Как убрать целлюлит?

22 мая 2009 | Рубрика: "Про целлюлит"

Как убрать целлюлит?Целлюлит – это самая распространенная проблема внешности современной женщины. И подчас появляется желание убрать его настолько быстро, насколько это только возможно. Но, конечно же, быстро не бывает, а если и бывает – то в сто раз сложнее и проблематичней, чем если медленно. Поэтому, прежде чем решаться на такие маленькие сроки, необходимо понимать, что усилий, приложенных для этого, должно быть во много раз больше, чем при других обстоятельствах. Тут мы и поговорим о том, как убрать целлюлит в короткие сроки.

Итак, вам будет предоставлен комплекс из 6-ти необходимых способов, который даст вам возможность избавиться от целлюлита и насладиться своей гладкой кожей в полной мере, если не лентяйничать.

 
1. Антицеллюлитные обертывания

Убрать целлюлит помогут обертыванияИменно они создают эффект сауны на коже, благоприятнейшим образом воздействуя на проблемные зоны и устраняя на них жировой слой и жидкость. При этом, кожа омолаживается и питается. Эффективны маски из голубой глины и парафина, которые приводят к выведению жира и жидкости через поры, тем самым убирая целлюлит. Необходимо провести 3-4 сеанса за неделю, просидев таким образом около часа.

2. Массаж проблемных зон

Массаж заключается в том, чтобы разминать, разбивать зоны жировых отложений до такой степени, пока они не станут «гореть». При достижении этого эффекта массаж не останавливается, а только начинается. Нужно разминать, хлопать, массажировать расческой (в разумных пределах) – это даст отличный результат. На следующий день кожа будет очень болеть, возможно, появятся синяки – и это нормально, это верный симптом нарушенного кровообращения, а значит вы на правильном пути.

Победить целлюлит при помощи массажаАнтицеллюлитный массаж необходимо делать каждый день. Если уж очень будет болеть кожа – делать через день, но более интенсивно. В среднем, массаж проблемной зоны должен занимать 10-15 минут. Для того, чтобы быстро убрать целлюлит можно использовать антицеллюлитный крем, но небольшое количество, так как массаж должен быть грубым и сильным, а не нежным поглаживанием, чтобы был эффект.

3. Физические упражнения от целлюлита

Победить целллюлит при помощи бегаДля устранения целлюлита на ногах, ягодицах и на животе следует делать специальные упражнения. Велотренажер – наилучший вариант. Если у вас нет возможности посещать спортзал, лучшая альтернатива — стадион. Однако пробежка не должна превращаться в каторгу. Помните, чтобы убрать целлюлит с ног и ягодиц нужно давать нагрузку не легким и сердцу, а мышцам ног, живота и ягодиц. Поэтому щадящая скорость и бег на носочках – то, что действительно нужно. Кстати, для усиления эффекта от тренировок можно использовать женское термобелье, в котором ваша кожа быстрее и лучше пропотеет, что приведет к большей потере влаги, а следовательно и к лучшим результатам.

 
4. Антицеллюлитная диета

Никакого мучного, сладкого и никакой соли. Исключить из рациона животные жиры и заменить их растительными. Для того, чтобы победить целлюлит ешьте побольше овощей и фруктов. Конечно, в идеале каждый должен придерживаться этого правила. Но и временной разрядки для организма в виде разгрузочных дней тоже достаточно.

5. Разогревающие скрабы

Изготовляются такие скрабы самостоятельно. Можно использовать кремовую или сметанную основу, а также Пантенол. При этом, добавляете в состав молотый черный перец. Затем, как обычный скраб используете на участках тела, которые страдают от целлюлита. Оставляем на 5-10 минут (сколько выдержите, чтоб не спалить кожу) и смываете водой.

6. Травяные чаи

Убрать целлюлит травяным чаемПолезными в борьбе с целлюлитом станут те напитки, которые ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость и шлаки из организма. А это – мочегонные чаи, которые выводят из организма жир, который расщепляется путем обертывания, массажа. Мочегонные или почечные сборы – это то, что нужно. Они продаются в любой аптеке, полезными станут листья березы, ортосифон, плодоножка вишни, добавки виноградных косточек. Пить нужно несколько раз в день, после еды.

Данные советы помогут побороть целлюлит и сделать вашу кожу гладкой, красивой и сексуальной. Но запомните, что системность, исполнительность и верность своей задумке является залогом вашего успеха.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ↓
5 комментариев:
  • Ta пишет:

    кофейный скраб делала самостоятельно, но мечтаю таки походить на медовый массаж, говорят, эффект потрясающий, мне себя и при скрабе то жалко, сама отмассировать точно не смогу...

  • Тетка в кедах пишет:

    А я не верю в целюлит. Считаю что это разводилово на деньги, и его придумала для увеличения продаж всякой косметики!

  • Анна пишет:

    Как ни странно, но практически 80% девушек страдают целюлитом, но ни все знают как с ним бороться. До недавнего времени я входила в эту процентовку пока не нашла выход из апельсиновой корочки)) Невероятно но это действует. Если Вы все еще не верите тогда это не для Вас, а для тех кому это нужно. Как говорится не для всех, но для каждого. Я выбрала это для себя и моя кожа стала гладкой и упругой. Осталась очень довольна собой))

  • Анисия пишет:

    Хорошо, что вы пишите и про упражнения и про питание, а то многие налегают на что-то одно и думают справиться с целлюлитом, да и вообще с любой проблемной зоной.

  • Кристина пишет:

    Анна, так как же все таки с ним боролись, а то похвастаться то похвастались, а что делали не написали.