Лечение целлюлита в домашних условиях

От целлюлита страдают многие, не зависимо от возраста. У одних он выражен слабее, у других – сильнее, но он всегда имеет одни и те же признаки, которые портят фигуру и тело. И все понимают, что с ними нужно бороться, но не все знают, как, тем более если нет времени разбираться и лечиться. В этой статье мы рассмотрим нехитрые эффективные способы лечения целлюлита в домашних условиях.

Необходимо понимать, что целлюлит не пропадает при похудении, вы просто сжигаете жировую ткань. А зона целлюлита имеет большее скопление жидкости, чем обычный жир. Поэтому речь идет не о диете для похудения, а о правильно составленном, полезном, здоровом рационе.

Овощи и фрукты – это то, что отлично восстанавливает и очищает организм. В них мало калорий и нет жиров. Полезны баклажаны, капуста, укроп, лук, помидоры, фасоль, шпинат и др. Лучше всего употреблять их в сыром виде – так они сохраняют наибольшее число полезных веществ.

Из фруктов можно выделить киви, цитрусовые, яблоки, ананас, сливы, ягоды красного цвета (клубника, малина, вишня).

Включите в рацион хлеб из ржи, ячменя, проса. Рыба (отварная или пареная) – очень полезный продукт. Необходимо пить не менее 2 литров воды в день. Также можно использовать мочегонное – это выведет шлаки из организма природным путем.

Никоим образом не употреблять мучное, сладкое (булочки, конфеты, сахар), копченое и животные жиры (заменить растительными жирами).

Утром, проснувшись, нужно провести сеанс 15-минутного массажа против целлюлита. Проблемные зоны можно намазать небольшим количеством крема и массировать негрубыми движениями «апельсиновую корку» до тех пор, пока она не станет очень горячей. Но не останавливать массаж – теперь разминайте и разбивайте корку не менее 15 минут. Если будет больно на следующий день, то это говорит о плохом кровообращении, которое является основной причиной целлюлита.

Массаж нужно делать по возможности каждый день. Если будет слишком больно, то пропустить один день, но в следующий раз делать интенсивнее, иначе толку будет мало. Конечно же, не нужно переусердствовать, иначе можете порвать капилляры и травмировать стенки сосудов. Имейте меру, не стоит прибегать к насилию над собой. Массаж выполняется всегда снизу вверх. Массаж живота должен быть достаточно осторожным и более мягким, чем на других участках. Внутреннюю верхнюю часть бедер не следует массировать вообще.

Можно также использовать медовый массаж. На проблемные места наносится мед, после чего нужно похлопывать ладошкой эти места в течение 7 минут. Выполнять такого рода упражнение нужно каждый день. Тогда эффект станет виден уже через две недели максимум.

Это вполне применимо в домашних условиях. Как компоненты, можно использовать бурые морские водоросли и голубую глину, камфорное масло (20 капель) и яичные желтки (2 желтка). Затем, нанести на проблемные места, обернуть полиэтиленовой пленкой и оставить лучше всего на 40-60 минут. После этого смыть прохладной или теплой водой. И опять же, расщепленные жиры и шлаки должны быть выведены большим количеством воды и мочегонным средством.

Разгоряченный скраб изготавливается самостоятельно, на основе молотого перца и сметаны (вместо сметаны можно брать также обычный крем, Пантенол). Наносится на проблемные места и держится 5-10 минут – в зависимости от личных ощущений (ведь не нужно сжечь кожу).

Морская соль всегда обладала целительными и полезными свойствами, её вещества стимулируют кровоток и насыщают кожу полезными элементами. После процедуры можно смазать кожу специальным антицеллюлитным кремом.

Но все же лучшее лечение целлюлита – это активный образ жизни. Ходите на пробежку, в тренажерный зал, используйте велотренажер, выполняйте специальный антицеллюлитный комплекс физических упражнений – это неотъемлемая часть борьбы с болезнью.

Если подходить к решению проблемы целлюлита раз и навсегда комплексно, то результат не заставит себя долго ждать. При выполнении вышеперечисленных процедур систематически, хотя бы в течение 5 недель, вы гарантированно избавитесь от мучающей вас проблемы. В течение года следует повторять процедуры хотя бы одну неделю в месяц. Тогда, после этого, вы забудете о целлюлите на 5-8 лет. Удачи!