Здоровье зубов в период беременности

30 июня 2014 | Рубрика: "Беременность и роды"
Здоровье зубов в период беременности

Беременность – один из самых непростых периодов в жизни женщины. Непрост он, как в психологическом, так и в физическом смысле. Организм беременной испытывает повышенную нагрузку, и многие физиологические процессы меняются. Не зря именно во время беременности у женщин возникают новые или обостряются хронические заболевания. В зоне риска оказываются, в первую очередь зубы, здоровье которых после родов сохранить удаётся немногим.

В период беременности страдает здоровье зубовПочему во время беременности у женщин страдает здоровье зубов? По большей части это происходит потому, что в два раза увеличивается потребление в организме кальция, который идёт на формирование костного скелета малыша. И если мама, будучи на сносях, потребляет недостаточно этого микроэлемента с пищей, то организм начинает расходовать имеющиеся в организме запасы кальция, и страдают от этого, прежде всего, зубы.

Чтобы не принести в жертву деторождению красоту улыбки, крайне необходимо найти хорошего дантиста и регулярно посещать стоматологический кабинет на протяжении всего периода беременности и первые полгода после родов – время грудного вскармливания. Выбрать хороший стоматологический кабинет, не выходя из дома, поможет сервис DocDoc.ru, в котором есть все стоматологические, а также лор клиники Москвы с координатами и контактными данными. Остаётся только определиться с учреждением, обслуживаться в котором будет удобнее всего. Как правило, это ближайшая к дому или женской консультации стоматологическая клиника.

Продукты с кальцием в пищуКроме регулярного посещения стоматолога во время беременности необходимо потреблять как можно больше содержащей кальций пищи. В первую очередь, это разнообразная молочная и кисломолочная продукция – молоко, сыры, творог, сметана, сыворотка, ряженка и кефир. Все эти продукты нужно стараться употреблять регулярно и в достаточных для удовлетворения потребностей двух организмов (мамы и малыша) количествах.

Много молочного не бывает, и если это качественные продукты, то их можно употреблять в пищу столько, сколько душа пожелает. Конечно, слишком злоупотреблять тоже не стоит, потому что в противном случае в рационе попросту не останется места для других, не менее питательных и важных продуктов, как мясо, рыба, крупы, орехи, бобовые и др. Особенно важно употреблять в достаточных количествах мясную продукцию, так как она повышает эластичность тканей, что облегчает роды. К тому же, в мясе содержатся животные белки и жиры, которые необходимы для поддержания работы всех внутренних органов и систем и участвуют в укреплении иммунитета.

 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись