Секрет красивых женских ножек

09 августа 2009 | Рубрика: "Уход за телом"

Секрет красивых женских ножек Каких негативных воздействий нужно избегать смолоду, чтобы ножки оставались красивыми и стройными всю жизнь?

Следует, по-возможности, баловать ноги контрастным душем, ванночками из травяных отваров: ромашки, коры дуба и других лекарственных трав.

Нужно создавать ногам посильные физические нагрузки — такие как зарядка, пробежка, велосипед, плавание, ходьба, лыжи, йога. И конечно, массаж. Ежедневный рацион питания для ног – тоже не последнее дело. Очень важно, чтобы он включал в себя как можно больше зелени, меда, овощей и фруктов.

А чего делать не следует, так это:
  • злоупотреблять горячими ваннами, сауной, солнечными процедурами;
  • затягивать ноги в чересчур узкие брюки и обувь;
  • увлекаться ношением слишком высоких каблуков;
  • усердствовать на корте, в залах тяжелой атлетики;
  • сидеть, забросив ногу на ногу;
  • налегать на жареное, острое, соленое.

  • Если соблюдать эти несложные правила, то красивые женские ножки Вам обеспечены на всю жизнь!

    Для более полной информации советуем посетить форум о красоте и моде okrasote.com

     Поделиться с друзьями ⇒
    Один комментарий:
    • Алла пишет:

      Можно за месяц преспокойно подтянуть ножки — плавание и велик. Я прошлым летом записалась в бассейн, а как только была свободная минута, каталась на велике. Ноги быстро подтянулись, в бедрах похудела.

    Комментировать запись