Как уложить ребенка спать?

29 июня 2014 | Рубрика: "Советы для мам"
Укладываем спать ребенка

Сон для маленького ребенка – это настоящая трагедия. Вечером приходится выключать любимые мультики, прекращать игры и останавливать процесс познавания мира. Задача родителей объяснить ребенку то, что сон это приятно. Для этого нужно выявить все негативные моменты и попробовать с ними справиться.

Расслабление

Почитайте малышу перед сномКак бы странно это не звучало, но перед тем как ложиться спать, ребенку нужно отдохнуть. За день малыш узнает много нового. Эти эмоции бурлят в нем до вечера. Поэтому важно дать успокоиться эмоциям. Когда к вечеру собирается вся семья не нужно играть с ребенком в активные игры, а лучше почитайте книгу или посмотрите вместе мультики онлайн. Если малыш очень возбужден, можно его искупать в теплой воде с добавлением успокаивающих трав. Так же способствует расслаблению легкий массаж. Словом, нужно успокоить малыша.

Выявляем негативные моменты

Ребенок плачет перед сномВашему малышу не нравится засыпать? Давайте попробуем понять, что именно ему не нравится. Может быть постель, в которую кроха ложится, холодная и он чувствует себя не комфортно. Тогда можно постелить вместо обычной простыни махровую или байковую пеленку. А возможно, мама каждый вечер сердится, что малыш не укладывается. Тогда ребенок ассоциирует процесс укладывания с недовольством мамы. Тут вам нужно взять себя в руки и постараться не ругать кроху. Тогда проблема со временем уйдет.

Режим

Режим дня у ребенкаРежим это чуть ли не самое важное условие здорового сна. Когда ребенок не знает, что будет через 5 минут, он строит свои далеко идущие планы. Но можно приучить малыша к режиму. Тогда он четко будет знать, что сначала он идет купаться, затем расслабляющий массаж, далее его ждет стакан теплого молока. Пока пьем молочко, можем посмотреть один-два коротких мультфильма. И наконец, выключаем свет и засыпаем под мамину колыбельную или любимую сказку (по желанию крохи).

Важно, что бы процесс укладывания начинался в одно и то же время каждый день. Вы можете составить свой план. Если придерживаться изо дня в день этой схемы, то засыпание станет приятным обоим. На первый взгляд это может показаться трудным, но когда втянетесь, поймете насколько это удобно для самой мамы.

Дневные нагрузки

Занятия ребенка днемОбратите внимание на то, что один из главных факторов, влияющих на засыпание это занятия ребенка днем. Если малыш день смотрел телевизор, он просто не растратил свою энергию. Естественно, он не захочет ложиться спать. Но если ребенок целый день бегал на воздухе, то к вечеру он просто устанет. И даже самый жизнерадостный непоседа заснет за 5 минут.

Когда малыш не желает укладываться, важно ему объяснить, что ночью отдыхают все. Можно положить под одеяло любимого мишку и рассказать крохе как сильно тот хочет спать. А еще, что завтра будет новый день и новые открытия.

 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись