Крепкие ногти — признак здоровья!

03 февраля 2010 | Рубрика: "Уход за телом"

Крепкие ногти - признак здоровья! Крепкие ногти — не только украшение, но и явный признак твоего здоровья. Недаром на Востоке врачи и по сей день диагнозы ставят по состоянию ногтевой пластины.

Правильный ноготок — ровный, слегка выпуклый, нежно-розовый. У тебя именно такие ногти? Отлично! А если не совсем, то присмотрись к своему маникюру как следует.

Чрезмерно круглые ногти, напоминающие часовые стекла, говорят о проблемах со стороны легких. Бледная и вогнутая поверхность может указывать на железодефицитную анемию. Слабость, слоистость и замедленный рост этой ткани организма часто происходит из-за поражения нервной системы. Повышенная ломкость обычно свидетельствует о нарушении обмена веществ или эндокринной патологии (например, при заболевании щитовидки). Гинекологические проблемы почти всегда ухудшают структуру ногтей. Немало интересного можно прочесть и по "узорам" и отметинам на ногтях. Так, продольные коричневые полоски рассказывают о повышенном содержании железа или о гормональных нарушениях. Точки возникают при кожных недугах, например псориазе. Синеватые ногти можно обнаружить при заболеваниях сердца, бледные — при проблемах с печенью. Желтый цвет предупреждает: «Осторожно, грибок!». Ногти могут позеленеть, поголубеть и даже, почернеть при поражении организма дрожжеподобными грибами.

Береги руки!

Не используй лаки, содержащие ацетон, и другую некачественную косметику. Домашнюю работу выполняй в перчатках — стиральные порошки и чистящие средства портят маникюр.

Но порой малоэстетичные изменения ногтей бывают вызваны не заболеваниями, а плохим уходом и использованием некачественной косметики. Еще одна причина — нехватка полезных веществ. Так, при дефиците железа и цинка ногти становятся неровными, рельефными. Ломкость может возникать при недостатке витаминов группы В (содержатся в капусте, пивньгх дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы) и кальция, необходимого для синтеза кератина. Витамин А также необходим для роста и укрепления ногтей (его ты найдешь в печени, масле, зелени, помидорах, моркови). Полезны йод — он способствует росту ногтя (его много в морской капусте и шпинате) — и кремний (в свежих овощах). Сера также очень важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах). Ну и, конечно, нельзя забывать о профессиональном уходе: маникюр нужно делать не реже 1 — 2 раз в месяц.

И не забудь про педикюр

Разумеется, уход за ногтями нужно осуществлять не только на руках, но и на ногах. Регулярный педикюр сделает твои ножки не только ухоженными, но и более здоровыми. К тому же это отличная профилактика вросшего ногтя — очень неприятного заболевания, избавиться от которого можно только хирургическим путем. Чтобы ногти росли правильно, регулярно подрезай их маникюрными ножницами аккуратно, оставляя возвышаться над подушечкой пальца не больше 1 — 2 миллиметров ногтевой пластины. Правильная форма ногтя на ногах — квадратная. И, наконец, не забывай о профилактике грибка. Если ты посещаешь бассейн, всегда пользуйся антибактериальным лаком.

Выбери лак для ногтей в интернет магазине косметики elvie.ru

 Поделиться с друзьями ⇒
3 комментария:
  • Владимир пишет:

    Нужно еще следить за тем, чтобы инструменты для маникюра были хорошо продезинфицированы.

  • Nas пишет:

    Слава богу что у меня хорошие ноготки ноготки

  • Леся пишет:

    А у меня ногти постоянно слоятся. Даже витамины и ванночки не помогают. Крепкие ногти — это моя мечта!

Комментировать запись