Как отрастить длинные волосы?

02 декабря 2015 | Рубрика: "Уход за волосами"
Длинные волосы

Красивыми, длинными и густыми волосами грезит каждая женщина. И хорошо, если от природы девушка обладает такой красотой. Ну а если волосы с рождения не очень длинные и объемные? Это значит, что следует смириться с этим фактом и оставить все как есть? А вот и нет. Благодаря современным возможностям каждая женщина в наши дни может отрастить длинные волосы быстро и без усилий.

Отращиваем длинные локоныЧтобы локоны отрастали как можно быстрее, необходимо придерживаться сбалансированного рациона питания. Во-первых, вычеркните из него еду из фаст-фудов. А также полностью откажитесь или хотя бы ограничьте к минимальному количеству употребление жирных, острых и жареных продуктов, а также газированных напитков.

Во-вторых, ешьте побольше фруктов и овощей, а также салатов из них. Только необходимо разделять и не смешивать эти продукты. Специалисты рекомендуют налегать на зелень, особенно в пору ее появления. Для нормальной жизнедеятельности волосяного фолликула необходимо, чтобы в организм в больших дозах поступал кальций, йод, бета-каротин, калий, хром, цинк и магний.

Пивные дрожжи считаются незаменимым источником необходимых компонентов. Они содержат очень много микроэлементов, витаминов группы В и В7, белков и аминокислот. Чтобы волосы не выпадали и не ломались полезно принимать 1-2 курса таких дрожжей в год.

Для отращивания длинных волос, кроме правильного питания должен быть корректный дневной режим, отдых и сон. Постарайтесь избегать стрессов и нервных переутомлений. Эти факторы крайне негативно сказываются на росте волос.

Правильно моем длинные волосыЕсть еще несколько правил, которые помогают в отращивании волос: перед тем, как вымыть голову, расчешите свои локоны, сделайте легкий массаж. Это поможет усилить кровоснабжение. Мойте голову теплой водой с шампунем соответствующим типу ваших волос. Ополоснув пряди от моющего средства, нанесите на их кончики кондиционер, он устранит повреждения.

Также при отращивании волос очень помогают различные маски. Например, горчичный состав, готовящийся по следующему рецепту: вам понадобится один стакан кефира, одна столовая ложка горчицы, два желтка. Взбейте все эти компоненты вместе. В кожу головы необходимо втереть полученную смесь. Выдержите маску на протяжении одного часа, после чего смойте ее водой.

Не менее эффективным способом, помогающим отрастить волосы, является втирание в голову льняного масла. Нанесите его по всей длине волос. По истечении одного-двух часов просто хорошо промойте голову и волосы с шампунем.

 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись