Лечебная диета

05 ноября 2009 | Рубрика: "Диеты"

Лечебная диета Французскими диетологами была разработана новая диета, способствующая очищению организма. Эта лечебная диета подскажет Вам как похудеть, и, кроме того, в отличие от многих других методов похудения, даст организму ощутимый толчок к нормализации веса. Это оздоровительная и лечебная диета, в ходе которой Ваш организм будет получать минералы, различные биологически активные вещества и витамины, что будет значительно способствовать усилению иммунитета Вашего организма. Минимальный срок диеты, который даст результат — это два дня, ну а максимального предела у этой диеты не существует, что свидетельствует о её безвредности для Вашего организма.

Лечебная диета основывается на том, что благодаря облегчённому меню начинается процесс нормализации работы Ваших пищеварительных органов, тем самым, вызывая начало процесса потери веса. После окончания диеты возвращаться к обыденному для Вас питанию следует постепенно, чтобы не уничтожить полученный результат.

Вот схема питания на два дня, созданная французскими диетологами для лечебной диеты.

День следует начать с того, что до завтрака выпить стакан воды и съесть ложку цветочной пыльцы. Ваш завтрак должен состоять из стакана слабого чая или отвара из трав, стакана обезжиренного молока или йогурта, одного — двух кусочков хлеба, можно съесть немного масла или мёда. Из фруктов Вы можете себе позволить либо половину грейпфрута, либо два мандарина, либо апельсин. Перед обедом желательно выпить холодной воды. На обед, согласно лечебной диете, Вы можете съесть вареных овощей, кусочек хлеба и 30-40 грамм какого-нибудь нежирного сыра. Кроме того, Вам полагается 120 грамм постного мяса (телятина, баранина, говядина, мясо курицы). Разнообразить свой обед следует каким-нибудь свежим фруктом богатым витаминами, к примеру, апельсином, киви или манго. В перерыве между обедом и ужином следует пить холодную воду, различные отвары трав или слабый чай. Ваш ужин должен состоять из салата, который состоит из свежих, сырых овощей и фруктов, которые нужно заправить растительным маслом, хотя лучше всего использовать оливковое масло и лимонным соком. После чего можно съесть либо 50-60 грамм ветчины, либо 100 грамм хорошо проваренной рыбы. Если Вам не нравится рыба, Вы не любите ветчину, то можно это заменить двумя небольшими отваренными картофелинами или же одним яйцом сваренным всмятку. В конце ужина стоит съесть 150г творога или же стаканчик йогурта, две чайные ложки пророщенной пшеницы и ложечку мёда. После ужина можно выпить фруктовый компот, сделанный из груш, ананасов либо яблок.

 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись