Правильное питание во время беременности

09 июня 2009 | Рубрика: "Беременность и роды"

Правильное питание во время беременности Правильное питание во время беременности заключается в получении достаточного количества витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что ребенок использует энергию, которую вы даете ему с пищей. Для нормального роста и развития плода необходимо достаточное количество белков, жиров и углеводов.

Беременные женщины должны питаться так, чтобы с одной стороны обеспечить правильное развитие плода, а с другой — сохранить собственное здоровье. Неполноценное питание во время беременности служит одной из причин выкидышей, гибели детей во время родов и после них.

Витамины и минеральные вещества имеют большое значение для нормального течения беременности и развития плода. Их недостаток в пище очень вреден для ребенка, приводит к задержке роста и нарушению развития.

Во время беременности рекомендуется принимать поливитамины, специально разработанные для беременных. Они содержат требуемую ежедневную норму витаминов и микроэлементов. Вообщем для рождения здорового и сильного малыша необходимо правильное и сбалансированное питание его матери.

 Поделиться с друзьями ⇒
2 комментария:
  • Ta пишет:

    а мне интересно, и никто наверное не даст однозначного ответа: когда при беременности чего-то отчаянно не хочется — пихать силой или не пихать? или запрещать ли что-то, чего хочется очень, но оно не сильно полезно?

  • Ольга пишет:

    Надо овощей побольше есть и фруктов, а витамины искуственные — это хуже чем свежие фрукты. Они не так усваиваются!

Комментировать запись