеточки, то лучше не откладывать приём у врача. Если вовремя «удалять» небольшие сосуды и вены лазером, то риск достичь больших выделяющихся вен — минимален.
  • Медикаменты и мази. Если вы уже замечаете первые признаки варикоза, то пейте лекарства для укрепления сосудистых стенок, а также мажьте каждый день все тело специальной мазью, самая популярная из которых — троксерутин. Комплексный подход к проблеме поможет минимизировать риск прогрессии болезни.
  • Правильная одежда и обувь. Избегайте синтетики и облегающих фасонов. Старайтесь делать выбор в пользу натуральных тканей, чтобы кожа дышала. Так, ноги будут уставать и отекать меньше.

    Следите за обувью – каблук не выше 7-10 см с удобной колодкой. Старайтесь не нагружать ноги ежедневной ноской каблуков. Старайтесь либо снизить каблук, либо уменьшить частоту носки.
 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись