Выбираем правильную спортивную одежду

21 мая 2016 | Рубрика: "Одежда"
Спортивная одежда и обувь

Занятия в спортивном зале укрепляют мышцы и делают тело стройным. Важным фактором для занятий спортом является выбор удобной одежды и обуви. От этого зависит состояние. Удачно подобранная форма дает телу нужную вентиляцию, не вызывает потниц и мозолей. Следовательно, можно будет тренироваться с удовольствием.

Спортивная обувь

Спортивная обувь для девушекСамое особое внимание все-таки следует уделить подбору обуви для спортивного зала. Существует множество разновидностей обуви, со своими специфическими особенностями. Следовательно, перед покупкой обуви нужно обязательно определиться, чем вы будете заниматься.

  • Хотите бегать? Тогда нужно выбирать беговые кроссовки, которые имеют специальную подошву, вставки, которые помогают избежать повреждений и дают возможность ногам дышать.
  • Если вы хотите просто ходить в спортзал, то можно выбрать любую удобную спортивную обувь.
  • Если вы занимаетесь стрейчингом и аэробикой, то выбирайте кеды, которые не сковывают движений, на тонкой, мягкой подошве.

Обязательно надо смотреть на качество материала для обуви. Лучше всего, если она изготовлена из натурального сырья, имеющего достаточный уровень вентиляции. Что касается цвета, то тут стоит ориентироваться исключительно на ваши предпочтения. Кроссовки могут быть белые, черные, даже разноцветные, главное, чтобы цвет вас устраивал и подходил к остальной одежде.

Одежда для занятий спортом

Спортивная одеждаОсновной выбор одежды зависит от того, чем вы занимаетесь.

  • Выберите шорты и майку, если ваши тренировки будут энергичными, интенсивными. Слишком свободная одежда говорит о несерьезности по отношению к тренировкам и при этом мешает и самому занимающемуся и людям, находящимся рядом.
  • В «тренажерку» следует надевать трико с майкой или футболкой. Эту форму лучше брать по-свободнее, чтобы не мешала движениям. Но и не слишком широкую и длинную, чтобы не цепляться за тренажеры и не травмироваться.

Спортивную женскую одежду можно покупать как в магазине так и в интернете, например тут clasno.com.ua/products/togs/woman, главное чтобы она была из качественных материалов, как натуральных, так и синтетических. Главное, чтобы она хорошо обеспечивала отток влаги и достаточную циркуляцию воздуха. Спортивную форму не нужно сильно украшать. Это может причинить неудобство и способствовать получению повреждений.

Правильное нижнее белье

Нижнее белье для занятий спортомОбязательно обращайте внимание на нижнее белье. Оно тоже должно быть спортивным. Его изготавливают по особым методикам с расчетом на сильные нагрузки. Такое белье делается из плотной синтетики. Плотно облегая тело, оно, в то же время, обеспечивает хорошее движение воздуха. У каждой занимающейся в спортзале женщины должен быть спортивный бюстгалтер. Такой бюстгалтер хорошо держит грудь и не даёт растягиваться нежной коже.

Для занятий также важны спортивные носки. В таких носках вы не наживете себе мозолей. Так же как и вся спортивная одежда, носки позволяют ногам хорошо дышать.

Правильный подбор одежды и обуви для спортивных занятий позволяет длительно и комфортно заниматься!

 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись