О здоровье будущих мам

15 февраля 2017 | Рубрика: "Советы для мам"
О здоровье беременной

В сети Интернет есть множество рекомендаций, которые помогут вам избежать многих проблем со здоровьем во время беременности. Но что делать, если все-таки вы заболели?

Простуда

Если насморк, кашель, покрасневшее горло застали вас врасплох, не спешите паниковать. Сейчас вам необходимо больше лежать, чтобы не перегружать свой организм дополнительными нагрузками. Еда и питье должны быть теплыми.

Комнату, в которой вы находитесь, необходимо постоянно проветривать, что способствует быстрому выздоровлению. Известно, что многие бактерии и вирусы не жизнеспособны на свежем воздухе.

Что касается насморка, то избавиться от него помогут солевые растворы, они абсолютно безопасны для беременных и просты в применении.

От кашля будущим мамам советуют применять редьку с медом, но последний компонент должен быть в минимальных количествах, поскольку способен вызывать сокращения матки. Либо по рецепту врача приобретите сироп от кашля, разрешенный к применению у будущих мам.

Больное горло можно вылечить регулярными полосканиями, например ромашкой, календулой и другими травами.

Высокая температура – очень опасный симптом. Вы должны обязательно вызвать врача на дом. Самостоятельно разрешено применять только парацетамол. Однако повторную дозу вы можете принять не ранее, чем через 4-5 часов.

Обычно процесс выздоровления наступает сам собой. Правда, у некоторых беременных значительно снижается собственный иммунитет. Оказать ему поддержку помогут капли или свечи с интерфероном, однако применять противовирусные свечи при беременности лучше после разрешения вашего лечащего врача.

Изжога

Очень часто будущие мамы жалуются на постоянные приступы изжоги. Они могут быть спровоцированы питанием, временем принятия пищи, положением тела. Но основная причина – давление растущего плода на внутренние органы. Как же справиться с неприятным симптомом?

Во-первых, исключите употребление жареной, соленой, острой, копченой и жирной пищи. Это снизит раздражение в желудке.

Во-вторых, не ешьте и не пейте непосредственно перед сном. Лучше завершить трапезу за 2-3 часа.

Существуют также медикаментозные способы лечения изжоги. Однако препараты, разрешенные к применению у будущих мам, не должны всасываться из организма. А вот от использования пищевой соды лучше отказаться – она сделает только хуже.

Проблемы со стулом

На последних сроках беременности многие женщины испытывают проблемы со стулом. Связано это с тем, что гормон прогестерон расслабляет мышцы не только матки, но и кишечника. Еще одна причина – малоподвижный образ жизни. Если вы не имеете противопоказаний, то старайтесь больше гулять пешком.

Для того чтобы справиться с такой деликатной проблемой, необходимо готовить компоты из кураги, инжира, чернослива. Из этих сухофруктов также приготовьте «пасту», которую можно добавлять в творог. От изюма стоит отказаться, иначе в вашем кишечнике начнут «бродить» лишние газы. Старайтесь также употреблять больше воды. Это способствует выводу токсинов из организма.

Из медикаментозных методов решения проблем со стулом можно посоветовать препараты, которые не всасываются из организма. Самый простой и дешевый – свечи с глицерином. Откажитесь от клизм! Они могут спровоцировать активное сокращение матки.

Все вышеперечисленные рекомендации необходимо соблюдать с одной очень важной оговоркой: «если нет противопоказаний». В случае возникновения сомнений по тем или иным вопросам, обязательно советуйтесь с вашим лечащим врачом. Счастливой вам беременности и легких родов!

 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись