Массаж при головной боли

08 мая 2011 | Рубрика: "Про массаж"

Массаж при головной болиЕсли у вас болит голова, а под рукой нет спасительной таблетки, попробуйте сделать себе точечный массаж. Но не переусердствуйте, массаж головы не должен быть болезненным.

И даже если пользы от него вы не почувствуете то в любом случае себе не навредите.

Начните с массажа кончиков пальцев рук. Массируйте по 30 секунд каждый палец. Затем так же разомните кончики пальцев ног. Пальчики согрели, теперь массажируйте края ушных раковин, от мочки уха вверх. Эти простые манипуляции помогают также снять боли при месячных и ослабить тошноту.

Голова еще болит? Продолжим!

Массируем виски при головной болиДополнительно массируйте в течение трех минут точки, находящиеся на 2 см сбоку от наружных уголков глаз.

Слегка нажимая теплыми подушечками средних пальцев обеих рук, синхронно вращайте сначала против часовой стрелки со скоростью одно вращение за 5 секунд, затем в обратном направлении, по три вращения в каждую сторону. Повторяете этот цикл 6 раз. (Фото 1.)

Массаж темени при головной болиЗатем массируйте точку, которая расположена в области темени. Найти ее можно так: приложите ладонь ко лбу, основание ладони на уровне бровей.

Средний палец укажет на нужную точку. Массируйте ее сначала по часовой стрелке, затем против тем же образом три минуты. (Фото 2.)

Массируем точки за ушами от головной болиНайдите точки, расположенные на 3 см позади мочки уха в ямке под основанием черепа. Массируйте ее три минуты по той же методике, как и точки около глаз. (Фото 3.)

Возможно, некоторые скажут, что им отлично помогает массаж иных точек на голове или теле. Но причины головной боли, отеков и других болезней у разных людей разные. Одной универсальной точки у всех нас нет.

И помните, что возможности точечного массажа ограничены, потому что он поверхностный, а препятствия для нормальной циркуляции жизненных процессов часто находятся глубоко в теле. Поэтому если точечный массаж головы по рекомендованной методике не дает результата, поберегите себя и обратитесь к хорошему специалисту для лечения иглоукалыванием.

 Поделиться с друзьями ⇒
5 комментариев:
  • Ленуша пишет:

    Еще никогда массаж головы мне не помог от головной боли. Только таблетки. Или сон.

  • Kat пишет:

    А мне помогает массаж головы, если головная боль несильная, если боль просто от усталости. А вот если давление, то помогают только таблетки.

  • Настасья пишет:

    Сначала действительно нужно установить причины головной боли, а потом уже какие-то точки массажировать. Универсальной точки действительно нет...

  • Дина пишет:

    Мне всегда помогает точечный массаж висков. От него действительно становится легче

  • Кукла пишет:

    Я пью чай травяной! Помогает. И никакого массажа не надо

Комментировать запись