Жир тает от смеха!
Все мы любим повеселиться, и каждый делает это по-своему. Такое удовольствие вызывает не только массу положительных эмоций...
Оказывается, смех при просмотре веселой комедии — эффективный способ похудеть без вреда для организма. К этому выводу пришли американские ученые. Даже предвкушение радостного смеха может увеличивать скорость метаболизма на 20%!
В процессе научного эксперимента добровольцев поместили в специальную камеру и демонстрировали им веселые фильмы. Выяснилось, что люди, смеющиеся более 15 минут в день, могут сжечь 2 кг жира в год. Среди других «неспортивных» действий, способных увеличить уровень метаболизма, были отмечены непроизвольные движения (ерзанье) и движения в наклоне или на корточках.
Доказано, что энергичные люди сжигают в день примерно на 350 каллорий больше, чем спокойные, и это, между прочим, около 5 кг жира в год. А если верить малайзийским медикам, смех продлевает жизнь, в том числе и интимную.
Быстро похудеть поможет хула-хуп
Быстро похудеть без применения особых усилий - это мечта, возникающая в голове каждой женщины и девушки, смотрящей ежедневно на свое отражение в зеркале. Похудение является для всех глобальной ...
Как похудеть? Способ похудеть без вреда
Большая часть человечества озабочена решением насущной проблемы как похудеть с максимальной пользой для организма и какой способ похудеть окажется наиболее безобидным. Конечно, как ...
Скакалка - тренажер, доступный всем!
У многих женщин по двое и более детей, но среди других молодых мам они выделяются стройностью фигуры, изящностью и ухоженностью. А всегда оставаться в хорошей форме им помогает обыкновенная ...
Толстая и неправильная
Когда мальчик лет двадцати рассуждает о том, что «правильная» женщина должна быть непременно очень стройной, это, в принципе, понятно. Здоровые молодые девушки, как правило, ...
Худеем с бодифлекс!
Практически все женщины стремятся улучшить свой внешний вид, ведь не секрет, что от него многое зависит. Для этого мы готовы сидеть на диетах, изнурять себя физическими упражнениями, ...
4 комментария :
Все, рожаю сына и затариваюсь комедиями — будем худеть и не пускать послеродовую депрессию)))
Мне кажется наоборот, кто в депрессии — тот больше ест. А кто веселый — тот сам по себе «легок на подъем» и проблем с лишним весом не имеет.
Это ж сколько надо смеяться, чтобы похудеть. При чем, наверное, смех должен быть искренним?! Прям долгосрочная диета — 2 кг в год:)
Конечно, смех должен быть искренним! Если ты просто скалишь зубы, то никакой пользы не дождешься. И еще, чем больше будешь ждать от смеха пользы, тем менье ее получишь. По законку подлости...