Красивая женская грудь

24 января 2009 | Рубрика: "Уход за телом"

Красивая женская грудьНезависимо от формы и размеров груди за ней обязательно нужно ухаживать, и начинать такой уход за грудью следует смолоду. При этом не надо питать иллюзий, что можно изменить форму и величину груди. В ваших силах лишь препятствовать преждевременному увяданию и на долгие годы сохранить красоту и упругость груди.

Размер и форма груди задаются генетически, поэтому никакая косметика кардинально не сможет изменить данные природы. Чтобы изменить размер груди или форму понадобится пластическая операция, но это слишком радикальная мера, а в некоторых случаях и опасная для женского здоровья.

Чтобы грудь оставалась красивой долгое время важно заботиться о сохранности в коже волокон коллагена и эластина. Для этого целесообразно использовать витаминные препараты, экстракты морских водорослей и неочищенные масла (например, масло виноградных косточек).

Массаж груди для сохранения красоты и упругости

Контрастный душ для грудиДля стимуляции кровообращения груди, которое действует укрепляюще на ткани, по утрам рекомендуется принимать холодный душ или делать обтирания холодной водой. Полезно принимать контрастный душ, причем заканчивать всегда холодным. Ежедневный холодный душ не увеличивает размер груди, но укрепляет грудные мышцы и тем самым способствует ее оптическому увеличению. Во время принятия душа необходимо следить за тем, чтобы сильная струя воды не била по соскам.

Массаж грудиПосле душа можно дополнительно стимули-ровать кровообращение груди деликатным массажем втирая в кожу питательный крем. Полезно делать пилинг и каждый день пользоваться специально предназначенными для ухода за грудью кремами.

Для груди можно использовать массаж с морской водой (на 1 литр воды 100 г морской соли). Грудь нужно массировать осторожно круговыми движениями, без нажима. Время массажа 8-10 минут.

Укрепляем мышцы груди для красивого бюста

Укрепление мышц грудиГрудь связана волокнами с малой и большой грудными мышцами. При правильном положении грудная железа должна плотно прилегать к грудной мышце, а кожа должна быть туго натянута. Для мышц груди полезны упражнения, которые благотворно влияют на внешний вид бюста. Распространенное мнение, что грудь обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, ложно: ведь сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой, и состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. Чем крепче грудные мышцы тем более красивая грудь.

Необходимо помнить, что сгорбленная спина и опущенные плечи портят вид бюста. В связи с этим в утреннюю зарядку следует включать упражнения, укрепляющие мускулатуру шеи, спины и мышц лопаточного сплетения. Нельзя забывать, что упражнения приносят пользу, если делаются систематически.

Выбираем бюстгалтер, чтобы сделать грудь красивой

Бюстгальтер К предупредительным мерам, входящим в общий комплекс для сохранения формы груди, относится ношение бюстгальтера. Было бы ошибкой полагать, что тугая, хорошо развитая и красивая грудь может длительное время обойтись без всякой опоры и поддержки.

При выборе бюстгальтера надо следить за тем, чтобы он не сдавливал грудь и не способствовал застою крови, не делал грудь плоской и ни в коем случае не оттягивал к низу. Если же у вас малоразвитая грудь, то благодаря бюстгальтеру можно незаметно внести необходимые коррективы и сделать грудь красивой и привлекательной для мужчин. Бретельки для бюстгальтера можно выбрать силиконовые, тогда они будут менне заметны под одеждой.

Слишком тесный и неудобный бюстгальтер вреден для груди, так же как и неправильно выбранный по размеру. Бюстгальтер необходим для большой груди, иначе растягивается кожа. При маленькой груди можно обходиться без бюстгальтера, если вам так комфортней, но следует его все-таки носить когда вы занимаетесь спортом. Идеальны для этого эластичные спортивные бюстгальтеры, которые хорошо поддерживают грудь и в то же время не стесняют движений.

Если наметилось увядание груди, ей могут помочь контрастные компрессы — чередование умеренно горячих и холодных. При этом в горячую воду добавляют немного соли, в холодную — винный уксус или лимонный сок. Время от времени не носите бюстгальтер, чтобы ваша кожа отдохнула. В домашних условиях можно носить мягкие и удобные топики типа спортивных, без косточек.

 Поделиться с друзьями ⇒
Комментировать запись