Похмелье: бороться или постараться избежать?

28 октября 2010 | Рубрика: "Полезные советы"

Похмелье: бороться или постараться избежать?Скоро Новый год, а потому – самое время позаботиться о своей фигуре, сногсшибательном наряде и… средстве от похмелья. Наша наука стремительно развивается, и только настоящего способа борьбы с этим страшным недугом до сих пор не придумал никто. Мы осваиваем космос, клонируем овец и получаем нобелевскую премию за новое слово в развитии нанотехнологий, вот только быстрый способ снять похмелье нам до сих пор неведом. А потому первого января мы неизбежно мучаемся от головной боли и отвратительного настроения. Неужели, чтобы не страдать от симптомов похмелья, нужно навсегда бросить пить? Отнюдь.

Средства от похмельяМожно попробовать один из известных в народе рецептов от похмелья, а можно подготовить желудок накануне праздника, чтобы алкоголь прошел через него с минимальным ущербом. Для этого следует позаботиться о поддержании адекватного уровня сахара в крови и избегать крайностей. Перед праздником старайтесь употреблять только здоровую пищу: ваш рацион должен состоять, преимущественно, из овощей, фруктов, риса. И ни в коем случае не пейте на пустой желудок.

Помните, что перед праздником необходимо:
  • хорошо выспаться и отдохнуть;
  • если вы курите, сократить количество выкуриваемых сигарет, как минимум, вдвое, поскольку никотин усиливает отравление алкоголем;
  • за час до начала праздника плотно поесть и обильно запить еду, но ни в коем случае не алкоголем;
  • непосредственно перед праздником выпить столовую ложку растительного масла (жирных сливок, сливочного масла) или наесться сладостей (например, конфет);
  • выпить двадцать таблеток витамина С;
  • заранее запланировать, что именно и в каких количествах вы будете пить.
Печень страдает от алкоголяПечень является важнейшим внутренним органом, участвующим в процессе очищения организма, поэтому о ней надо заботиться особенно тщательно. Существует множество способов подготовить печень к встрече с алкоголем, вот только некоторые из них:
  • 1. съесть два-три яблока»;
  • 2. съесть зубчик чеснока или принять чеснок в капсуле;
  • 3. выпить стакан свежего морковного сока с сахаром.

Основным побочным эффектом употребления алкоголя является обезвоживание организма. Поэтому вполне разумно выпивать не менее полутора литров воды ежедневно в течение нескольких дней перед праздником. Таким образом можно оказать помощь своему организму сразу в двух направлениях: избавив его в дальнейшем от обезвоживания и улучшив его самоочищение.

А вообще лучше много не пить! Но если вы не умеете держать себя в руках, часто срываетесь и уходите в запой на несколько дней, то кодирование от алкоголизма будет лучшим выходом из такой ситуации. На праздник, правда, вы употреблять алкоголь не сможете, но зато ваши родные будут спокойны, да и ваше здоровье крепче.

 Поделиться с друзьями ⇒
5 комментариев:
  • Елена пишет:

    Да пить надо в меру, тогда никакого похмелья не будет!

  • Ta пишет:

    Градус не понижать, всякую сивуху не брать, закусывать и соблюдать меру — вот и не будет похмелья. Подготовка такая серьезная — прям как к запою, или космическом полету))) Самое смешное, на выходе все это не поможет особенно, и если уж человек злоупотребил сильно, то и болеть будет соответственно

  • Сириус пишет:

    Утром выпить аскорбинку и янтарную кислоту! Минералку, много. Сок апельсиновый тоже хорошо. Да и классический рассол тоже помогает

  • Ta пишет:

    янтарная кислота почему-то не помогла, а помогал грейпфрут очень хорошо)))

  • Даринка пишет:

    Лучше избегать похмелья! Употребление алкоголя вообще чревато последствиями.

Комментировать запись