Похмелье: бороться или постараться избежать?

Скоро Новый год, а потому – самое время позаботиться о своей фигуре, сногсшибательном наряде и… средстве от похмелья. Наша наука стремительно развивается, и только настоящего способа борьбы с этим страшным недугом до сих пор не придумал никто. Мы осваиваем космос, клонируем овец и получаем нобелевскую премию за новое слово в развитии нанотехнологий, вот только быстрый способ снять похмелье нам до сих пор неведом. А потому первого января мы неизбежно мучаемся от головной боли и отвратительного настроения. Неужели, чтобы не страдать от симптомов похмелья, нужно навсегда бросить пить? Отнюдь.

Можно попробовать один из известных в народе рецептов от похмелья, а можно подготовить желудок накануне праздника, чтобы алкоголь прошел через него с минимальным ущербом. Для этого следует позаботиться о поддержании адекватного уровня сахара в крови и избегать крайностей. Перед праздником старайтесь употреблять только здоровую пищу: ваш рацион должен состоять, преимущественно, из овощей, фруктов, риса. И ни в коем случае не пейте на пустой желудок.

Печень является важнейшим внутренним органом, участвующим в процессе очищения организма, поэтому о ней надо заботиться особенно тщательно. Существует множество способов подготовить печень к встрече с алкоголем, вот только некоторые из них:

Основным побочным эффектом употребления алкоголя является обезвоживание организма. Поэтому вполне разумно выпивать не менее полутора литров воды ежедневно в течение нескольких дней перед праздником. Таким образом можно оказать помощь своему организму сразу в двух направлениях: избавив его в дальнейшем от обезвоживания и улучшив его самоочищение.

А вообще лучше много не пить!